reprise du programme pour perdre 30 kg

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		par dada	Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q

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	Noclide (, 35) répond	Posté le 16-09-2022 à 09:23
Oh cathie cet hématome fessier doit être douloureux :-bd La glace ( paquet de petits pois congeles) peut anesthesier un peu la douleur. Un pharmacien m'avait conseillé l "hemoclar" en pommade aussi. Quelle plaie ces bobos !

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 16-09-2022 à 08:57
Hier soir potage de fanes de radis, carottes, courgettes + salade tomates à l'estragon avec 1cc huile d'olives et vinaigre balsamique+ 2 oeufs coques+ + raisin + 1 madeleine et 1 financier. On a dîné dehors avec mon mari et mon fils en vidéo qui eux dejeunaient.. c'était vraiment super ! Ce matin : Eau café 70 g pain complet 100 g fromage blanc 100 g compote

	floreline (, ) répond	Posté le 16-09-2022 à 08:39
Bonjour à toutes :) Cathie j ai tout noté je vais voir 👍 merci et à Claudine aussi 😊 mon médecin voulait que je vois un spécialiste pour les apnées du sommeil ça fait 3 ans qu elle me soule avec ça..j en veux pas de leur appereil.. elle ferait mieux de s occuper de ma maladie de Charcot de Marie de toot 😡 Cathie lorsque je suis brutalement tombée en mai : des bleus sont apparus après la chute..ça s entendait..et puis tu es tombée sur cette main.. Claudine mais oui je ne t ai même pas félicité pour ton 8eme kgs de perdus👍😊 j avais bien réussi mon année 2021 : - 12 kgs : depuis c est un pas en avant un pas en arrière ☹️je n arrive plus à m y remettre 👎 Hier j ai été à la reprise de la gym ( douce ) aïe aïe : j ai enchaîné par les cartes l'après midi sans pouvoir me reposer..je l ai payé hier soir avec la prise de Doliprane et anti-inflammatoires..est ce la solution ? Le neurologue me l a déconseiller..mon médecin m a dit d y aller doucement mais quand on est prise dans le mouvement on ne fait pas attention 👎 Colette je paie 5,90 juste pour pouvoir rester sur le forum et mettre ma courbe de poids et voir la " nutrition" ..et ça m aide de venir mettre moi poids sur ma courbe : c est psychologique je sais car je le met aussi sur mon calendrier 😊 Martine je serai venue avec plaisir si je le pouvais mais trop compliqué avec mon handicap.. merci c est gentil ♥️ tu nous mettra des photos 👍😊 Oui ça va vite passer avec Elina : Véro me l amene à 19h 😡 et je la remene le Dimanche matin..pas le temps d en profiter ..je me contente " des miettes" que ma fille me donne : au moins le lien entre la petite et moi est tjs là 👍😊 Bon je pars chez ma kiné qu elle me remette tout en place 🙏🙏 Bonne journée bises :-q :x

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 15-09-2022 à 20:37
Bonsoir les Amies, Alors Colette que penses-tu de l aquagym ? Moi je n'ai pas repris encore et comme tout arrive à grands pas, mariage, et hautevilles, je pense que je reprends début novembre :((..... Claudine bravo pour ton kilo en moins... et pour ton rangement de partout... Cathie comment vas tu ? J'espère que tu t'es remise de ta chute... Hier j'ai pensé à toi, je suis allée faire un tour avec mon tricycle et l'orage est arrivé :-bd j'ai eu du mal à rentrer mais j'y suis arrivée.... ouf... Ett hier au soir la foudre est tombée près de chez nous, donc plus de courant, ni internet etc jusqu'à ce matin :-S Claire c'était bon ta pâtisserie... et ta Fille va mieux ?? Jacqueline moi non plus je ne connais pas EDMR ? J'espère que tu vas mieux et que les rdv avec les médecins vont s'arranger. Chouchoute bien ta petite fille :-q J'attaque ma dernière semaine de célibataire ... comme je vous l'ai dit déjà il y a quelques mois si vous souhaitez venir n'hésitez pas... vous êtes les bienvenus.. Je vous souhaite une bonne soirée et vous dis à bientôt. Bisous :x :x :x Martine

	mamycoco15 (, 01) répond	Posté le 15-09-2022 à 20:24
Bonsoir , la pluie est arrivée chez nous avec des orages hier mais pas trop forts , 30mm de pluie cette nuit ,hier premier cour d'aquagym c'est super génial vivement mercredi tu avais bien raison Martine c'est que du bonheur , mardi cour de sophrogym et demain début de la marche nordique , je vais être une grande sportive , Claire toujours aussi sérieuse avec le programme , Cathie aussi vous êtes vraiment assidues , moi c'est moins bien mais je vais m'y remettre sérieusement , Claudine toujours dans ton rangement et bravo pour ton huitième tu vois tu as réussi , moi je ne sais pas si je vais continuer avec le programme , j'avais appelé pour avoir la semaine 53 , car il m'avait repassé en semaine 1 , mais cela fait 3 semaines que je suis en semaine 52 , donc je paie pour rien car avec 6,99 par moi je n'ai pas droit au message avec Delphine , je peux voir le live mais je ne peux pas poser de questions , donc je ne sais pas si je vais continuer , je vous tiendrai au courant , pour Marie , Sylvie , Filou , Cécile pas de nouvelle j'espère que vous allez toute bien , pour Martine tu dois être dans les préparatifs alors courage , le grand jour arrive , je pense à toi , bonne soirée , Colette .

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 15-09-2022 à 20:17
Claire, on ne peut pas poster plus d'une photo à la fois. C'est une seule photo que je poste. Je fais un montage avec plusieurs photos, j'enregistre cette "mosaïque", j'obtiens donc au final une seule photo. J'ai passé les radios ce pm mais je n'en sais pas beaucoup plus. J'aurai les résultats par courriel lundi. La seule chose que j'ai apprise, c'est que si j'ai un hématome dans le thorax il se verra. Celui de la fesse ne se verra pas. Il est tout noir et fait 30 cm X 20. Hier j'ai eu deux autres hématomes qui sont apparus sans raison sur ma main droite (le côté où je suis tombée), un sur le dessus de la main, l'autre sur une articulation de doigt (2 phalanges), ils sont petits mais je ne comprends pas d'où ils viennent, je ne me suis absolument pas cognée. Ce matin on est venu m'installer l'appareil contre les apnées du sommeil. Ça ne me plaît pas de me dire que je vais dormir avec ce truc toutes les nuits jusqu'à la fin de ma vie :( La nuit se prépare à tomber, je vais essayer de faire le tour du pâté de maison pendant que j'y vois encore. Cathie :x

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 15-09-2022 à 15:13
On mange sur la terrasse...

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 15-09-2022 à 15:13
Foie poêlé sans MG Légumes vapeur : haricots verts, carottes, 50 g pommes de terre Salade verte+ radis+ 2 cc yaourt brebis+ vinaigre balsamique fraise Flan sans pâte Eau Café

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 15-09-2022 à 15:12
Je ne sais pas poster plusieurs photos en une fois.. mon déjeuner

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 15-09-2022 à 13:32
Une tomate avec de la fleur de sel. 60g poids cru de pâtes 3g de beurre fondu sur les pâtes , un croque-tofu (2 moitiés de deux sortes différentes). Cathie :x

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