reprise du programme pour perdre 30 kg

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		par dada	Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q

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	floreline (, ) répond	Posté le 13-07-2022 à 08:43
Bonjour à toutes :) Claire sage décision que vous prenez. Moi aussi j étais inquiète avec ces feux de forêt et cette canicule 👎 vous avez relevé le défi que vous vous étiez fixé c est bien ! Et vous ne pouviez pas vous charger chacun de plus de 2l d eau chaque jour ! Oui vive la SNCF 👎 Martine tu as eu raison de mettre les choses au point avec ces dames 😊 tu dois te sentir mieux 👍😊 Claudine ne lâche pas la bride à ton aide a domicile..j ai été trop gentille avec Aline et c est fait ? Pff hier je lui ai montré un coin qui n a jamais été fait..ce matin j en vois un autre ! Des toiles d araignées dans la salle de bain 😡 bon sang : elle vient 3h30 par semaine et la maison fait 63 m carrés.. hier, elle a laissé le garage ouvert alors qu il n est pas isolé - je ferme d un côté elle ramène la chaleur de l autre 😡de plus j' ai une mare à côté de chez moi.et il y avait des dizaines de mouches aux vitres pff il a fallu faire la chasse 😡😡( elles sont venues bien sûr par le garage ! J étais particulièrement énervée ! C est pas possible de ne pas réfléchir comme ça ! Surtout que je lui ai répété, répété !! Bref je lui ai quand même envoyé un texto pour m excuser.. mais c est usant ! Elle était parfaite Au début.. mais depuis plus de 2 ans et demi il y a du relâchement.. Colette tu es décidément bien courageuse..le rotofil j ai du le revendre je n y arrivais pas..bon quand on voit, 'comme ce matin que je suis obligée de prendre ma canne à 3 branches pour arroser mes fleurs !?? Mais je n'ai pas d équilibre 👎 elle ne me sert que pour ça.. comme j'aime te voir entourée comme ça ♥️ Cathie tu restes combien de temps dans la piscine le matin avant de partir au boulot ? J avoue que la douche fraîche est bien agréable le matin 👍 Hier ma kiné a changé mon rdv de lundi pour midi.. vue les températures annoncées je vais décommander.. pourquoi facilité t elle les rdv de ses collègues pour me placer a son gré n importe quand 👎 Garage ce matin pour les pneus. :x

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 13-07-2022 à 07:54
Bonjour les Amies, Bonne journée à toi Cathie, il fait très chaud à Toulouse. La fille de Jean Jacques chez qui nous étions lors de notre rencontre, monte chez nous la semaine prochaine... Claire fait Bonne route, et bon retour.. Soyez prudente toute et n'oubliez pas de vous hydrater bien dans la journée. Bisous à tous et à bientôt. Martine 😚 😚 😚 😚

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 13-07-2022 à 07:40
Bien sûr piscine municipale... nous avons passé la nuit à St Pierre des Corps, hôtel puisque notre TGV avait une heure de retard. La suite était ingérable. Offert par la SNCF. Nous sommes à nouveau dans le train...

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 13-07-2022 à 07:28
Bonjour, Claire, êtes-vous rentrés chez vous? Quand j'ai vu ce matin les incendies en Gironde près de la dune du Pilat avec 6000 personnes évacuées, j'ai pensé à ceux qui font du camping sur un sentier et ne seraient pas répertoriés. Je me suis baignée à 6h ce matin, l'eau était encore à 28°. C'est une température agréable. Je me prépare pour me mettre au boulot. Bonne journée à toutes, Cathie :x

