reprise du programme pour perdre 30 kg

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		par dada	Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q

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	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 28-12-2021 à 16:31
Le délai d'incubation est de trois à cinq jours mais peut s'étendre jusqu'à 14 jours. De plus le vaccin atténue la gravité (pas de réanimation) mais n'empêche pas la contamination....donc Jacqueline aucun regret d'être vaccinée. Pour vous dire mon fils vient d'être contaminé : il a juste une pharyngite. Mais arrêté pour protéger les non vaccinés

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 28-12-2021 à 16:27
On peut faire des auto test qui coûtent environ 5 €, mais un positif aujourd'hui ne veut rien dire il faut le refaire je crois 7 jours après.

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 28-12-2021 à 16:25
Super journée autour de Chambord. Randonnée, restaurant gastronomique et visite de la chocolaterie de Bracieux

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 28-12-2021 à 15:46
:-bd :-bd :-bd :-bd Jacqueline, je ne sais pas quoi te dire, :x Si tu les as quitté hier, c'est peut-être trop tôt aujourd'hui pour le test. Appelle ta pharmacie et demande si tu peux avoir un rdv pour un test vendredi. S'ils te connaissent bien, ils savent que tu peux difficilement attendre très longtemps ton tour et peut-être qu'ils t'accorderont un rdv. D'ici vendredi il faut vraiment que tu fasses tout ton possible pour éviter les bouffées d'adrénaline qui 1) peuvent te rendre malade 2) peuvent te provoquer de la boulimie. As-tu de quoi te mettre en fond sonore chez toi les musiques de relaxation de la bulle bien-être? Le gouvernement a autorisé les supermarché à vendre les autotests jusqu'au 31, je ne crois pas qu'ils en aient tous, mais essaie te t'en procurer. Bon courage, je suis de tout cœur avec toi Jacqueline :x :x Cathie

	floreline (, ) répond	Posté le 28-12-2021 à 15:12
coucou à toutes je vous fais un petit message de contrariété : ma fille Véro vient de m'appeler : mon fils Philippe est positif et Véro et son compagnon aussi !! je suis dans une colère pas possible !! je suis obligée de me faire tester malgrè mes 3 doses : j'en ai marre de ces gens qui me traitent de " petit mouton de Macron "et finalement au bout du compte pourrissent la vie de tout le monde !! j'en ai pris plein mon grade à noèl : et voilà le résultat : j'ai essayé de joindre la pharmacie : répondeur : pas étonnant avec les tests : j'y suis allée la semaine dernière il y avait la queue jusqu'à plus de 150 m : et ce qui me contrarie par dessus tout c'est que je devais aller chez Magalie le 1er janvier : pourvu que ce ne soit pas remis en question !! je suis dans une colère noire vous ne pouvez vous imaginez !! je crois que je vais aller faire un saut à la pharmacie quand mème si à tout hazard ils peuvent me prendre " entre deux " !!! je vous tiens au courant !!

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 28-12-2021 à 13:06
Ce midi, 100g de carottes râpées citronnées avec 80g de gésiers confits, puis samoussa faits avec 50g de feuilles de brick, 20g de mascarpone et 300g de poireaux (poids cru) cuit dans 5g de beurre. Jacqueline, c'est une super nouvelle que tu n'aies pris aucun poids pendant Noël, tu es bien partie depuis quelques mois je trouve :) Martine, j'ai dû cherché sur internet ce qu'est le Pannetone au fruit, ça à l'air bien gras et bien sucré, tu ne peux pas le diviser sur deux repas ou le manger avec ton fiancé? Tu peux poser la question à ta diététicienne ce serait mieux. Hâte d'avoir des nouvelles de Sylvie. Bonne journée à toutes :x Cathie

