reprise du programme pour perdre 30 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par dada	Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q

Retour au forum

	Jacqueline-70 (Breurey les Sorans, 70) répond	Posté le 23-04-2022 à 14:05
Mais oui ; je suis arriere grand mere ----- @ plus

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 23-04-2022 à 11:45
Eau Café 15 g pâte à tartiner noisette chocolat 70 g pain complet 100 g compote maison pommes 1 yaourt maison 68 kg ce matin. Moins 500 g.

	mamycoco15 (, 01) répond	Posté le 23-04-2022 à 10:56
Bonjour pour la pesée c'est plus un kilo , en 15 jours mais je vais rétablir tout ça , bonne journée à ce soir . Colette.

	floreline (, ) répond	Posté le 23-04-2022 à 10:14
Zut : suite : comme d habitude, trop bavarde ! 😊 Sans compter donc quand les. Loulous ont envie de faire un jeu..on pousse tout sur la table et on joue 🤣🤣 faut suivre.. surtout quand je n aspire qu a aller me coucher ;) Martine n hésite pas à m envoyer un texto pour me demander si je suis libre..je te réponds oui ou non ! 😊 Les conseils deClaire sont bons à prendre.. déjà c est Cathie qui l avait conseillé d acheter à grand frais les légumes sous barquettes - très pratique - la ça me donne des idées supplémentaires ! Merci Claire ! Je ne vais jamais au marché : ici juste 3 commerçants..☹️ pour les haricots verts j achete en boîte hors saison..je trouve des petits pois à grand frais 👍 Hier Magalie m a dit de regarder TF1 ils ont commencé avec un reportage sur les vacanciers et j ai vu ma petite famille ♥️ j ai hâte ! Et pourtant Magalie m a envoyé des photos tous les jours ♥️ Cathie merci aussi ! Oui je vais essayer des que je pourrais vous envoyer un message comme quoi je suis bien arrivée.. Colette oui pluie tout le weekend.. je m en serais bien passée pour la route ! 4 h sous la pluie c est fatiguant.. bon j ai tjs la possibilité d aller m allonger après manger ! Tout ça ést un peu fouillis ce matin.. je me suis mal réveillée..j ai dû prendre encore un somnifère à 1h30 du matin ( en + des autres) h J ai peur que cette nuit ce soit pareil ☹️ et je pars vers 8h30 demain matin.. Je vous souhaite une bonne semaine ! Je viendrai juste vous prévenir que je suis bien arrivée Bises à toutes :-q :x

	floreline (, ) répond	Posté le 23-04-2022 à 10:14
Zut : suite : comme d habitude, trop bavarde ! 😊 Sans compter donc quand les. Loulous ont envie de faire un jeu..on pousse tout sur la table et on joue 🤣🤣 faut suivre.. surtout quand je n aspire qu a aller me coucher ;) Martine n hésite pas à m envoyer un texto pour me demander si je suis libre..je te réponds oui ou non ! 😊 Les conseils deClaire sont bons à prendre.. déjà c est Cathie qui l avait conseillé d acheter à grand frais les légumes sous barquettes - très pratique - la ça me donne des idées supplémentaires ! Merci Claire ! Je ne vais jamais au marché : ici juste 3 commerçants..☹️ pour les haricots verts j achete en boîte hors saison..je trouve des petits pois à grand frais 👍 Hier Magalie m a dit de regarder TF1 ils ont commencé avec un reportage sur les vacanciers et j ai vu ma petite famille ♥️ j ai hâte ! Et pourtant Magalie m a envoyé des photos tous les jours ♥️ Cathie merci aussi ! Oui je vais essayer des que je pourrais vous envoyer un message comme quoi je suis bien arrivée.. Colette oui pluie tout le weekend.. je m en serais bien passée pour la route ! 4 h sous la pluie c est fatiguant.. bon j ai tjs la possibilité d aller m allonger après manger ! Tout ça ést un peu fouillis ce matin.. je me suis mal réveillée..j ai dû prendre encore un somnifère à 1h30 du matin ( en + des autres) h J ai peur que cette nuit ce soit pareil ☹️ et je pars vers 8h30 demain matin.. Je vous souhaite une bonne semaine ! Je viendrai juste vous prévenir que je suis bien arrivée Bises à toutes :-q :x

	floreline (, ) répond	Posté le 23-04-2022 à 09:59
Bonjour à toutes :) Filou je commence par toi : je ne comprends pas tu as une petite fille qui a des enfants de 10 ans et 8 ans 1/2 ? Tu serais arrière grand mère ? Mais quel âge as tu ? 🤔J essaierai de revenir dans la journée ..ça m intrigue 😉😊 pratique et sympa la belle sœur juste à côté..un petit café entre vous pour commencer la journée 👍 Martine je ne fais absolument aucun ménage chez Magalie..a part vider le lave vaisselle..j ai une aide à domicile ici ce n est pas pour en faire chez eux et le casser le dos ! C est une habitude qu on a depuis tjs..d autre part je ne suis pas douée en pâtisserie et Lola fait bq de gâteaux , cookies avec sa maman ..donc je suis la mamie jeux..je n ai jamais vu autant de jeux de société que chez eux ! Quand ça leur prend- et qu ils n ont plus envie de faire des jeux il y a tjs les cahiers vacances. C est leur loisirs favoris après les jeux de société ! On ne va même pas dans le jardin si il fait beau mon gendre a trop peur qu'il arrive quelque chose à Yoan.. Bah c est une question d habitude.. ils vont dehors quand papa rentre ! Au fait. : Ni ménage ni cuisine O:-) Jérôme prépare le dimanche matin la cuisine pour toute la semaine.. tupperware et congélateur 👍😊 parfois il ne faut pas être trop regardant les steaks hachés cuis 2 jours auparavant sont caoutchouteux tout comme les pâtes sans beurre..ils ne mettent pas de matières grasses dans la cuisine..c est spécial mais ç est leur façon de cuisiner..au début j ai proposé mes services mais mo. Gendre ne veut pas. Il aime cuire les légumes à sa façon..le soir nous mangeons parfois : lentilles froides, pâtes froides. 1 yaourt et c'est fini..ce n est pas chez eux que je vais trainer à table ils mangent en 15 mn top chrono et je me retrouve parfois seule à table..ils ont les loulous a s occuper ..le midi idem.. juste dimanche ou en traine un peu..on traine aussi à l apéro faisant un jeu de société ou une partie de cartes..c est leur façon de vivre.. sans compter

