reprise du programme pour perdre 30 kg

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		par dada	Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q

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	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 29-12-2021 à 21:46
Bonsoir les Amies, Jacqueline trop contente que tes tests soient négatifs. C'est vrai qu'avec ton petit loulou tu dois faire très attention et c'est vrai que tu dois bien connaître les règles. Vendredi soir nous réveillons chez 1 amie dont sa fille est handicapée, en plus comme toutes les années précédentes elle reçoit l'amie de sa fille qui est beaucoup plus handicapee avec problème respiratoire et cardiaque. Ce matin en sortant de la salle de sport et sur le conseil de mon médecin, Jean Jacques et moi sommes allés à la pharmacie pour 1 nouveau test, négatif tous les 2. Ouf !!! Avec toutes ses retissances je n'ai plus trop envie de faire le réveillon... Avec mon chéri et des copains nous avons décidé d'aller marcher tous les après-midi au moins 5 km. On prend 1 bonne initiative et j'espère qu'on s'y tiendra.. Ce soir mangé qu'une assiette de crudités, 1 fromage blanc 0 %, 1 mandarine. Claudine c'est sympa pour tes voisins. Tu es toute seule ou tu as encore tes enfants chez toi. Est-ce que tu fais un peu d'activités... Je vous souhaite une bonne soirée et vous dis à bientôt. Bisous 😚 😚 😚 Martine

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 29-12-2021 à 20:01
Filet mignon aux choux de Bruxelles et potiron 1 yaourt au lait de chèvre à 0% mg 1 banane 94 g

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 29-12-2021 à 15:29
Une framboise avec le café, à défaut de chocolat

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 29-12-2021 à 15:28
Jacqueline je pense bien que tu connais les règles, mais cela me paraissait important de le rappeler...

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 29-12-2021 à 15:28
Jacqueline je pense bien que tu connais les règles, mais cela me paraissait important de le rappeler...

	floreline (, ) répond	Posté le 29-12-2021 à 15:26
Coucou à toutes 🙂 J ai eu ma fille au bout du fil, elle souhaite que je repasse un test vendredi avant de partir..je la comprends : un fils de 5ans 1/2 sans immunité et chimio...vaut mieux se montrer prudent..donc pas de problème j irais demain matin prendre rdv : Bien sur que le masque je connais depuis la naissance de Yoan..ainsi que la Charlotte, la blouse,les surchaussures et le gel hydro qui sont leur quotidien là bas...et bien sûr que Magalie aeere sa maison plusieurs fois par jour : meilleur moyen de chasser les microbes : elle n a pas attendu le covid pour tout ça hélas ! On a eu juste une petite période tranquille cet été après l arrêt de la chimio..mais elle est vite revenue au galop hélas ! Et le covid ajoute du stress au stress déjà existant... @-) Claudine tu as raison aussi de jouer la prudence avec tes voisins...et dire que d autres font n importe quoi ! Il y a quelques jours j ai été mangé au resto avec notre club : la présidente avait prévenu : port du masque obligatoire juste l enlever lorsqu'on mange..et bien j'ai vu des personnes assises qui se relevaient sans leur masque et allaient embrasser d autres personnes à d autres tables ! Quand donc les gens comprendront ? Ça m avait mise en colère !! L aération de la maison me paraît évidente Claire : c est ce que nous devons faire en temps normal : là bien sur à renouveler plus souvent effectivement avec ce covid... hélas ce n est pas dans l esprit de tout le monde..comme se laver les mains en revenant des courses : j ai toujours fait ça : les microbes que nous ramenons à la maison !! C est fou que les gens ont besoin de " répétition " sans cesse à la télé..et encore : le font ils vraiment ? C'est à se demander !! Bon je vous tiens au courant : ce matin je suis allée passer mes radios : pas de demande de pass : j ai demandé, lundi à ma kiné également pourquoi pas de demande de pass ? Résultats elle m a appelé tt à l heure : elle est cas contact

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 29-12-2021 à 14:52
Steak Chou rouge, carotte sucrine panais Patate douce+ pomme de terre Crudités : chou rouge et salade verte 1,cc huile isio4 + 1 cc vinaigre balsamique 1 yaourt chèvre 0% 1 pomme- poire ( variété) Eau

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 29-12-2021 à 11:15
Ma fille italienne porte un masque en permanence sauf aux repas comme ça elle dit qu'elle a la conscience tranquille. De plus aération des pièces tous les jours

	Noclide (, 35) répond	Posté le 29-12-2021 à 10:22
Bonne nouvelle ces tests négatifs, moi je tousse un peu alors je vais aller voir mes voisins très âgés 86 et 84 ans je crois avec un masque et je resterai dehors, ils ont été bouleversés de la perte de leur chienne il y a deux semaines, je leur avais apporté des fleurs et des marrons glaces pour réchauffer leur cœur... Je vais passer leur offrir des fleurs pour la bonne année 💕 Je tiens , après un craquage nougat en soirée, le lendemain idem papillotes :-S , hier soir j'ai mangé un yaourt devant la télé :-q Je maintiens ballade quotidienne chien et menage/tri...aujourd hui j'attaque l étage :) J'ai du faire opposition sur ma carte ce matin, un achat internet de 41,99 euros inconnu >:) J'espère que la banque va le rembourser , avec tous les sous qu'ils justifient pour des assurances X( Allez, je le prépare et zou, ballade , il m'attend :) Bonne journee Claudine

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 29-12-2021 à 07:53
Super nouvelle Jacqueline :x :-q :D je ne pensais pas que le test pouvait être fait si tôt. C'est l'heure de me mettre au boulot, je jetterai un œil pendant ma pause. Bonne journée à toutes :x Cathie

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