En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par dada | Posté le 24-04-2019 à 08:09 | |
donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q | |||
Retour au forum
 |
sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond | Posté le 18-07-2022 à 22:59 | ||
|
Bonsoir,
C'est un peu tard mais il n'y a que maintenant que nous sommes bien pour marcher un peu. Aujourd'hui j'ai passé un bon moment dans la piscine, et ce soir nous sommes allés faire un petit tour, 2,8 km C'est pas trop mais ça m'a fait du bien. Ce soir nous avons décidé de manger chti et nous avons commandé un cheezburger au marouelle avec crudités, salade tomates oignons, 1 steak haché grillé et 50 g de frites et 1 morceau de pastèque... Cathie je vais essayer mercredi ou jeudi car je n'ai pas beaucoup de fruits. Apparemment c'est comme 1 jus de fruits frais mais plus epais. 1 grand verre correspond à 2 fruits dans les menus... Je vous souhaite une bonne soirée et vous dis à demain. Bisous 😚 😚 😚 Martine |
||||
 | ||||
 |
rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 18-07-2022 à 19:06 | ||
Tomate Filet de colin aux légumes wok + riz 100g fromage blanc Ananas eau Thé |
||||
| ||||
 |
Mamounette2020 (, 31) répond | Posté le 18-07-2022 à 15:03 | ||
Cette nuit la t° n'est pas descendue sous 22°. Mais à 6h la piscine était à 28, j'ai pu me rafraîchir avant le boulot. Sans surprise hier soir je n'ai pas pu me baigner, elle était trop chaude. Ce midi un bol de gaspacho, 50g poids cru de coquillettes et 60g de jambon blanc. Dans la matinée j'ai mangé une tranche de pastèque et 30g de fromage de brebis. Martine, tu nous diras ce que tu as mis dans tes smoothies et ce que ça a donné? À + Cathie :x |
||||
| ||||
|
|
rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 18-07-2022 à 14:20 | ||
|
Jacqueline prends soin de toi. C'est très révoltant la façon dont ta fille se comporte envers toi. Heureusement que tu as quelques activités qui te permettent une vie sociale.
Ce matin je suis allée à la piscine avec une amie. Ça fait du bien.... |
||||
| ||||
|
|
rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 18-07-2022 à 14:16 | ||
Poulet aux légumes vapeur Fèves + pommes de terre Endives+ tomate crues Chèvre ste Maure 20 g pain complet 1 cerise Ananas Eau Café |
||||
| ||||
|
|
sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond | Posté le 18-07-2022 à 10:01 | ||
|
Bonjour les Amies,
Claudine, Jacqueline comme c'est triste de voir comme se comportent vos enfants. J'ai du mal à imaginer ça.... Je vous souhaite beaucoup de courage et de force pour continuer à accepter leur méchanceté. :(( Sylvie décidément vraiment pas de chance. Retablis toi bien avant la reprise du travail... Demain nous partons chez mon fils à neuville sur ain pour l'après-midi et la fille de Jean Jacques nous retrouve là bas. Je vais voir toute ma petite famille. Même si Sandra, Cyril son mari et ses enfants sont de la famille à Jean Jacques, je les aime beaucoup. En plus ils sont très complices avec mon fils et ma Belle fille... un vrai bonheur et plaisir de les voir. Cathie la piscine est toujours aussi chaude.... Filou, Claire j'espère que vous allez toutes très bien. Je vais regarder pour me faire des smothis, si j'ai bien compris je passe tout à la centrifugeuse ??? Je vous dirai ce qu'il en est sortie :-q Bonne journée à toutes et à bientôt 😚 😚 😚 Bisous 😚 😚 😚 😚 Martine :x |
||||
| ||||
 |
floreline (, ) répond | Posté le 18-07-2022 à 08:35 | ||
|
A part jouer avec son portable ?? J ai propose de la garder.. Véro me retorque qu elle n a pas vu sa fille depuis 15 jours.. mais elle ne va pas la voir puisqu ils sont chez des amis et que la gamine est sur son portable.. lui voudrait en faire un singe savant qui sache répondre en société.. désolée la petite a 11 ans .. elle montre assez bien qu elle s ennuie avec les adultes ! Je ne décolère pas 😡 et puis on a mangé sur la terrasse.monsieur a " exigé" un ventilo.. Véro lui dit que dans ce cas autant manger à l intérieur il fait plus frais..non JE Veux le ventilo 😡 après on a joué à la belote..il a rit lorsque Elina s est mise avec moi..et bien on les a battu : les 2 partied de 12 .. il était tellement mauvais qu Elina n osait plus prendre, elle le regardait fréquemment avec crainte..c est moi qui l encouragai..a peine rentrée cette petite qu elle le craint.. mais quand donc Véro ouvrira les yeux ? J en ai pleuré toute la journée d hier 😥.. je ne peux en parler à personne.. même Magalie refuserai de me croire 👎 je suis désespérée pour Elina ! Elle n a pas assez de son père qui est abject avec elle 😥 quel avenir pour cette enfant ?
