Recommencer à zéro

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		par julcange10 (, 10)	Posté le 08-04-2019 à 13:09
:( bonjour, je cherche des personnes comme moi qui recommence a zero le regime savoir maigrir car pas suivi tout â la lettre . J'ai perdu seulement 2, 1 kg alors que j'ai commencé le regime depuis plusieurs mois. Besoin de motivations et donc cherche personne pour m'accompagner dans çe nouveau départ !!! :-q

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	julcange10 (, 10) répond	Posté le 24-04-2019 à 21:05
Il ne faut pas hésiter à venir helehad au contraire un début raté ne veut pas dire qu'on y arrivera pas au contraire . J'espère que tu as passé de bonnes Pâques et justement c'est motivation pour le rattrapage des excès du week-end

	helehad (, 11) répond	Posté le 24-04-2019 à 13:34
Bonjour les filles Bonne idée de se remotiver après un démarrage raté!!! C'est mon cas et je n'osais pas dire que je n'arrivais pas à me mettre directement au programme mais je vois que je ne suis pas la seule!!! La route sera longue alors autant se soutenir Je m'appelle Hélène 64 ans et 4 enfants 30kg à perdre

	julcange10 (, 10) répond	Posté le 24-04-2019 à 13:14
:-q bon aujourd'hui on continue le rattrapage alors carotte râpée cuisse poulet sans peau haricots verts tomate sans Mg fromage blanc 0% sel poivre demain reprise normal

	julcange10 (, 10) répond	Posté le 23-04-2019 à 22:07
:( triste qu'il n'y est personne, venez raconter si votre journée de rattrapage c'est bien passé mais j'en suis sûr ! Reynders danse donc repas maintenant haricot vert oignon tomate 100 gr de fromage blanc 0% sel poivre

	julcange10 (, 10) répond	Posté le 23-04-2019 à 19:54
Départ pour la danse de salon

	julcange10 (, 10) répond	Posté le 23-04-2019 à 13:30
Repas de midi ok radis sel poivre, faux filet cp â midi donc plus que 40 gr pour çe soir, haricots verts tomates, oignon ail sel poivre, fromagé blc 0% sel poivre

	julcange10 (, 10) répond	Posté le 23-04-2019 à 07:12
Allez les filles 900 cal aujourd'hui et pas une de plus avec une petite marche ou de velo ou autre on tient le coup! S'il y a des restes on pense a la congélation pour çe que l'on peut bien sur !!! Bonne journee et â ce soir

	julcange10 (, 10) répond	Posté le 22-04-2019 à 12:22
Bonjour tine et sorcineuse !!! Joyeuses Pâques à vous et votre famille moi aussi je remets les pieds sous la table aujourd'hui mais hier promenade à pieds et ce matin j'ai couru une petite demi heure. Moi non plus sorcineuse je ne remonte jamais sur la balance sinon ca mets le moral à zéro je garde plutôt en tête qu'il faut rattraper donc si vous voulez les filles on revient demain soir pour confirmer que l'on a bien fait attention. Pour ma part je vais partir sur 3 jours à 900 cal pour récupérer mes trois jours d'excès alors à demain

	julcange10 (, 10) répond	Posté le 22-04-2019 à 12:20
Bonjour tine et sorcineuse !!! Joyeuses Pâques à vous et votre famille moi aussi je remets les pieds sous la table aujourd'hui mais hier promenade à pieds et ce matin j'ai couru une petite demi heure. Moi non plus sorcineuse je ne remonte jamais sur la balance sinon ca mets le moral à zéro je garde plutôt en tête qu'il faut rattraper donc si vous voulez les filles on revient demain soir pour confirmer que l'on a bien fait attention. Pour ma part je vais partir sur 3 jours à 900 cal pour récupérer mes trois jours d'excès alors à demain

	sorcineuse (LA BALME LES GROTTES, 38) répond	Posté le 22-04-2019 à 10:28
Bonjour tout le monde, Bien mangé hier et on recommence aujourd'hui chez mon fils !!!! Je n'ose même plus me peser !!!!! Au total j'ai perdu 7,800 kg sur plusieurs mois, mais ces 2 dernières semaines rien du tout :(( :(( Allez on s'accroche et on repart correctement demain.... Enfin, j'espère.... Bonne journée à tout le monde Bisous Martine

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