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par ANITA_amie (, ) | Posté le 11-10-2016 à 16:22 | |
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Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien. Le bilan d'aujourd'hui se résume à : - Une perte de 30 kilos - Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC - Moins de pulsions et de grignotage - Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie. Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique. Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an. Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner. Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts. Je vous attends ... | |||
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 02-11-2016 à 22:04 | ||
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Bonsoir Bonsoir :D :D :D :D
Il y a de l'animation sur ce forum ! C'est sympathique et motivant. Je suis fière de moi ce soir. Je suis partie de chez moi à 16 H 30 pour aller chez le coiffeur , petite coupe et brushing. Et je suis restée en ville car j'allais à un meeting politique ( je ne fais pas personnellement de politique mais il y avait un meeting pour soutenir un candidat que j'aime bien alors je me suis baladée en centre ville en attendant 19 H 30.) Et puis j'avais un peu faim et j'ai tourné et retourné devant des boulangeries, des viennoiseries etc...et j'ai RESISTE ! Je me suis dit que c'était trop bête de craquer comme çà et que je devais attendre d'être rentrée chez moi vers 21 H pour souper.Et j'ai TENU :-q :-q :-q Donc mon souper en rentrant : Soupe de légumes / Filet de maquereau / fromage blanc 0% et 1/2 banane. DOMINIQUE en effet on cultive du safran en Lorraine.Tout près de chez GAROU.Tiens au fait où est passée GAROU ???? J'aime beaucoup le safran, en particulier le riz au safran.C'est beau çà fait du riz jaune et je râpe des caroltes et des courgettes que j'ébouillante quelques minutes et que je mets ensuite dans le riz.Cà fait de jolies couleurs. Au Maroc on m'avait dit que le safran est diurétique et fait fonctionner les reins.Tu sais peut-être çà DOMINIQUE ? MARC Et oui le forum grandit et c'est un bonheur de lire toutes ces belles personnes et tous ces conseils et aides. SAMOENS tu dois avoir raison.Il doit s'agir de Dieulefit.Depuis la piscine on voyait des montagnes avec des neiges éternelles et pourtant on était fin juillet et il faisait 40° C Je ne sais pas de quelles montagnes il s'agit. Nous on avait 20 ans, les CRS étaient des "vieux" pour nous car ils avaient bien 30 ou 35 ans.Et puis on avait envie de bronzer et d'admirer les sommets enneigés. On avait du prendre un bus pour aller jusque là. Il y a 7 ou 8 ans lorsque j'étais en vacances chez mon amie de Romans elle m'a fait la surprise de nous conduire ... |
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lmarc34 (sete, 34) répond | Posté le 02-11-2016 à 20:14 | ||
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;) ;) ;) bonsoir le forum :-q :-q :-q
un petit coucou du soir :x :x :x journée finie!!!!! et demain on recommence :-S :-S :-S :-S ANITA encore bravo !! ton forum s'agrandit de jour en jour :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q on va devoir refaire les présentations ;) ;) ;) ;) au diner salade verte + brandade + pomme !!!! et pour demain ce sera salade + courgette +jambon blanc + yaourt !!! je reste dans la compétition jusqu'au bout :-q :-q :-q enfin presque car question sport je suis toujours faignant :^> :^> :^> :^> :^> :^> mais je garde la POSITIVE attitude ;) ;) ;) ;) ;) ANITA PAT LENELPP SAMOENS BOUVRY SUZANNE YVIE GAROU ........................et celles que j'oublie a demain bonne soirée et bon appétit |
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samoens (, 26) répond | Posté le 02-11-2016 à 18:26 | ||
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Désolée je ne sais pas ce que j'ai les paragraphes ont changé de place. Bon courage pour lire.
Je vous souhaite une très bonne soirée à toutes :-q :-q |
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samoens (, 26) répond | Posté le 02-11-2016 à 18:25 | ||
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Bonsoir !