Je vous ai toutes lu mais plus le temps de vous répondre Magalie va appeler d un instant à l'autre.. Je pense bien à vous.. désolée pour le COVID Sylvie remet toi bien ! Je vous quitte elle va appeler et mon message va partir aux oubliettes Bises 😘 |
||||
| ||||
|
|
floreline (, ) répond | Posté le 18-07-2022 à 08:22 | ||
|
Bonjour à toutes :)
Ce matin jour de pesée..👎 négatif..je ne le marque même pas, trop découragée..j ai des douleurs incessantes au bas du ventre.. certainement les crudités et fruits.je prend du spafon. ça se calme un peu et ça revient.. jamais tranquille ! Je ne suis pas venue hier pensant que ma colère allait passer..j ai donc été chez Véro samedi..je me doutais que ça cachait quelque chose : Magalie m avait parlé la veille qu en arrivant samedi elle irait directement à un plan d eau ou " on " les rejoindra..j 3n parle à la fin du repas - puisque Véro ne m en a pas parlé.. elle était gênée..oui mais là voiture est pleine ( il y a son cousin que j ai élevé toute sa petite enfance ('et grande) qui vient avec son ami. Je lui réponds que ce n est pas un problème que j'y vais avec ma voiture.j ai bien vu que ça ne Lui plaisait pas mais tant pis ! Après tout je parlerai à Magalie si je dérange et je verrai mes petits enfants ♥️. Et la phrase qui tue : " tu amènes ton repas".. non mais on rêve ! Elle va préparer une salade composée pour 7 qu est-ce que ça Lui coûte d en faire pour 8..et je suis sur qu il y aura pour 8 ..bon mais elle ne dirai même pas ça a des amis !! Quelle honte cette fille ;!! Et pour ne rien arranger.. Elina est rentrée de chez son père vendredi , elle était dans sa chambre lorsque je suis arrivée..et monsieur était sur ses jeux vidéos depuis le matin et est resté jusqu'à 13 h qu on se mette à table - personne n est venu me dire bonjour 👎on prend l apéritif et Véro étant dans la cuisine il me parle d Elina - et que ça t on faire d elle avec ses jeux sur son portable ( non mais il se fiche de qui ! Et " j ai honte de la présenter en société, elle n a aucune conversation..etc etc " - j étais stupéfaite ! Je lui ai répliqué qu il parlait de ma petite fille la !!😡et qu ils devaient peut être se remettre en question tous les deux 😡 imaginez,,,,: il passaient la soirée et le dimanche chez des amis sans enfants.. que voulez vous que la gamine fasse |
||||
| ||||
|
|
rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 18-07-2022 à 08:08 | ||
Café sans sucre, 70 g de pain complet, 10 g pâte à tartiner noisettes 100 g de compote nature 1 yaourt maison |
||||
| ||||
 |
Jacqueline-70 (Breurey les Sorans, 70) répond | Posté le 18-07-2022 à 06:56 | ||
|
CLAIRE et les copines - Merci pour vos belles photos --- FILOU
|
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
