reprise du programme pour perdre 30 kg

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		par dada	Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q

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	mamycoco15 (, 01) répond	Posté le 20-09-2022 à 10:42
Coucou les filles , j'arrête le programme , bonne continuation à toutes , bon mariage Martine , Colette .

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 19-09-2022 à 17:00
Bonjour les Amies, Désolée mais je suis dans la préparation du grand jour !!!!! En plus ce w.end nous étions invités à l'anniversaire du fils d'une amie. On a bien rigolé, ça fait du bien..... :D :D Chez nous aussi, il fait froid le soir et le matin !!!!! Et les journées tombent vite. Colette, bien contente que l'aquagym te plaise, tu verrais ça fait beaucoup de bien !!!!! Moi je reprendre lorsque je reviens de ma cure. Ce matin, je suis allée chez le médecin, surprise, il m'a pesé et a constaté que je suis toujours à 109 kg !!!!! Il espère me voir à mon retour avec 10 kg en moins.... Je n'y crois pas trop mais c'est encourageant..... :-q Je vous souhaite de bonnes ballades à toute et je vous dis à demain, Bisous Martine

	Jacqueline-70 (Breurey les Sorans, 70) répond	Posté le 19-09-2022 à 07:41
Coucou Claudine et les Copines --- ce matin j ai froid -- a peine 17 deg dans la maison -----J espere me rechauffer en allant marcher avec une copine a 9 h --- ------Autrement rien de special ; le train train --- bonne journée a vous toutes BIZ FILOU

	Noclide (, 35) répond	Posté le 18-09-2022 à 16:51
Coucou les amies, ce matin balade habituelle au milieu des pommiers avec Youki, j'ai froid ce matin. J'ai mange tajine que j avais préparée avec poulet, citrons confits, courgettes, tomates cerises pommes de terre , oignons, ail et épices , très bon. En plus ça cuit tout seul .... J'ai juste range un petit meuble dans le garage. Ah si j'ai ote le siège bébé de la voiture, l'ai dehousse en Jurant comme un charretier :-S :-O , lave les housses et .....rhabille la coque en plastique en .....jurant encore >:) :-O :-S Il est range dans le cagibi , tout est OK :-q

	floreline (, ) répond	Posté le 17-09-2022 à 09:39
Bonjour à toutes :) Un petit coucou vite fait : dans 10 mn je pars à la bibliothèque pour acheter des livres.. principalement pour mes loulous..a 50 c ça vaut le coup et comme ça je leur fais plaisir à chacune de mes visites ! Si il y aura de nouveau des visites 🙏🙏😥 A tout à l'heure :-q :x

	mamycoco15 (, 01) répond	Posté le 16-09-2022 à 20:56
Bonsoir , Martine l'aquagym c'est génial je suis ravie et pressée d'être à mercredi pour une autre séance , aujourd'hui j'ai repris la marche nordique . Colette .

	Noclide (, 35) répond	Posté le 16-09-2022 à 09:50
Hier j'étais épuisée. Le matin aide a domicile. Elle est bien , nettoie a fond, elle dit que mon bazar ( ' encombré ' ) la change des maisons bien 'nettes' . J'espère qu'elle restera . ... Pendant qu'elle travaillait, j'ai fait du ménage aussi du coup en allant récupérer mon Élie à l'école maternelle, j'avais du mal à marcher, mon dos coincait un peu ... On a récupéré son frère au foot , on est allée chercher une tirelire au petit et prendre une babiole pour que les petits offrent un cadeau d'anniversaire au nouvel ami de Marine. Puis je suiw allee au cours de dessin/peinture. Je n'en ai jamais fait et l'association a accepté que je vienne ( ils n'ont pas de professeur, ils se conseillent entre eux ) . C'est super , je me suis éclatée, ils m ont appris quelques bribes de technique de lumière et d ombre. Et j'ai attrapé des fusains et entraînée, ma première pomme . Pas simple les ombres et la lumière...j'ai tenté une poire... moins réussie. Avec le fusain on a les doigts tout noirs, c'est génial, comme si on était un petit à l'école maternelle, j adore :-q Aujourd'hui, ballade avec youki, poster un recommandé pour clôturer un vieux compte en banque, aller m'acheter quelques fusains et finir par une séance de gym à la salle , mon objectif d'y aller une fois par semaine minum 😊 Bonne journée les amies 🥰

	Noclide (, 35) répond	Posté le 16-09-2022 à 09:38
Jacqueline, ça pince un peu le cœur de devoir attendre les miettes.. nous , en tant que maman, on les inondait de Miches entières :^> :-S et les ennuis de santé nous enquiquinent la vie . C'est un peu comme les traumatismes, nos enfants nous aiment mais ne comprendront le degré d'embêtement de nos soucis de santé que quand ils les vivront, ce que l'on ne leur souhaite pas ....

	Noclide (, 35) répond	Posté le 16-09-2022 à 09:32
Claire c'est drôlement chouette ces repas en ...visio , ça donne envie :) , super façon de passer de bons moments ensemble et de partager malgré la distance :-q

	Noclide (, 35) répond	Posté le 16-09-2022 à 09:29
Colette tu sais bien, on a des hauts et des bas , on fait des pauses , ta perte de poids est énorme, pour la motivation et les échanges avec nous, le forum est un atout :)

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