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par ANITA_amie (, ) | Posté le 11-10-2016 à 16:22 | |
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Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien. Le bilan d'aujourd'hui se résume à : - Une perte de 30 kilos - Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC - Moins de pulsions et de grignotage - Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie. Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique. Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an. Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner. Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts. Je vous attends ... | |||
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 17-04-2019 à 13:13 | ||
Aquarelle chinée il y a 7 ans Place du Tertre à Paris |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 17-04-2019 à 13:13 | ||
Aquarelle chinée il y a 7 ans Place du Tertre à Paris |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 17-04-2019 à 12:22 | ||
Notre déjeuner de ce jour O:-) O:-) Saumon cuit au four avec jus de citron et filet d'huile d'olive / haricots cuits à l'eau + ail et persil :P :P :P :P :P Avec un petit morceau de Morbier et 1 fruit JMC :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q On continue, on s'accroche , lentement mais sûrement on y va :D :D :D |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 17-04-2019 à 12:22 | ||
Notre déjeuner de ce jour O:-) O:-) Saumon cuit au four avec jus de citron et filet d'huile d'olive / haricots cuits à l'eau + ail et persil :P :P :P :P :P Avec un petit morceau de Morbier et 1 fruit JMC :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q On continue, on s'accroche , lentement mais sûrement on y va :D :D :D |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 17-04-2019 à 09:20 | ||
Photo 2 APRES 5 séances de kiné :-q :-q :-q :-q Belle fin de journée @ tous Restez POSITIFS et dans le respect du programme JMC :-q :-q :-q :-q O:-) O:-) O:-) |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 17-04-2019 à 09:20 | ||
Photo 2 APRES 5 séances de kiné :-q :-q :-q :-q Belle fin de journée @ tous Restez POSITIFS et dans le respect du programme JMC :-q :-q :-q :-q O:-) O:-) O:-) |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 17-04-2019 à 09:18 | ||
Je continue mes séances de kiné à raison de 3 par semaine. J'ai trouvé une kiné / Ostéopathe à 2 pas de chez moi et très douée. Voilà le résultat après 5 séances de massages/ bains chauds, bains froids / travail avec balles en mousse et mouvements spéciaux. On est pas encore au bout du bout. Elle a déjà réussi à me redresser le petit doigt qui était en train de partir en position de crochet. Déjà un gros travail PHOTO 1 AVANT en date du 10/03/2019 |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 17-04-2019 à 09:18 | ||
Je continue mes séances de kiné à raison de 3 par semaine. J'ai trouvé une kiné / Ostéopathe à 2 pas de chez moi et très douée. Voilà le résultat après 5 séances de massages/ bains chauds, bains froids / travail avec balles en mousse et mouvements spéciaux. On est pas encore au bout du bout. Elle a déjà réussi à me redresser le petit doigt qui était en train de partir en position de crochet. Déjà un gros travail PHOTO 1 AVANT en date du 10/03/2019 |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 17-04-2019 à 09:14 | ||
Bonjour à tous :D :D :D :D Je vous espère toutes et tous en bonne forme et pleine santé. La journée d'hier a été morose. Personnellement j'étais secouée par le drame de l'incendie de ND |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 17-04-2019 à 09:14 | ||
Bonjour à tous :D :D :D :D Je vous espère toutes et tous en bonne forme et pleine santé. La journée d'hier a été morose. Personnellement j'étais secouée par le drame de l'incendie de ND |
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