reprise du programme pour perdre 30 kg

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		par dada	Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q

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	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 13-04-2024 à 19:31
Erratum Il fait très chaud B-)

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 13-04-2024 à 19:30
Un iris d'eau. On a fait une balade d'un km avec mon mari. Il fait très, j'ai dû faire 3 pauses. Portez vous bien, Cathie :x

	Noclide (, 35) répond	Posté le 13-04-2024 à 11:32
J'ai du reposter une annonce , toujours pas de candidats .... Pourtant ça fait gagner des sous ...je ne comprends pas ....

	Noclide (, 35) répond	Posté le 13-04-2024 à 11:30
Coucou encore une belle , très belle journée qui s'annonce 🌞🌞🌞 J'ai quasiment passé la nuit sur le fanape ...quand j'ai des episodes dépressifs, comme ça, je peux passer des heures à dormir très lourdement ...j'ai quitté le canape à 6 heures ...comment veux tu que je nai plus mal au dos ... Ce matin ...enfin maintenant :-S .je vais démarrer par une douche et une grande promenade avec youki car hier ...encore journée pyjama canape dodo malgré le temps ... J'ai vu tous mes chats ce matin , avec cette météo ils découchent quasiment tous et je ne les vois tous ensemble que le matin ( ils prennent leur petit dej ...) . Dans la journée certains font une apparition et réclament un goûter :^> :-O Jeudi je m'étais conditionnée pour être souple avec les devoirs de nael , Marine , en télétravail le jeudi , n'avait pas de rdv et a voulu que je les amène juste après l'école. Je ne suis même pas restée boire un thé j'ai argumenté mon mal au dos et suis vite rentrée :(. Bon allez Claudine douche et balade youki ... 🌞💐😘🌞💐😘🌞💐😘

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 13-04-2024 à 10:23
Bonjour les Amies, Je vous reprendrai dans l'après midi, Merci pour vos conseils, Cathy je crois que je vais faire comme toi... Gros gros bisous à tous et à bientôt Martine :x

	floreline (, ) répond	Posté le 13-04-2024 à 09:15
Suite.. Je, reecrieais plus tard tout s est envolé !! :-S

	floreline (, ) répond	Posté le 13-04-2024 à 09:03
Bonjour à vous trois :) Claudine, pendant que je l ai en tête je te dis ce que j ai écris : " dame retraitée et handicapée cherche un jardinier pour entretenir jardin et éventuellement petits travaux à l intérieur de la maison 15 e de l heure.", voilà pas plus.. C est comme ça que j avais trouvé Nicolas et que j ai trouvé Pascal.. Il m à l air bien on va voir lundi ce que ça donne :^> Jr ne passe pas par" allo voisins " car tout travail non déclaré... Je préfère payer en liquide.. Et eux ça les arrange aussi ! Comment fais tu pour dormir autant ? Tu prends des somnifères ou quoi ? Je rêverais parfois,, quand ça va pas dormir toute la journée !! Cathie OK ça me semblait court ton séjour mais comme j ai raté un épisode ton départ tant mieux si ton mari te retrouve là bas pour la semaine ! Pour la balance c est bon donc tu as perdu !! Même si c'est de l eau c est très bien !! L important c est de perdre ! Je dis ça et j en suis presque à mon maximum jamais atteint.. Ça me désespère.. Il faut que je tienne jusqu'à jeudi savoir si le chirurgien peut me prescrire une infiltration en attendant l opération.. Car j en peux plus de ces médicaments.. Vous vous rendez compte que j'ai réalisé ce matin que j ai cette douleur insupportable à cette épaule depuis le 5 janvier..entre janvier et le 28 février j avais perdu 5 kgs... Allègrement repris avec ce tramadol. 6kgs de plus.. Ça me désespère.. J ai tellement d espoir dans ce chirurgien que j'ai peur d être déçue..ce matin je me suis réveillée en larme.. Aline est vraiment imprevible.: hier au repassage elle avait 2 draps plié juste à donner un coup de fer sur le dessus, 2 taies d oreiller, 2 pyjamas et 4 torchons déjà pliés juste donne un coup pour " écraser".. Dans la cuisine le lave vaisselle à vider, jamais plein moi toute seule et une casserole à laver. Un coup sur le mini plan de travail.. Elle a utilisé ses 2 h... Je lui avais dit au début que comme elle n avait pas bq de travail qu on rangerai l endroit des,

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 12-04-2024 à 19:15
Je ne connais pas la tarte aux pralines :-O Il vaut mieux que je reste dans mon ignorance >:) ou ce serait trop bête de mourir sans connaître ? O:-) Cathie :x

	Noclide (, 35) répond	Posté le 12-04-2024 à 19:10
Bon c'est vraiment bien Martine , tu es pleine de bonnes résolutions...Cathie sur le chemin du retour ? Oui Jacqueline le désherbage ça ne les intéresse pas ...tu les paie combien toi pour ça ? Tu passes par Allo voisins ou tu donnes du liquide ? J'ai l'impression qu'ils ont tous des tarifs exorbitants... Ce soir je vais poster une nouvelle annonce .... Il a fait beau aujourd'hui mais j'ai passé ma journée à dormir, la porte fenêtre ouverte ...on entend les oiseaux ça fait du bien ...a demain les amies 😘💐😘💐😘💐

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 12-04-2024 à 19:07
Bonsoir les copines, Non non, je n'ai pas déjà fini ma cure, j'en suis à la seconde semaine et il y en a 3. Je suis effectivement très très fatiguée, je n'ai fait aucune balade encore, c'est bien la première fois. Marc arrive demain, il reste toute la dernière semaine. A chaque fois il se prend une semaine de vacances, ma dernière semaine de cure. C'est généralement celle où je suis le moins fatiguée. Pour la balance, oui je suis certaine. J'ai eu mes deux visites médicales à la même heure à 10 jours intervalle, et j'étais dans la même tenue. C'est juste que je ne peux pas avoir perdu 1,5 kg de gras en si peu de temps. Il y a donc au moins une partie en rétention d'eau que j'ai éliminé. J'ai regardé un peu allo voisin. Je regarderai mieux de chez moi sur le gros ordi avec une bonne connexion. J'ai cru comprendre que c'est un peu comme un système d'échange local ? On s'inscrit pour chercher quelque chose, mais on doit aussi proposer quelque chose ? Martine il faut que tu t'armes de courage, c'est la saison des apéros qui commence. L'astuce qui me convient le mieux, c'est de commencer avec de l'eau gazeuse et des petits légumes à croquer, éventuellement avec une sauce fromage blanc 0%. Un peu avant la fin, je m'autorise un jus de fruit et 3 ou 4 olives, ou cacahuètes, ou chips... Et juste avant de dire au-revoir, le verre de vin avec quelques rondelles de saucisson. Comme ça je reste sur une note d'apéro réussi avec ce que j'ai consommé en dernier, et je n'ai pas les remords du lendemain en me disant que j'ai abusé :^> Mais c'est mon astuce à moi, elle ne convient certainement pas à tout le monde. Ah oui aussi, quand je suis avec des gens qui se jettent de suite sur le meilleur, je me prends dès le début mes rondelles de saucisson ou de magret séché, je les dépose près de mon verre, elles sont là, je ne stresse pas en craignant qu'il n'en reste pas pour moi à la fin, et je les savoure au moment de partir O:-) Passez une bonne soirée, Cathie :x

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