reprise du programme pour perdre 30 kg

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		par dada	Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q

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	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 01-06-2022 à 22:11
Bonsoir tout le monde, Jacqueline vraiment pas de chance. Fais très attention à ton épaule. C'est vrai que tu devrais peut-être aller faire une radio. J'espère que tu n'as rien de grave.... Claire, tu dois être rincée par les km, ça c'est sur mais aussi avec la pluie qui est tombée... En tout cas tu es vraiment très courageuse ainsi que ton mari. Colette tu es cassée, c'est un peu normal, lorsqu'on a vu le soleil, le moral est remonte et donc tu as brassé pas mal dans ton jardin.. surtout repose toi bien. Ces 2 jours je n'ai pas eu le courage d'aller à la salle de sport et pourtant je n'ai bougé que des pots de fleurs. Juste la piscine lundi soir avec Cécile. Je vais voir si elle veut m'accompagner aussi vendredi soir pour aquapilate.... Cathie super vive les vacances... profites bien de tes journées et de ta sœur. Sylvie comment vas tu ? Et Filou, tu vas bien, tu es contente de ta semaine passée et pour le poids, heureuse... j'espère que ce n'est pas trop dur. Cécile toujours en pleine forme... Je vous souhaite une excellente soirée et vous dis à demain. Bisous 😚 😚 😚 😚 Martine 😚 😚 😚

	mamycoco15 (, 01) répond	Posté le 01-06-2022 à 20:25
Coucou tout le monde , Jacqueline fais attention à toi si tu as de plus en plus mal à ton épaule tu devrais peut être consulté pour faire des radios , Filou courage tu te lèves de bonne heure moi à 4 h c'est le moment ou je dors le mieux , Claire encore une grosse journée tu peux être rincée après 24km , Cathie bonne route et bonnes vacances profite bien de ta soeur , je suis allée chez l'ostéo j'étais démontée de partout , là je suis lessivée , j'ai pris un Doliprane et je crois que je vais dormir devant la télé , il faut que je reste tranquille quelques jours , car elle dit que j'en ai peut être un peu trop fait donc je vais être obéissante et je vais restée tranquille , coucou à Martine , Cécile et Sylvie bonne soirée tout le monde à demain , Colette .

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 01-06-2022 à 18:41
Aujourd'hui 24 km. Nous sommes partis à 6 h 22 et arrivés à 16 h on a pique-niqué. Je suis rincée

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 01-06-2022 à 17:17
Vacances !!! Je suis en va-can-ces ! ! ! :D Demain je me repose un peu, je fais mes bagages, et vendredi vers 4h du matin je prends la route B-) Jacqueline, c'est vraiment pas de chance que tu aies si mal :(( 🫂 J'attaque un peu de rangement, je vous souhaite une bonne soirée :) Cathie :x

	floreline (, ) répond	Posté le 01-06-2022 à 08:36
Bonjour à toutes :) Aïe aïe ! Si vous saviez combien j ai mal partout ! C est horrible ! Ce matin je me suis regardée dans le miroir.. chose que je ne fais jamais 😱🤣 pour voir mes bleus, c est impressionnant ! J ai un sein tout bleu..mon genou aussi, mon épaule me fait de plus en plus mal ☹️☹️👎 Je suis bonne à mettre à la casse ! 🤣🤣 Je prends Doliprane et anti-inflammatoires quand je n en peux plus ! .. hier je suis allée, malgré tout voir pour ce cours de gym..le professeur a pris le temps de me parler pour me dire que ce cours n était pas adapté pour moi ( c est bien ce qu il me semblait) que je devrais voir plutôt sur Blois si il n existe pas une association de la maladie de Charcot de Marie de toot et plutôt me renseigner auprès d elle : des cours adaptés à mon handicap..ce qui me paraît logique ! Ma kiné me voit plus vaillante que je ne le suis ! Cathie ç est super si vous pouvez vous arranger une rencontre avec Sylvie ! Profites bien de ta sœur ! Claire ne t inquiète pas on comprend bien que tu ne peux mettre un mot à chacune ! Profites de ton voyage à fond et merci de nous en faire profiter..tu rayonne sur les photos malgré la fatigue ! J aurais des nouvelles de Yoan cet après-midi , Magaliem appelle le mercredi midi..si ça n allait pas elle m aurait tenu au courant ! Colette il y a de quoi rager de. Voir que les poules ont tout mangé 👎 du travail pour rien ! Vois pour l aide à domicile. Ce n est pas cher..ça dépend des ressources..et l APA aide également ( le conseil général) Oups on m appelle

