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par ANITA_amie (, ) | Posté le 11-10-2016 à 16:22 | |
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Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien. Le bilan d'aujourd'hui se résume à : - Une perte de 30 kilos - Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC - Moins de pulsions et de grignotage - Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie. Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique. Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an. Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner. Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts. Je vous attends ... | |||
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lenelpp (, ) répond | Posté le 22-03-2020 à 17:24 | ||
Coucou les amis , Temps ensoleillé , mais venteux et très frais ! Mon homme et moi, nous avons fait le tour du jardin et on s'est mis au soleil pour la vitamine D ! A midi , c'était : boeuf bourguignon et tagliatelles - Sorbet maison aux mirabelles ( que j'avais congelées ) . J'ai réduit le sucre , délicieux au " Vorwerk ! Après , je vais faire 10 mn de tapis de marche ! C'est angoissant , tout de même , lorsque l'on voit la situation qui s'aggrave ! Tous les soirs , on va à la fenêtre , applaudir les soignants . Dans notre rue , nous sommes les seuls , mais on entend au loin et dans la rue principale , les sifflements ! J'en ai les larmes aux yeux ! Prenez bien soin de vous . BISES . J'ai perdu à peu près 1 kg depuis début mars ! |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 22-03-2020 à 09:59 | ||
Bonjour à toutes et tous :D Revanche de la nature qui reprend ses droits Les animaux , chats, oiseaux circulent librement et nous sommes confinés Le monde à l'envers ! Tant que nous restons enfermés il ne nous arrivera rien Mais combien de temps allons nous tenir Les psy commencent à dire qu'il y aura des dégâts de ce côté là. Mon fils est confiné chez lui et en télétravail mais ses clients ferment les uns après les autres Heureusement il a un peu d'espace. Hier il a retourné les 50 m2 de gazon pour le resemer ensuite. C'était prévu et çà lui permet de s'activer car en ce moment il est privé de tennis, de salle de sport, de vélo et de jogging ! Gardez le moral , grignotez le moins possible, et bougez le plus possible Tout cela n est pas facilement compatible en ce moment mais il faut rester calme Je garde un rythme de vie normale Lever à l'heure habituelle .Petit déj équilibré et vitamine C + Rivastil Travaux le matin ménage, rangement et monter descente des escaliers 3 niveaux Je cuisine bien pour midi Après midi mots croises, lecture, télé et s'il fait beau jardinage + papotage avec les ami(e)s et les voisins à distance des terrasses. Souper léger avec soupe pour absorber des légumes Et je prends un comprimé de phyto stress ( 4 plantes ) qui régulent le sommeil depuis 1 mois. Ca fait un effet sans assomer. Un rituel pour ne pas décrocher Un psy disait hier à la téle : EVITER PYJAMA ET CHIPS toute la journée c'est le piège à éviter ... Bisessssssssssssssssssssssssssss |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 21-03-2020 à 19:57 | ||
Gardez le moral ! Aucun ne doit manquer à l'appel après la crise Nouveau petit moment de détente :D :D :D :D Belle soirée bisessssssssssssssssss :x :x :x :-* :-* |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 21-03-2020 à 19:05 | ||
Bonsoir à tous , Hier , il faisait : 17 ° , aujourd'hui à peine : 4 ° ! Il a même neigé à gros flocons ce matin , mais la neige n'a pas tenu au sol ! MARC : je trouvais tout de même inquiétant , ton silence ! Ben dis donc , tu nous en causes des frayeurs ! Quels ont été les symptômes de cette embolie ? ODELINE : t'es vraiment douée , pour le dressage des assiettes :-q ANITA : ton image représente tout à fait , notre situation actuelle . Pour l'instant , je ne souffre pas trop du confinement . Aujourd'hui , opération nettoyage ! Mon mari m'a donné un coup de main , nous avons nettoyé les lampes de la cuisine et de la salle à manger , et d'autres tâches que l'on ne fait pas régulièrement ! Je crois que j'ai même perdu du poids . Il faut que je vérifie ! Prenez bien soin de vous . BISES . |
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lmarc34 (sete, 34) répond | Posté le 21-03-2020 à 15:08 | ||
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Bonjour à toutes :)
Anita, c'est très marrant 🤣 j'adore le dessin 👍👍, et vraiment d'actualité. En effet c'est pas marrant de se trouver confiné a quelques mètres de la plage sans pouvoir y aller 😢....je prends l'air sur le balcon, heureusement je suis plein sud et j'ai le soleil toutes la journée 👍 Odelyne tes assiettes sont ravissantes 👍👍et appétissante😉. Pour l'instant petite pause télé... après je cuisinerai pour m'occuper un peu 😉. Je vous dis à bientôt,protégez vous et faites attention... Bises amicales de Sète 😘😘. Bon weekend à vous toutes 😉 |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 21-03-2020 à 14:45 | ||
Coucou à tous :D :D :D Petit moment de détente ! Bisesssssssssssssssssssssssss :x :x :x :-* :-* |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 20-03-2020 à 15:51 | ||
UN BON REPAS PLAISIR ! |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 20-03-2020 à 15:51 | ||
UN BON REPAS PLAISIR ! |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 20-03-2020 à 15:49 | ||
une salade rigolote ! |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 20-03-2020 à 15:49 | ||
une salade rigolote ! |
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