Anita : Tu connais la Bégude de Mazenc, ça alors !!! Mon village n'est pas très loin, plus petit , un seul commerce "un petit Vival" qui rend bien service. Donc comme je vais voir mon père à Taulignan un village près de Grignan (La Marquise de Sévigné) il y a un peu plus de commerces et 3 bars. AH! AH ! Les CRS tu t'en rappelles ;) ;) Ce devrait être Dieulefit , car effectivement il y avait beaucoup de potiers, artisans et la piscine .......... Tu as un mari génial, après autant d'année de mariage je trouve cela magnifique, qu'il te soutienne à ce point. Bravo!!!!! Garde le. :-q Je te comprends moi aussi je souffre de la chaleur ici, entre les montagnes on étouffe ................pas d'air marin. :( Et l'hiver qu'est ce qu'il fait froid. Mais bon il y a vraiment pire. je n'ai pas à me plaindre. Je sais que j'arrive très tard dans votre forum, mais je l'aime bien, car toutes les filles me donnent des idées de repas. Et quel enthousiasme :-q :-q :-q Moi qui n'était pas très internet je deviens accro au forum d'Anita. Dès que je me lève , j'allume l'ordinateur (très long X( X( X( X( ) j'ai le temps de préparer mon thé et après je saute sur l'ordinateur pour vous lire. Demain je ne pourrai vous lire que le soir, car je descends à Marseille accompagner mon père chez un spécialiste. Et je vais voir la MER Yes!!!!!!!!!!! :D :D :D :D Ce matin les paysans au bar disaient que la semaine prochaine allait être très froide. Nous verrons s'ils se trompent ou pas. Heureusement aujourd'hui c'était une journée vraiment ensoleillée. Alors là, tu m'annonces une bonne nouvelle J'ADORE le boudin noir. Merci pour la recette, tu me donnes des idées. Je regarde tous les jours les équivalences. C'est vrai qu'au bout d'une semaine pain beurre le matin :-S :-S j'ai vu que je pouvais prendre du miel. Les yaourts je vais les remplacer par des amandes. Petit à petit je vais avoir une alimentation équilibrée et intéressante. Trop contente :D :D |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 02-11-2016 à 14:22 | ||
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Une blagounette que m'envoie une amie pour me distraire et me sortir de mon dossier " barbant "
Le Bon Dieu > Ce mercredi matin, c’est le catéchisme. > Nous sommes début Avril, et à l’approche de Pâques, le catho de service qui fait le catéchisme a décidé de faire réfléchir tout son petit monde sur Jésus. Alors la question posée est : Puisque le Bon Dieu a ressuscité d’entre les morts le troisième jour, où se trouve-t-il maintenant? Le petit Kévin lève la main et dit : – Le Bon Dieu est au Paradis La petite Dorothée dit : – Le Bon Dieu est dans mon cœur Le petit Toto tout énervé (comme d’habitude) lève la main, se lève et crie presque : – Moi je sais moi! Je sais! Le Bon Dieu est dans notre salle de bains !!! Toute la petite assemblée se tait, regarde le catéchèse-man pour savoir si c’est la bonne réponse… Mais le catéchèse-man est complètement halluciné par la réponse de Toto. > Après quelques secondes, il reprend ses esprits et demande à Toto pourquoi il pense que le Bon Dieu est dans sa salle de bains. Toto répond : – Parce que tous les matins, mon père se lève, va à la porte de la salle de bains et frappe plusieurs coups en criant: « BON DIEU, T’ES ENCORE LÀ ?!!! » > > |
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bouvry (Meriel, 95) répond | Posté le 02-11-2016 à 14:07 | ||
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L'après-midi dans le jardin.......le jardinier c'est moi ......les mystères de l'écriture induite !!!!! Hihihiiiiiiiii |
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bouvry (Meriel, 95) répond | Posté le 02-11-2016 à 13:52 | ||
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Coucou mes amis. Pour les amies Loraines......je viens de regarder un reportage sur le safran ( l'or Lorain) dans le Quercy ma terre natale on cultive aussi le safran, donc un point commun entre nous. Lenelpp : si ça peut te motiver j'en serais la première contente, a cette époque je travaillais donc plus d'une heure de transport en commun et surtout traverser la Gare du Nord Au heures de pointes une vraie galère ( j'avoue j'ai bien joué de ma canne pour ne pas être bousculée) . Actuellement j'ai juste acheté des bâtons de marche pour faire des balades au bords de l'Oise , ma canne est au placard. Puisqu'on est dans les confidences intimes........moi mon chéri m'appelle " Pupuce" de quoi faire rire toute ma famille. Nous avons un super soleil sur l'IDF . Je vais passer l'après-midi dans le jardinier, j'ai encore des haricots beurre à ramasser et il me faut rentrer mes géraniums zonals, car demain ils annoncent du gel. Ce mid: pavé de bœuf grillé, salade cuite du jardin, 20 gr de pain , 30 gr de conté , un pomme. Pensée positive pour tous . Amitiés Dominique |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 02-11-2016 à 13:46 | ||