	Jacqueline-70 (Breurey les Sorans, 70) répond	Posté le 01-06-2022 à 05:25
Coucou Bonjour ----Comme tous les matins je suis réveillée depuis 4 h 30 environ -----J ai tout de même bien dormi -- il faut dire que je ne regarde pas la télévision le soir --- """ ce sont des tout petits écrans et le son n est pas formidable également ----Aujourd hui jour de pesée --- j espère une bonne nouvelle COLETTE pas de chance avec tes poules ;S est rageant - CLAIRE super -12 kilomètres --pour moi même pas en rêve ---il me faudrait 20 kilos en moins pour mon souffle ----Hier avec le groupe j ai fait environ 900 mètres -- mais autrement je marche seule dans le parc ---- Bonne journée a vous toutes --Je vais me reposer encore un peu --FILOU

	mamycoco15 (, 01) répond	Posté le 31-05-2022 à 20:48
Bonsoir tout le monde , Jacqueline j'espère que tu n'as pas trop mal partout mais tu arrives à te relever toute seule c'est une belle réussite , bon cours de gym , tu nous raconteras demain , j'espère que ton petit Yoan va mieux , Martine et Cécile la piscine marche à fond pour vous deux c'est tout de même plus sympa d'y aller à deux , profitez bien , Claire toujours sur les routes c'est super vous allez avoir tellement de souvenirs tu vas pouvoir faire un livre avec les photos et tous tes ressentis sue le paysage , l'accueil et les conversations avec les autres pèlerins , plein d'anecdotes , courage à vous deux votre couple est fort , Cathie aujourd'hui je fais pause avec le jardinage , j'en ai trop fait et j'ai le dos en compote , pas de sophrogym ce soir et demain j'ai rendez vous chez mon ostéo , je suis obligée de prendre du Doliprane pour me soulager , mes poules ont trouvé un trou dans le grillage et elles sont sorties je pense toute la nuit elles ont mangé les salades et tout mon rang d'épinards je n'ai pas eu besoin de les ramasser , j'étais un peu en colère mais c'était fait , mon gendre et mon fils vont examiner tout l'enclos et consolider en mettant des planches car elles creusent tout le temps , je suis allée voir une association pour l'aide à domicile de ma belle mère , car sa femme de ménage est à l'arrêt depuis un mois et demi donc il faut que je prenne des décisions , chez nous le soleil brille mais le temps est assez frais , il paraît qu'il va avoir des orages dans les jours à venir on verra , bonne soirée à toutes , bonnes vacances Cathie , bonne route Claire , bon séjour Filou , et bon retour Sylvie , Cécile et Martine bonne baignade , bonne nuit , à demain , Colette .

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 31-05-2022 à 19:06
Bonsoir les Amies, Malgré le frais et la pluie ☔ la journée s'est très bien passée. Ce matin les jeux avec les enfants et les autres Papi et Mamie.. agréable moment de plaisir et de détente. Je me suis fait battre 2 fois au jeu de dames :-S Cet après-midi atelier créatif. Bon moment aussi que j'apprécie beaucoup. Cécile super pour ton bonnet de bain et avec le temps tu viendras avec moins de sac :-q tant mieux que ces moments à la piscine te plaisent... Jacqueline pas de chance pour ta chute mais bonne initiative pour les cours de gym. Tu fais ce que tu peux et c'est déjà un gros effort qui arrivera au plaisir.... Cathie vive les vacances.. et très bien si tu peux rencontrer Sylvie... Colette j'espère que tu vas bien. Claire toujours sur le chemin et pleine de courage. Sylvie, Filou j'espère que vous allez bien. Je vous souhaite une bonne soirée et vous dis à bientôt. Bisous 😚 😚 😚 😚 Martine

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 31-05-2022 à 18:11
Peu de réseau

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 31-05-2022 à 15:54
Très petite journée. 12 km et 5 heures sur le bitume. En même temps je me prépare à la suite : ça va monter Le Mas d'Azil m'a beaucoup plu. La grotte fait partie de notre itinéraire. Là nous sommes à Carrère. Je suis passée par un hameau qui s'appelle la Grausse. Je n'ai pas le courage d'écrire un mot plus individuel à chacune mais je vous ai lues.

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