les oublié refoulé mouette clodile francoise ect!!!!!!l amitiée pour tous et l amaigrissement c est

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		par minouchette123 (, 68)	Posté le 16-02-2018 à 08:33
je suis minouche une ancienne et dernièrement j aie trouvé insultant qu on ne prenne pas tout le monde dans un groupe voila pourquoi je crée celui ci il faut ce tenir les coudes cela ne veux pas dire répondre a tous toujours mais être toutes présente l une pour l autre en cas de besoin ce raconter le bon et le mauvais les doutes comme l enthousiasme juste apporter son soutient son énergie aux autres je vous attend avec plaisir forum ouvert a tous et a toutes au plaisir!!!!!

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	PAKILOU_2 (, 75) répond	Posté le 24-04-2018 à 14:01
Bonjour Le temps est bien meilleur à respirer.... La balade est forcément plus propice avec le soleil et une T* raisonnable.... Miam.... langue de veau vinaigrette j’adore mais comment faire ....??c’est assez important comme grosseur MINOUCHETTE. tu congèles après cuisson ? FLEURINA ... c’est ce que je fais Toujours un petit foulard sur le cou. ...surtout quand les cervicales tiraillent.... Les filets de rougets.... je fais griller sans MG et un jus de citron.... Je suis madame citron j’en mets partout.... Ce midi côte de veau et petit gratin d’endives Juste deux pincées de râpé....et crème légère Ce soir filet de truite mariné et p de terre vapeur..... MINOUCHETTE. comment fais tu des gâteaux avec flocons d’avoine ??? Je fais des mini galettes avec SON d’avoine Bonne journée à toutes

	Fleurina44 (, 44) répond	Posté le 24-04-2018 à 09:36
Coucou Minouchette je te lis en prenant mon petit déj. tu me donnes envie avec tes recettes....ce midi j'ai prévu des râbles de lapin avec tomates et champignons,ce soir des filets de rouget (au congélo) je ne sais pas trop comment je vais les préparer???Mon fils m'a de donné de la spiruline que je mets dans mon yaourt beurkkk pas terrible!! Ce matin soleil et ciel bleu sur la presqu'île, le temps est plus frais (loin de la journée tropicale à 28°de Pakilou ) mais propice à une balade avec un foulard autour du cou ( en avril ne te découvre pas d'un fil....un tee shirt lors,mon escapade en Bretagne n'était pas suffisant j'ai dû prendre froid ). Minouchette, Pakilou et toutes les autres je vous souhaite une bonne journée

	minouchette123 (, 68) répond	Posté le 24-04-2018 à 08:52
coucou le beau temps a l air de retour une fois n est pas coutume je vais faire un peu de popote une bouché a la reine mais sans ajout de gras et crème a 7% et une langue de veau une fois linaigrette avec les légumes et une fois sauce madère j aie prévue des petits gâteaux au flocon d avoine pomme aussi pour les petits dej qui doivent allez vite voila vous savez tout vive le congélateur quand o est seule a vous bonne journé e.

	minouchette123 (, 68) répond	Posté le 23-04-2018 à 09:00
coucou voila une nouvelle semaine qui débute et on y crois en marche pour 500g de moins :-q le matin faux faire avec les douleurs pas le choix et le rhumatologue que le 8 juin j aie le temps d avoir mal grrrrr oui un petit resto mais une belle balade alors pas de conséquences sur la yoyote pour jmc lol ;) petit déjeuné classique ce matin thé au lait 50g pain légèrement beurré et confiture de prune maison visite a maman qui est en EPAD et administration pour ma réversion de mon homme toujours rien en vue >:) bonne journée a bientôt de vous lire

	Fleurina44 (, 44) répond	Posté le 22-04-2018 à 20:54
Bonsoir Pakilou et Minouchette, Tout d'abord merci à vous deux de m'accueillir si gentiment, Minouchette,je te souhaite beaucoup de courage, une véritable et douloureuse épreuve, mais je suis sûre que tes enfants et petits enfants te donnent ce courage et beaucoup d'amour, pour eux on dépasse parfois nos limites et on s'étonne soi-même .Je suis admirative de ta perte de poids, bravo!! Aujourd'hui je me suis accordé un petit resto sur le port de Pornichet : 9 huîtres, une poêlée marine avec riz et tomates finalement un repas JMC puis le vent m'a poussée jusqu'au Morbihan Port Navalo, une balade côtière de 2h30, maintenant il faut que je soigne "mes ampoules" et penser à acheter des chaussures plus adaptées!!!Je vais arrêter là mon papotage et vous souhaiter une bonne soirée ainsi qu'à toutes celles que je ne connais pas encore

	minouchette123 (, 68) répond	Posté le 22-04-2018 à 10:03
coucou les nénettes :D déjà bien venue a fleuirina. :-q c est un bon debut et merci de t avoir présenté moi j aie 61 ans veuve depuis 2 mois :(( j aie trois grand enfants et 3 petit fils le quatrième arrive en juillet :x mon parcourt en 2012 136kg 2018 87kg900 voila tu trouveras toujours une ecoute bravo pakilou oui c est top on continue sur notre lancé lol mimi clodine une pensee a pepeteuspa bon dimanche a vous

	PAKILOU_2 (, 75) répond	Posté le 21-04-2018 à 22:43
Bonsoir à toutes... La journée tropicale. 28 * devient penible pour se déplacer....et faire ses courses Bienvenue à FLEURANE ...j’espère que tu te plairas en notre compagnie solidaire et beaucoup d’empathie Nous nous entraînons pour aller chercher un poids qui nous convient...et aussi à notre rythme Tu as déjà un beau début.... À toutes bonne nuit...si vous êtes déjà dans vos plumes....

	Fleurina44 (, 44) répond	Posté le 21-04-2018 à 11:19
Bonjour à vous toutes, je viens de vous lire et apprécié l'esprit de votre groupe, sans se prendre la tête, parler de sa famille, de ses joies de ses peines de ses doutes et de ses craintes. Je me présente, Fleurina 68 ans 2 grands enfants, 3 petits,un mari sympa mais très sportif et souvent absent, parfois la solitude me pèse et....je compensais en grignotage bien sûr, alors 18 kg à virer, j'ai perdu 3k600 en 4 semaines, mais cette semaine repris 100 g???? comprends pas! pas d'écarts, une marche quasi journalière, j'ai failli me venger sur les kinders de mes petites filles, mais bon,je n'ai pas flanché!!! Si vous voulez bien de moi dans votre groupe ? j'en serais ravie, je vous souhaite à toutes une bonne journée. Bien amicalement

	PAKILOU_2 (, 75) répond	Posté le 21-04-2018 à 08:59
Bonjour à toutes Ce matin 65, 600 - 800 gr. Je suis contente Encore une bonne chaleur aujourd’hui cela ne va pas durer ..... Bonne journée à toutes

	minouchette123 (, 68) répond	Posté le 21-04-2018 à 07:41
pour le défis moins 1kg100 donc 87kg900 :-q :-q s.

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