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Coucou LENELPP :D :D :D
Heureuse que tu te joignes à nous. Je pense souvent à toi et j'espère que ta maman va bien.Du mieux qu' on peut aller à son grand âge. La campagne doit être belle dans ta région toi qui est entourée de forêts si je me souviens bien. Ce serait bien de se voir avant l'hiver et d'aller partager un déjeuner ( assez light bien sûr ;) ;) ;) ) avant que n'arrive l'hiver et la neige sinon on attendra le printemps prochain.Remarque que nous n'aurons peut-être pas de neige cette année.La météo est tellement étrange. En tout cas on ne se plaint pas de cette douceur et de cette luminosité c'est toujours çà de pris. Nous avons bloqué le 2 décembre pour faire une virée en Alsace à 5 copines .Au programme Riquewihr marché de Noël + magasin de déco de Noël / Déjeuner à Riquewhir à la grappe d'or et ensuite marché de Noël de Colmar.Si on peut glisser dans le programme le marché de Kaysersberg on verra. :-q On est comme des gamines on arrête pas d'y penser et d'en parler. Ce midi : Tomates VA ( les dernières des dernières) / Escalope de veau panée ( petit excès) / Spaghettis nature pour mes hommes / Haricots verts pour moi / 1 yaourt 0% / 2 clémentines Ce soir sûrement soupe de légumes / 1 grand bol de fromage blanc 0% et 1 fruit ou une compote sans sucre. Belle fin de journée à toutes et à MARC :-* :-* :-* :-* Je retourné à mon travail.Préparation du congrès des 26 et 27 novembre j'ai encore pas trop mis le nez dans tout çà , trop administratif à mon goût et j'aime pas çà mais quand faut y aller faut y aller .Courage :-q :-q :-q |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 02-11-2016 à 13:11 | ||
Bonjour à tout le forum :) :) :) , ANITA : je trouve ton histoire si touchante et glamour :x :x :x ! Ton mari est " exceptionnel " ! Les petits wagons sont là , tous fidèles au poste ! Temps moins ensoleillé qu'hier , un temps d'automne quoi ! SAMOENS : sympa ta petite sortie , ça fait du bien ! BOUVRY : ton commentaire a retenu mon attention , comme quoi le fait de perdre du poids t'a permis de remarcher sans canne ! C'est motivant , j'ai les mêmes problèmes de genoux , plus de cartilage et arthrose sévère ! Donc , je sais ce qu'il me reste à faire ! A tous les autres , je vous souhaite une excellente journée ... |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 02-11-2016 à 10:36 | ||
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Coucou SAMOENS
Je vois que tu es super motivée ! Il faut jouer avec les équivalences.Si on reste dans une alimentation tristounette et répétitive on ne peut pas tenir longtemps. Je prends l'exemple du boudin noir.J'aime beaucoup et mon mari aussi.Alors 2 ou 3 fois dans l'hiver j'en fait avec des P de T vapeur et une pomme fruit que je coupe en quartiers et je les fais cuire avec un peu d'eau au micro-ondes. Du coup çà me fait : Protéines / MG / Féculents et fruit J'ajoute un laitage 0% , une salade ou des crudités VA Par contre le matin au petit déj je supprime mes 10 g de beurre. Sympa d'aller papoter au café du village. Ma belle mère habite en Meuse dans un village de 100 habitants mais il n'y a pas de commerce pas de café rien.C'est un peu triste. Quand je pense à toi qui habite la Drôme je repense à mes 20 ans. Je les ai fêtés à La Begude de Mazenc pas très loin de Montélimar .J'étais monitrice en colonie de vacances. J'ai beaucoup aimé cette région et nous étions dans un château par contre c'était vers mi juillet/mi août et il faisait une de ces chaleurs @-) @-) @-) Le jour de congès avec une autre monitrice on partait visiter les villages alentour et il y avait beaucoup d'artisans qui fabriquaient des bijoux et des poteries.Ou on allait dans une piscine d'où on voyait des montagnes mais je ne me souviens plus où c'était.On s'était fait draguer , en tout bien tout honneur , par 2 CRS en vacances qui étaient à la piscine et taillés comme des armoires à glace !!!! Que de souvenirs ... 2 mois après je faisais la connaissance de celui qui deviendrait mon mari. Cà ne me rajeunit pas tout çà :-S :-S :-S :-S Belle et bonne journée :x :x :x |
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