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 12-07-2022 à 21:18
Bonsoir les Amies, Claire très bonne décision, chez nous aussi il fait vraiment très chaud et pour l'instant j'ai renoncer à la salle de sport. Je vais tous les jours à la piscine, le matin de 10 h à 11 h 30 et le soir après 17 h. Je ne vais même plus marcher. Bon retour à vous deux et encore félicitations pour votre séjour. Ça nous a vraiment beaucoup motivé pour notre succès de réussir... Cathie tu as toujours de bonnes idées. Bravo.. oui cet après-midi j'ai eu une petite explication avec mes copines du club et je les ai senti un peu gênées. Je leur ai bien fait comprendre que nous n'étions pas au club pour parler des gens absents, aussi si elles ont quelques choses à me reprocher autant me le dire en face , tu ne crois pas ??? Je trouve que les gens deviennent un peu compliqués... J'espère que tout le monde va bien. Je vous souhaite une excellente soirée et vous dis à bientôt. Bisous 😚 😚 😚 😚 Martine :-q

	mamycoco15 (, 01) répond	Posté le 12-07-2022 à 21:06
Bonsoir , Claire je pense que vous avez raison car avec la chaleur et votre fatigue ça devrait être dur , Martine quelle chance de pouvoir aller à la piscine quand tu veux , hier j'ai eu mon fils il est venu tondre , et après il a fait sa séance de sport , et aujourd'hui ma fille est venue passer la journée et mon fils est venu passer du desherbant comme ça il a vu sa soeur et demain je pense aller rendre visite à mon frère à moins qu'il fasse trop chaud , ce matin j'ai fait du rotofil pendant une heure , et demain j'ai des mûres à ramasser , c'est vrai Martine je suis souvent dans mon jardin mais il y a du boulot , les tomates sont magnifiques et elles commencent à prendre de la couleur ,Cathie si ta piscine est trop chaud mets des glaçons , c'est pour rire bien sûr ? demain matin il faut que j'emméne le chat de mon petit fils chez le véto il a rendez vous a 8h30 donc debout de bonne heure , Jacqueline le comportement de ta fille me fait mal au coeur , elle n'a pas de coeur , bon anniversaire à Yoan plein de bonnes choses pour lui , Claudine toujours dans le rangement , ma petite fille a eu son brevet des collèges avec mention AB , elle est ravie , à la rentrée c'est le Lycée , ils grandissent ses enfants , bonne soirée tout le monde , coucou à Filou et Sylvie j'espère que vous allez bien , bonne nuit et à demain , Colette .

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 12-07-2022 à 21:06
Ça c'est super Claudine :-q Elle va venir combien d'heures au total? Ça va te permettre de dégager le plus gros en lui faisant faire ce qui t'est le moins accessible (ex escabeau) J'espère au moins que la fatigue t'aidera à bien dormir; Cathie :x

	Noclide (, 35) répond	Posté le 12-07-2022 à 21:02
Oups, la chambre des petits ....pas des outils ...😂🤣😅....quel con ce téléphone ☎️ :D

	Noclide (, 35) répond	Posté le 12-07-2022 à 21:00
J'ai chaud 😊 Aujourd hui j'ai eu une aide a domicile, je petite jeune qui cherchait quelques heures en juillet . J'ai fait une demande auprès de l ADMR et de l ADES mais ils n'ont personne sur ma commune pour l'instant . La petite jeune est TRES efficace et rapide. Elle revient demain, elle a quasiment fait tout ce que ja avais prévu pour les deux jours :-q Elle revient demain , je vais préparer demain matin d'autres choses à faire du coup ... La chambre des outils est propre, le lit bb à changé de pièce, le fauteuil est déplié en lit, il me reste à faire les lits, je les ferais jeudi tranquillement . Du coup j'ai beaucoup monté et descendu les escaliers pour lui apporter des trucs et je suis HS :D J ai fait dzw rinçages de grandes serviettes de bain pour les etaler dans les pièces, notamment dans ja chambre de mon autre fille car j'ai une chatte qui ne veut pas quitter ja pièce et la haut cest intenable ...je lui ai mis des serviettes de bain mouillées pour rafraîchir un peu l'air... A demain, bisous 😚 :x

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 12-07-2022 à 20:38
Piscine municipale Claire? Parce qu'ici l'eau était à 36° ce soir :( . Les petites piscines domestiques c'est juste bon pour le matin par ces chaleurs. Ça y est, vous êtes rentrés à la maison? Cathie :x

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