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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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reprise du programme pour perdre 30 kg

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  par dada Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau
donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q
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mamycoco15 (, 01) répond Posté le 25-04-2022 à 21:14
Bonsoir , merci Cathie , je vais chez le médecin mardi prochain , aujourd'hui ça va un peu génée avec mon coude le plus dur c'est mon nez , ça me donne mal à la tête comme si j'avais une sinusite , j'ai pris un Doliprane je pense que je vais peut être avoir un hématome , mais j'ai pris de l'arnica granule , bravo Mardi pour tes parties de boules , oui je vais faire réparer mes lunettes demain , Claire ton menu devait être très bon il faut profité de fêter l'anniversaire de mariage , je vous souhaite encore beaucoup d'année de bonheur , très belle table , j'ai eu mes soeurs cet après midi nous avons joué au Rami , il a plu une bonne partie de la journée et la température a bien baissé , je devrais allé au muguet mercredi ou jeudi avec ma cousine j'espère que le beau temps va revenir , j'ai fini mon napperon au crochet et j'ai recommençais une danseuse pour la petite fille de mon medecin elle est venue à la maison avec sa maman l'autre jour et elle voulait prendre la mienne donc je lui en fait une , je vous dis bonne soirée et à demain . Colette .

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 25-04-2022 à 18:50
Maintenant on trouve de tout en Martinique, mais il a fallu apprendre à cuisiner les premières années. Du coup les échanges avec mon amie....

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 25-04-2022 à 18:48
Ma mère était nord africaine (Tunisie, Maroc) mais surtout ma meilleure amie est Angolaise. Son mari est excellent musicien et nos enfants ont été bercés par la musique de son groupe qui jouait beaucoup de musique caribéenne. Du coup mon fils a été attiré par les Antilles et il est médecin en Martinique. Il y vit depuis 11 ans.

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 25-04-2022 à 18:45

Carré d'agneau légumes vapeur ( carottes navets poireaux ) manioc 40 g
Salade verte champignons betterave rouge
+ 1 cc huile d'olive+ vinaigre balsamique
1 yaourt
Salade de fruits

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 25-04-2022 à 18:44

Poisson avec manioc feuilles et tiges . salade de fruits

Mamounette2020 (, 31) répond Posté le 25-04-2022 à 14:11

Bonjour à toutes,

Jolie table Claire. Tu parles souvent de mets africains. Tu y as des attaches? Y a vécu? Personnellement, c'est depuis que j'ai un beau-frère martiniquais (donc un peu plus de 40 ans) que je connais un peu la cuisine antillaise, sinon je ne m'y serais probablement jamais intéressée.

Ce matin 50g de pain énergus 10 avec mon café/chicorée en rentrant de ma promenade à 6h. Puis une poire à 9h et un fromage blanc 0% à 11h.

Ce midi, betterave rouge avec même pas une demie-cuillère à café de vinaigrette, 250g de potée de lentilles au filet mignon de porc, 35g de pain énergus 10 avec 30g de fromage de brebis.

Je retourne au boulot,

À ce soir,

Cathie :x

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 25-04-2022 à 09:49

Juste photo de la table

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 25-04-2022 à 09:31
Bonjour. Colette comment vas-tu ?
As tu prévu de consulter au moins ton médecin traitant.
Jacqueline super que tu sois bien arrivée et merci d'avoir donné signe de vie. Profitez bien toi et les tiens.
Cathie j'ai beaucoup d'oiseaux dans mon jardin, mais pas de rapaces. C'est une espèce protégée ?
Martine je n'ai pas tout suivi. Vous êtes partis et déjà revenus ?
Filou moi j'ai longtemps voté pour ma fille qui s'est enfin décidé à s'inscrire au consulat en Italie. Comme il y a une forte probabilité qu'elle y reste, c'est mieux. Mais elle doit faire une à deux heures de route pour aller voter physiquement
Notre anniversaire de mariage s'est vraiment bien passé. Nous avons partagé des mets africains( banane plantain, magnioc sous toutes ses formes, poisson qui nous reste à goûter aujourd'hui...) avec du pâté de Pâques berrichon, un bon carré d'agneau et gâteau+ salade de fruits. J'ai exceptionnellement bu de l'alcool. Bref du coup j'ai fait un jeune de 16 h. En fait je n'avais vraiment plus faim, même si écarts sans excès. L'ambiance était vraiment comme je l'avais rêvée.
Par contre ma fille Italienne m'a appelé car sa sœur n'allait pas trop bien. On va voir ça tout à l'heure.
Bonne journée à chacune

sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond Posté le 24-04-2022 à 21:41
Bonsoir les Amies,
Colette j'espère que tu ne t'es pas fait trop mal. Et tu peux faire réparer tes lunettes ???
Cet après-midi, le soleil était là, et Colette j'ai bien pensé à toi, j'ai fait 3 parties de boules à la lyonnaise. Mais je dois avouer que ce soir un peu mal aux épaules et aux poignets car les boules sont plus lourdes.. mais très agréable moment. Nous avons gagné 2 parties sur 3, et pas Fanny pour la 3ème partie :-q :-q
Jacqueline bien contente que tu sois bien arrivée. Ça fait longtemps que je n'ai pas jouer aux mille bornes...
C'est de nouveau macron qui est élu ce soir pour 5 ans :-bd je me demande ce que nous retraités nous allons devenir, et je pense aussi à l'avenir de nos enfants et nos petits enfants....
Cathie quels beaux rapace dit donc. Il est blessé ou simplement 1 peu gourmand . Vue l'assiette et tu en as souvent des rapaces.
Claire, Filou, Nadine, Sylvie et tout le monde j'espère que vous allez toutes bien.
Je vous souhaite une bonne soirée et vous dis à très bientôt.
Bisous 😚 😚 😚
Martine 😚 😚 😚

Mamounette2020 (, 31) répond Posté le 24-04-2022 à 21:23
Bonsoir Colette, il serait peut-être prudent d'aller voir ton médecin demain. À nos âges on peut facilement avoir une séquelle suite à une chute. Donc je pense qu'il est important de te faire examiner.

Cathie :x


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