reprise du programme pour perdre 30 kg

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		par dada	Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q

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	mamycoco15 (, 01) répond	Posté le 26-04-2022 à 21:32
Bonsoir , Martine je vais bien je rentre de la sophrogym , Sylvie bon retour parmi nous , et bon courage pour la reprise , bonjour Mimi , tu sais Cathie moi je suis à 1200cal depuis le début et je ne me prive pas , allez bonne soirée à demain . Colette .

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 26-04-2022 à 20:27
Bonsoir les filles :) Contente de te revoir Sylvie :D Ma diététicienne m'a proposé de passer à 1200kcal pendant 3 jours pour relancer la perte de poids, je commence demain jusqu'à vendredi. J'espère ne pas me tromper dans les quantités, j'ai vraiment envie de le réussir. Mais j'avoue que j'appréhende un peu, si je me rate, je me serais privée pour rien. Ce midi, salade verte, endive, champignon, cubes de fromage, 1càc vinaigrette. Omelette aux champignons et algues, 30g de pain complet. Bonne soirée à toutes, Cathie :x

	locadance (, 77) répond	Posté le 26-04-2022 à 18:34
Excusez moi Sissie, j'utilise tellement Puressentiel pour mes HE que je me suis trompée de marque, je viens de m'en rendre comptre en cherchant ce qui restait du roller de mon mari, c'est un Elixir à base de Fleurs de Bach, c'est celui en photo; on le trouve en pharamacie et para, sur le net aussi, autour de 13-15 euros toutes mes excuses pour l'erreur!

	sissie0608 (Dercy, 02) répond	Posté le 26-04-2022 à 17:35
Merci locadance du conseil Je vais essayer C est vraiment insupportable Bisous Sylvie

	locadance (, 77) répond	Posté le 26-04-2022 à 16:18
Tout faux c'est un koala ! :D mon animal totem... Je fais partie d'un autre forum depuis 10 ans et plus, mais je lis les voisines, il y a toujours des idées bonnes à prendre... Je ne suis venue que pour donner un renseignement à Sissie, un seul forum me suffit, c'est bien assez chronophage 😉😉 Bonne continuation à toutes

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 26-04-2022 à 13:12
Mimi, Désolée mais ce n'est pas un poisson.... lorsque je regarde mieux je vois plutôt 1 lapin ou hamster... Promis je vais essayer de prendre rendez vous pour changer mes lunettes... :-q :-q :-q :-q :-q :-q Bisous Martine

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 26-04-2022 à 13:08
Bonjour les Amies, Sylvie bien contente d'avoir de tes nouvelles. Tu reprends le dessus petit à petit. C'est tant mieux. J'ai 1 peu de mal à perdre du poids mais on va bien y arriver.. Bonjour Mimi, je m'appelle Martine, et j'habite dans l'Isère. Tu peux te présenter si tu veux. Je n'ai jamais été embêté par la menaupose et j'en suis très contente. Je vois ta photo et un joli poisson... J'espère que tout le monde va bien et je vous dis à bientôt. Bisous

	locadance (, 77) répond	Posté le 26-04-2022 à 09:02
Sissie, je lis votre message, pour les bouffées de chaleur, essayez le roller marque Puressentiel "ménopause" il est très efficace, il suffit de s'en passer sur les poignets ou de respirer le flacon quand on sent monter la bouffée; perso je n'en ai jamais eu mais mon mari qui a dû suivre 3 ans d'hormonothérapie entrainant des bouffées de chaleur qui le mettaient à plat s'en est trouvé très bien...c'est pas miraculeux mais ça atténue fortement ;) bon courage Mimi

	sissie0608 (Dercy, 02) répond	Posté le 26-04-2022 à 07:56
Bonjour les filles Alors que dire .j ai beaucoup de mal à me remettre dans le programme.Il faut que je m organise mieux.gerer les courses et préparer à l avance .j'ai eu une semaine très chargée et le week-end. Mon fils est venu me voir.quel bonheur! J'ai aussi vue pour ma chienne , qui a choppé une boule au dessus de la tête. Elle se fait opérer vendredi parce que ça ne diminue pas. Je m installe tout doucement , mais beaucoup beaucoup de boulot .debrouissallage tonte decheterie . Franchement il y a des gens quand il loue une maison .en partant c est une catha.planche, gravats, ancien lino, ferraille cachés, jusque dans le grenier au dessus de l isolation c etait cache.J ai envoyé des photos aux propriétaire. moi mon ancien propriétaire est content tout est rendu propre et il n à rien à faire .Pour moi c est normal. Sinon j ai moins mal au ventre en travaillant maintenant.Je pense que ça se muscle tout doucement.Mais je suis encore essoufflé. Par contre , le chirurgien m avait dit que ça provoquerait la ménopause .Je confirme les bouffées de chaleur me tue .Je me réveille au moins 8 fois dans la nuit et ça m arrivé beaucoup qd je m active au travail.Je vie s vous demander des remèdes pour atténuer. Quelles sont vos trucs pour le supporter ? Je suis continuellement fatiguée. Je vais en courses aujourd'hui et je vais essayer de reprendre sérieusement .Je vais venir plus souvent parce que vous êtes mon moteur quand je suis correctement le programme. Bonne journée à toutes Bisous sylvie

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 25-04-2022 à 21:43
Bonsoir tout les Amies, Claire belle table et je vous souhaite encore beaucoup de bonheur à vous 2, rempli d'amour et de tendresse... Nous prenons la route pour Toulouse le 6 Mai et nous revenons vendredi 13 mai. Nous restons du 6 au 10 sur Toulouse et on part chez ma cousine dans la Drôme, jusqu'au vendredi 13. Ton départ s'approche pour toi aussi. J'espère que rien n'est trop grave pour ta fille. J'avais 1 amie dont le mari était du Togo. Donc j'ai mangé aussi des spécialités de son pays. Il avait lancé un groupe de gospel dont j'ai fait partie qques années. Lors de leur dernier voyage au Togo, ils ont eu un accident dans leur village et ils sont dcd tous les 2.. Colette j'espère que tu vas mieux. Cathie on se rencontre lors de mon passage à Toulouse. J'espère que vous allez toutes bien. Je rentre de laquagym ce soir et 1 peu fatiguée... Bonne soirée à toutes et à bientôt. Bisous 😚 😚 😚 😚 Martine :x :x :x :x

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