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par ANITA_amie (, ) | Posté le 11-10-2016 à 16:22 | |
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Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien. Le bilan d'aujourd'hui se résume à : - Une perte de 30 kilos - Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC - Moins de pulsions et de grignotage - Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie. Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique. Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an. Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner. Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts. Je vous attends ... | |||
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 07-05-2019 à 10:54 | ||
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BIENVENUE à BENOITJOSIE :-q :-q :-q :-q
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 07-05-2019 à 10:53 | ||
Bonjour à tous :D :D :D :D :D Grand soleil aujourd'hui. J'ai l'impression que les Saints de glace sont passés en avance . Ils sont programmés au calendrier pour samedi/Dimanche et lundi mais vu la météo les jours prochains semblent plus doux et pour au moins 10 jours Entre les RV toubib, prises de sang, kiné et tout le reste j'ai un emploi du temps chargé. J'ai dit hier à ma toubib que si continuait comme çà j'allais me remettre au boulot. Depuis que j'ai programmé la retraite je n'arrête pas d'être chez les toubibs çà commence à me fatiguer. Je vous espère tous en bonne forme LENELPP c'est dur de voir ses parents perdre en autonomie. ;) ;) Courage ! COCO la sciatique c'est douloureux et tu travailles encore et un métier pas facile ODELINE allez faut que le moral revienne. Ton repas d'hier JMC :-q :-q :-q :-q MARC départ pour Barcelone Profite bien. JEANPIERRE et LULU je vous espère en très bonne santé Ce midi chez nous ce sera un couscous maison à ma façon : Semoule aux épices et raisins secs / Légumes bio en verrine / Blanc de poulet grillé au four Yaourt nature et fraises nature BIsesssssssssssssssssssssssssssss :x :x :x :-* :-* :-* |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 07-05-2019 à 10:53 | ||
Bonjour à tous :D :D :D :D :D Grand soleil aujourd'hui. J'ai l'impression que les Saints de glace sont passés en avance . Ils sont programmés au calendrier pour samedi/Dimanche et lundi mais vu la météo les jours prochains semblent plus doux et pour au moins 10 jours Entre les RV toubib, prises de sang, kiné et tout le reste j'ai un emploi du temps chargé. J'ai dit hier à ma toubib que si continuait comme çà j'allais me remettre au boulot. Depuis que j'ai programmé la retraite je n'arrête pas d'être chez les toubibs çà commence à me fatiguer. Je vous espère tous en bonne forme LENELPP c'est dur de voir ses parents perdre en autonomie. ;) ;) Courage ! COCO la sciatique c'est douloureux et tu travailles encore et un métier pas facile ODELINE allez faut que le moral revienne. Ton repas d'hier JMC :-q :-q :-q :-q MARC départ pour Barcelone Profite bien. JEANPIERRE et LULU je vous espère en très bonne santé Ce midi chez nous ce sera un couscous maison à ma façon : Semoule aux épices et raisins secs / Légumes bio en verrine / Blanc de poulet grillé au four Yaourt nature et fraises nature BIsesssssssssssssssssssssssssssss :x :x :x :-* :-* :-* |
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COCO43700 (43) répond | Posté le 07-05-2019 à 10:38 | ||
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Bonjour à tous ,le soleil est revenu apres la neige et le froid de ce WE.J'ai a nouveau ma sciatique qui me fait mal :-bd :-bd :-bd :-bd mais j'ai l'habirude......Bon je vous souhaite à tous une bonne semaine :-* :-* :-* :-*
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benoitjosie (, ) répond | Posté le 06-05-2019 à 14:42 | ||
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Bonjour les amies !
Beau soleil mais la température reste assez fraîche .... à Brive ( corrèze 19 ) Quelques travaux de jardinage pour embellir et tout va bien ! Je reste vigilante malgré les invités et les invitations ! je perds doucement mais ça me va bien ; sans frustrations pour moi : je suis 1200 kcal . bonne après midi et à trés bientôt ! j'espère ! Josie |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 06-05-2019 à 14:32 | ||
bon lundi à tout le monde prenez soin de vous ! |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 06-05-2019 à 14:30 | ||
ANITA merci pour le conseil je vais acheter du flector j'ai toujours mal si je me mets à genou j'ai eu un gros choc mais je peux bien marcher ce matin + de 6000 Pas et autant cette après midi ! Comme j'ai fait des repas légers le soirs et beaucoup de marche plus du vélo en deux jours j'ai effacé le plus ce jour Moins 600gr ! Le moral revient ici le vent a cessé et le soleil est là le vent 130 KM heure a fait pas mal de dégâts ! Sinon repas de ce midi salade verte de la serre rôti de dindonneau courgettes et quinoa aux légumes fromage de chèvre et abricots sans le sirop ! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 05-05-2019 à 20:08 | ||
Bonsoir à tous , C'est vrai qu'il fait froid , surtout hier : 2 ° et quelques chutes de neige même ! On a assisté aux obsèques de la maman de notre voisin hier et j'avais froid ! J'y ai rencontré une amie que je n'avais pas revu depuis une éternité . A l'époque de mes 20 ans , elle passait souvent le week -end chez moi ! Elle était tellement heureuse de me retrouver et a tellement insisté pour qu'on l'accompagne chez elle pour boire un café ! C'était sympa comme tout ! Merci ANITA , maman m'a causé quelques soucis . Elle a fait plusieurs malaises ces temps ci , à chaque fois qu'elle faisait un petit effort . Elle se déplace désormais en fauteuil roulant ( pour la ménager ) et ça m'a causé un choc ! Le médecin lui a avancé son r- d- v chez le cardiologue pour la semaine prochaine . Le VSL l'emmènera ( plus sécurisant ) et je les rejoindrai sur place car je voudrais savoir ce que dira le spécialiste . Puis , si tout va bien , nous partirons quelques jours en vacances mon mari et moi . Je n'étais pas trop emballée , mais maman insiste pour que je parte quand même . Nous irons au Lac de Garde ( Italie ) ! MARC : fait -il aussi froid chez toi ? ODEINE : petite perte de 100 gr pour moi , tout comme toi , le moral n'est pas au beau fixe , donc pas trop motivée . Bonne soirée à tous . bises . |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 05-05-2019 à 15:39 | ||
je repasse mettre une image rigolote ! |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 05-05-2019 à 11:56 | ||
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Coucou à tous :D :D :D :D
Grand soleil ce matin donc on a planté nos fleurs achetées hier. Le jardin va être superbement fleuri cet été et encore plus l'été prochain ODELINE j'ai pensé à toi . As-tu toujours mal au genou suite à ta chute Ma kiné m'a conseillé du FLECTOR en patchs. Produit miracle ! J'avais mal au genou depuis ma chute de fin décembre et mon genou restait chaud et douloureux et marre de prendre des anti inflammatoires en cachets J'ai collé depuis 3 nuits des patchs de Flector sur mon genou. Il est tout froid et plus aucune douleur Toujours çà de pris. :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q MARC profite bien de tes congès et bon voyage à Barcelone LENELPP comment vas tu ? Et ta maman ? MIMIMATY COCO JEANPIERRE LULU et d'autres qui nous lisent BON DIMANCHE :x :x :x :x :x :-* :-* :-* |
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