	Jacqueline-70 (Breurey les Sorans, 70) répond	Posté le 23-04-2022 à 08:47
RE Je disais donc - j ai une belle sœur """"""" La maison voisine :juste la cour a traverser ))))Chez qui je bois le café tous les jours ------ A ce soir et bonne journée ---Filou

	Jacqueline-70 (Breurey les Sorans, 70) répond	Posté le 23-04-2022 à 07:53
COUCOU Bonjour avec la pluie et la fraicheur ----------Oui j ai un fils et des petits enfants ----------------- Ma petite fille demeure en Hautes Savoie aux Gets --"" Proche de Morzine et AVORIAZ -------Je les vois que deux a trois fois par an ---elle a deux enfants Antoine 10 ANs et PAUL 8ans et demi -------Ils ont une boucherie avec la belle famille aux GETS --------La boucherie ROSSINjours Mon fils avec sa femme viennent de partir les rejoindre pour une semaine de vacances en ARDECHE Je reviens FILOU --

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 22-04-2022 à 21:02
Bonsoir les Amies, Claire, c'est toi qui m'a donné l'envie d'acheter 1 cuit vapeur et c'est vrai que maintenant je m'en sers beaucoup. Il est a 3 panier. Je l'ai acheté chez Lidl, c'est pas 1 grande marque mais il marche vraiment bien. Moi aussi depuis l'acquisition du cuit vapeur, j'achète les légumes frais ou congelés et je fais des petites boîtes. Pareil pour la yaourtière, tout ça c'est toi Claire qui m'a donné envie d'y arriver. Jacqueline, je ne t'ai encore pas téléphone car peur de te déranger. Si le temps n'y est pas tu peux leur faire faire des jeux, un bon gâteau aux yaourt pour Maman et Papa, de jolis dessins et tout en faisant un jeu ils peuvent aussi t'aider pour le ménage... en tout cas, sois très prudente sur la route. Cathie comment vas tu ? Toujours dans tes cartons. Filou tu as des enfants, tu as des petites passions comme lire, écrire, dessiner, le sport... oui tu devrais nous parler un peu de toi, on pourra plus t'aider. Colette tu as profité toi aussi des rayons de soleil. Ce matin je suis allée à la salle de gym, bien contente de moi et cet après-midi, nous avons décidé avec Jean Jacques d'aller faire du shopping et pour terminer, ballade de Cremieu. Ce soir, j'ai enregistré 6701 pas, 4,km 687. Encore une belle journée d'effort.. J'espère que tout le monde va bien, Sylvie, Nadine et les autres. Bonne soirée et à demain Bisous 😚 😚 😚 😚 Martine :x :x :x :x

	mamycoco15 (, 01) répond	Posté le 22-04-2022 à 20:45
Bonjour tout le monde , Martine je ne vois pas de quoi tu me parles au sujet de l'e mail , bonjour Filou ne te décourage pas tu vas réussir à perdre du poids et faire des grandes balades , Jacqueline bons préparatifs et passe un bon séjour , tu vas pouvoir faire aussi de belles parties de jeux de sociétés avec tes petits petits enfants les miens chez ma fille adorent jouer aux cartes , au nain jaune et d'autres jeux , Claire je suis comme toi je ne comprends rien au sujet des messages concernant un abus , super pour l'oeil de ton mari , Cathie chez nous nous avons toujours le soleil je suis allée faire une balade de plus de 4km avec ma fille et les enfants , et hier j'ai fait 5 km je suis allée au muguet dans les bois avec une amie , nous avons mis les pommes de terre au jardin ce matin avec ma fille et des amis , demain il paraît qu'il va pleuvoir donc on verra , demain c'est la pesée après mon week end à Gap j'espère que je n'aurai pas de mauvaise surprise , bonne soirée tout le monde , à demain . Colette.

4651 - 4660 de 8203

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 500
501 - 510
511 - 520
521 - 530
531 - 540
541 - 550
551 - 560
561 - 570
571 - 580
581 - 590
591 - 600
601 - 610
611 - 620
621 - 630
631 - 640
641 - 650
651 - 660
661 - 670
671 - 680
681 - 690
691 - 700
701 - 710
711 - 720
721 - 730
731 - 740
741 - 750
751 - 760
761 - 770
771 - 780
781 - 790
791 - 800
801 - 810
811 - 820
821 - 821
»

«
‹ Préc.
461
462
463
464
465
466
467
468
469
470
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen