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par ANITA_amie (, ) | Posté le 11-10-2016 à 16:22 | |
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Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien. Le bilan d'aujourd'hui se résume à : - Une perte de 30 kilos - Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC - Moins de pulsions et de grignotage - Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie. Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique. Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an. Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner. Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts. Je vous attends ... | |||
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 25-10-2019 à 07:06 | ||
BONJOUR LES AMIS :D Jean-Pierre c'est bien vrai il faut toujours positiver quelle que soit la situation moi je vois toujours le verre à moitié plein et pas à moitié vide LOL ! LA POSITIVE ATTITUDE aide à mincir et à tout guérir : OUI POSITIVONS ensemble la vie est belle ! Bises à tous |
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JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond | Posté le 24-10-2019 à 19:44 | ||
Bonsoir les amies ;) Je pense toujours à vous :-* :-* :-* :-* :-* 4 – Repérer ce qu’il y a de positif tout au long de la journée Si vous voulez progresser encore plus vite, vous pouvez faire cet exercice tout au long de la journée. À chaque fois que vous identifiez du positif, notez-le. Et à chaque fois que vous vous prenez en flagrant délit de négativité, notez-le, et essayez de remplacer tout de suite le négatif par quelque chose de positif. Par exemple : « je suis déprimé » deviendrait « j’ai un petit coup de mou, peut-être mais je vais mieux, je fais tout ce qu’il faut pour cela. Je prends soin de moi, je travaille ma positivité, cela va bientôt payer. » Apprenez à repérer la positivité dans les plus petites choses : un sourire, une parole, un oiseau, un enfant, manger un fruit… pour vous aider dans cette démarche, je vous conseille fortement « La sérénité de l’instant présent » Bonne soirée les amies. JPL et Lulu :-* :-* :-* :-* |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 24-10-2019 à 19:07 | ||
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Bonsoir à toutes et tous :D :D :D :D
En effet il y avait du brouillard dans ta région LENELPP Je suis passée dans ton village ce matin vers 10 H 15 il y avait beaucoup de brouillard dans la vallée mais chez toi c'était découvert. La traversée de la forêt avant d'arriver à ton village était magnifique. Les arbres couleurs d'automne se reflétaient dans les étangs c'était superbe :-q :-q :-q :-q J'étais avec 2 amies nous sommes retournées au Musée Lalique car il y avait l'exposition des flacons de parfums et elle se termine le 3 novembre.Une de mes amies n'était jamais allée. Nous avons ensuite déjeuné à Sarrebourg avant d'aller chez Méphisto où j'ai trouvé de jolies bottines à porter avec une jupe La journée de demain sera plus calme O:-) O:-) O:-) O:-) Marc nous a quittées je pense. Autre vie ? Autre amour peut-être ? En tout cas je lui souhaite beaucoup de bonheur ODELINE merci de nous rassurer sur ton état de santé qui s'améliore. COCO merci pour ton petit mot A vous tous RV demain pour d'autres aventures Bisesssssssssssssssssssssssssssss et belle soirée :x :x :x :x :x :x . |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 23-10-2019 à 19:02 | ||
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Bonsoir à toutes ,
Je crois que MARC ne viendra plus ! Qu'est -il devenu ???? COCO : heureuse de te relire ! Chez nous , il y avait du brouillard et le soleil n'a fait son apparition qu'en fin d'après - midi . Hier , je suis allée chez le coiffeur , histoire de me changer les idées et aujourd'hui , j'avais le cafard toute la journée @-) ANITA : te voilà reconnectée :-q ODELINE : tu as un mari en or . Le mien est très bricoleur , mais le repassage , alors là , ça jamais ! Bonne soirée à toutes . Bises . Ce soir : velouté de potimarron ( j'adore ... ) ! |
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COCO43700 (, 43) répond | Posté le 23-10-2019 à 09:49 | ||
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Bonjour à tous ce matin c'est encore la pluie! je sais qu'il faut de l'eau mais c'est triste on ne peut pas se promener :(( :(( :(( .Odeline tu as de jolies fleurs :x :x et un gentil mari ;) bon j'espere que tout le monde va bien je vous laisse pour aujourd'hui :x :x :x :x
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 23-10-2019 à 09:13 | ||
Bonjour à tous pour moi moral 100/10 je retrouve le rythme de la marche hier 10500 pas j'ai fait la promenade plus les courses pharmacie et épicerie à pieds j'ai toujours la ceinture pour maintenir le ventre , je n'ai plus la femme de ménage mais mon chéri me passe la serpillère de partout il est adorable =(( =(( :D et il adore repasser moi non ! :D :D Le 29 octobre ça fera deux mois pile que j'ai eu ma grosse opération du ventre ! Cet après midi je revois le chirurgien il faut dire que je suis allée aux urgences vendredi car j'ai eu un point intérieur qui était ressorti le médecin urgentiste a appelé mon gentil chirurgien qui m'a dit que ça n'était pas grave c'est le nœud de terminaison de couture qui est ressorti ! Ce n'est pas grave car c'est des fils qui se résorbent ouf ! A TOUS ET TOUTES PRENEZ SOIN DE VOUS BISES |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 23-10-2019 à 09:13 | ||
Bonjour à tous pour moi moral 100/10 je retrouve le rythme de la marche hier 10500 pas j'ai fait la promenade plus les courses pharmacie et épicerie à pieds j'ai toujours la ceinture pour maintenir le ventre , je n'ai plus la femme de ménage mais mon chéri me passe la serpillère de partout il est adorable =(( =(( :D et il adore repasser moi non ! :D :D Le 29 octobre ça fera deux mois pile que j'ai eu ma grosse opération du ventre ! Cet après midi je revois le chirurgien il faut dire que je suis allée aux urgences vendredi car j'ai eu un point intérieur qui était ressorti le médecin urgentiste a appelé mon gentil chirurgien qui m'a dit que ça n'était pas grave c'est le nœud de terminaison de couture qui est ressorti ! Ce n'est pas grave car c'est des fils qui se résorbent ouf ! A TOUS ET TOUTES PRENEZ SOIN DE VOUS BISES |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 23-10-2019 à 09:12 | ||
Bonjour à tous pour moi moral 100/10 je retrouve le rythme de la marche hier 10500 pas j'ai fait la promenade plus les courses pharmacie et épicerie à pieds j'ai toujours la ceinture pour maintenir le ventre , je n'ai plus la femme de ménage mais mon chéri me passe la serpillère de partout il est adorable =(( =(( :D et il adore repasser moi non ! :D :D Le 29 octobre ça fera deux mois pile que j'ai eu ma grosse opération du ventre ! Cet après midi je revois le chirurgien il faut dire que je suis allée aux urgences vendredi car j'ai eu un point intérieur qui était ressorti le médecin urgentiste a appelé mon gentil chirurgien qui m'a dit que ça n'était pas grave c'est le nœud de terminaison de couture qui est ressorti ! Ce n'est pas grave car c'est des fils qui se résorbent ouf ! A TOUS ET TOUTES PRENEZ SOIN DE VOUS BISES |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 23-10-2019 à 09:12 | ||
Bonjour à tous pour moi moral 100/10 je retrouve le rythme de la marche hier 10500 pas j'ai fait la promenade plus les courses pharmacie et épicerie à pieds j'ai toujours la ceinture pour maintenir le ventre , je n'ai plus la femme de ménage mais mon chéri me passe la serpillère de partout il est adorable =(( =(( :D et il adore repasser moi non ! :D :D Le 29 octobre ça fera deux mois pile que j'ai eu ma grosse opération du ventre ! Cet après midi je revois le chirurgien il faut dire que je suis allée aux urgences vendredi car j'ai eu un point intérieur qui était ressorti le médecin urgentiste a appelé mon gentil chirurgien qui m'a dit que ça n'était pas grave c'est le nœud de terminaison de couture qui est ressorti ! Ce n'est pas grave car c'est des fils qui se résorbent ouf ! A TOUS ET TOUTES PRENEZ SOIN DE VOUS BISES |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 23-10-2019 à 09:12 | ||
Bonjour à tous pour moi moral 100/10 je retrouve le rythme de la marche hier 10500 pas j'ai fait la promenade plus les courses pharmacie et épicerie à pieds j'ai toujours la ceinture pour maintenir le ventre , je n'ai plus la femme de ménage mais mon chéri me passe la serpillère de partout il est adorable =(( =(( :D et il adore repasser moi non ! :D :D Le 29 octobre ça fera deux mois pile que j'ai eu ma grosse opération du ventre ! Cet après midi je revois le chirurgien il faut dire que je suis allée aux urgences vendredi car j'ai eu un point intérieur qui était ressorti le médecin urgentiste a appelé mon gentil chirurgien qui m'a dit que ça n'était pas grave c'est le nœud de terminaison de couture qui est ressorti ! Ce n'est pas grave car c'est des fils qui se résorbent ouf ! A TOUS ET TOUTES PRENEZ SOIN DE VOUS BISES |
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