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 28-12-2021 à 11:02
Bonjour les Amies, Jacqueline, bien contente d'avoir de tes nouvelles et fière que tu es gardé ton poids avant tous les repas de fêtes que nous avons faits. Tu dois être contente d'avoir ta petite fille aujourd'hui pour ses cadeaux. Et c'est vrai que tu as bien changé au cours de cette année. Moins dépressive, moins parlé de mort.... Enfin bref, tu as changé. Je compte bien vous avoir pour mon mariage. Nous sommes une excellente équipe et vous devez participer vous aussi à mon bonheur que nous pouvons partager. Claudine, moi j'habite aux Grottes de la Balme, dans l'Isère, et je suis à 50 km de Bourg en Bresse. D'ailleurs, mes choses importantes à faire se font sur Ambérieu en Bugey, je suis à la limite de l'Ain et de l'Isère. Je suis sûre que si tu as été à l'école à Bourg, tu as du faire au moins 1 fois voyage scolaire aux Grottes de la BAlme !!!! Claire, c'est reparti, toujours en pleine forme comme c'est agréable de voir ton énergie. Ce matin pas de salle de sport, mais hier au soir, cours aquagym et aquacardio et je dois dire que j'ai un peu mal aux bras et aux jambes, mais bon, il faut que je me maintienne. Hier, on m'a offert un Pannetone au fruit. Une voisine d'un certain âge (92 ans), elle était tellement contente.... Bref, je vais le manger le matin au petit déjeuner, 35 g environ, mais pas facile car toutes les associations dont je m'occupe sont en vacances donc, je ne peux pas le partager pour le moment.... Elle m'a en plus félicité sur le fait que je veux bien redémarrer 1 année de régime afin de perdre du poids..... ça commence bien !!!! Cathie, toujours au boulot ou est ce que tu t"es accordée quelques jours de vacances ? Demain, je vais faire mes courses et je vais me racheter beaucoup de légumes car plus grand chose !!! Sylvie, j'espère que tu vas bien aussi ainsi que Colette. Je vous laisse et vous dis à très bientôt Gros bisous à toutes Martine :x :x :x :x

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 28-12-2021 à 10:47


	floreline (, ) répond	Posté le 28-12-2021 à 09:31
Suite : j ai essayé, en vain de perdre ces dernières années mais me manquait la motivation ou des copines comme ici qui m encourage. Toujours est il que depuis janvier j ai réussi à perdre 9kgs certe ce n est pas mirobolant mais j y suis parvenue pour la 1ère fois O:-) j espère beaucoup mieux pour cette nouvelle année qui approche ! Les crises de boulimie deviennent très rares, la dépression aussi à l air de vouloir me quitter..je prends encore un traitement mais ça ne m empêchait pas d avoir des idées suicidaires par moment ..alors que maintenant c est devenu rare..je pense que si toutes me lisent : rappelle vous comment j étais ? Il y a longtemps que ça ne s est pas reproduit O:-) donc ce régime j y crois à fond pour l année prochaine !j habite dans le Loir et Cher près de Blois..moi aussi j ai dévale les escaliers de mon ancien chez moi - dans mon autre vie , j ai eu plusieurs vertèbres cassées et facturées..j ai des arthrodèses qui me tiennent tout ça " donc madame ne pas prendre de poids) :-S et j'ai aussi la maladie de Charcot de Marie de toot qui l invalide à 80 /100 ..ce qui me fait vivre ce sont mes petits enfants : 5 : 20 ans, 19, 11, 9 et 5 et demi..j ai été aussi très stressée aussi ces dernières années par la maladie de mon petit fils : né avec une maladie orpheline il a été greffé de la moelle osseuse , depuis il vit en mangeant par gastrostomie : il a tjrs de la chimio et des tas de traitements mais est si heureux de vivre que c'est un bonheur ce petit ! Bon je vais m arrêter la car déjà Claire est passée entre temps !aujourd'hui pas de rdv : juste mon,aide à domicile cet après-midi puis ma fille qui m amène Elina ( 11ans) qui vient chercher ses cadeaux de Noël..tjrs à la maison..un peu de bonheur :) Je vous fais toutes un gros bisous :-q :x :x :x

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 28-12-2021 à 09:16
Petit déjeuner et en route pour Bracieux. Randonnée le matin, restaurant puis visite de l'entreprise de chocolats Vaucher

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