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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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par ANITA_amie (, ) | Posté le 11-10-2016 à 16:22 | |
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Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien. Le bilan d'aujourd'hui se résume à : - Une perte de 30 kilos - Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC - Moins de pulsions et de grignotage - Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie. Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique. Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an. Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner. Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts. Je vous attends ... | |||
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 31-03-2020 à 10:10 | ||
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 31-03-2020 à 10:10 | ||
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 31-03-2020 à 10:08 | ||
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Voici Mon repas d'hier entrée cœurs d'artichaut poulet à la provençale avec fenouil et poireaux tomates et 60 gr de nouilles dessert une pomme Pour le goûter j'ai fait des biscuits maison de con sans sucre sans beurre 100 Gr de flocons d'avoine 20 gr de farine de coco un peu de cannelle 2 c à S d'huile et 4 cl de lait on mélange le tout et cuisson au four 180° pendant 15 mn
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 31-03-2020 à 09:59 | ||
bonjour les amis le temps passe et je vois que je ne suis pas venue vous faire un coucou ! :) ANITA en retard sincères condoléances à vous deux c'est vraiment une dure période ces jours ci nos anciens partent avec ce virus on ne peut même pas leur tenir la main :(( :(( JE VOUS ENVOIE DES BISES CONSOLATRICES ! :( J 'espère que l'on va voir des jours meilleurs bientôt ! Chez nous on n'a plus de drive alors mon mari va faire les courses et je suis toujours après lui pour qu'il prenne toutes les précautions ! J'ai fait un bon pain pour éviter les sorties journalières Si on n'a plus de yaourt on fait des flans, ! On s'adapte ! On mange peut-être moins j'ai perdu 1kg depuis 15 jours !!! Je fais plus de gym aussi ! j'ai fêté en vidéo notre anniversaire le 28 mars ma fillON SOLEIL MON CADEAU D'ANNIVERSAIRE a eu 43 ans et moi 66 ans ! Mon petit fils est content de faire l'école avec sa maman mais ne veux pas nous entendre parler du virus il est inquiet quand même Tous les soirs il joue du saxo sur son perron pour les blouses blanches et tous ceux qui travaillent c'est un amour comme sa maman il a un grand cœur et est très sensible ! Que DIEU PROTEGE NOS ENFANTS ET PETITS ENFANTS Comme toi ANITA j'écris pas mal !! Je ne sors que pour la promenade du chien la route est déserte ! LENELPP comment ça va ? MARC TU DESSINES c'est super ! merci pour vos compliments sur les assiettes on mange d'abord avec les yeux LOL ! et TOI BABY ? GRANIT bienvenue si tu passes de temps en temps c'est sympa ! POSITIVEZ ET dormez bien c'est bon pour le système immunitaire ! ¨Prenez bien soin de vous ! AMITIES ! =(( |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 31-03-2020 à 09:59 | ||
bonjour les amis le temps passe et je vois que je ne suis pas venue vous faire un coucou ! :) ANITA en retard sincères condoléances à vous deux c'est vraiment une dure période ces jours ci nos anciens partent avec ce virus on ne peut même pas leur tenir la main :(( :(( JE VOUS ENVOIE DES BISES CONSOLATRICES ! :( J 'espère que l'on va voir des jours meilleurs bientôt ! Chez nous on n'a plus de drive alors mon mari va faire les courses et je suis toujours après lui pour qu'il prenne toutes les précautions ! J'ai fait un bon pain pour éviter les sorties journalières Si on n'a plus de yaourt on fait des flans, ! On s'adapte ! On mange peut-être moins j'ai perdu 1kg depuis 15 jours !!! Je fais plus de gym aussi ! j'ai fêté en vidéo notre anniversaire le 28 mars ma fillON SOLEIL MON CADEAU D'ANNIVERSAIRE a eu 43 ans et moi 66 ans ! Mon petit fils est content de faire l'école avec sa maman mais ne veux pas nous entendre parler du virus il est inquiet quand même Tous les soirs il joue du saxo sur son perron pour les blouses blanches et tous ceux qui travaillent c'est un amour comme sa maman il a un grand cœur et est très sensible ! Que DIEU PROTEGE NOS ENFANTS ET PETITS ENFANTS Comme toi ANITA j'écris pas mal !! Je ne sors que pour la promenade du chien la route est déserte ! LENELPP comment ça va ? MARC TU DESSINES c'est super ! merci pour vos compliments sur les assiettes on mange d'abord avec les yeux LOL ! et TOI BABY ? GRANIT bienvenue si tu passes de temps en temps c'est sympa ! POSITIVEZ ET dormez bien c'est bon pour le système immunitaire ! ¨Prenez bien soin de vous ! AMITIES ! =(( |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 30-03-2020 à 20:12 | ||
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Bonsoir à tous :D :D :D
Merci CLARA pour ton passage sur le forum Merci GRANIT pour tes mots délicats LENELPP Bravo pour ta perte même si les circonstances sont inhabituelles c'est le moins qu'on puisse dire. Je maintiens aussi mon poids. Je me pèse régulièrement. Je fais les courses à minima et j'évite d'aller dans trop de magasins Je me limite à mon maraîcher pour légumes ,drive pour l'épicerie et mes petits commerces de quartier Du coup j'écarte les sucreries et autres grignotages. Je fais un peu de pâtisserie. Hier soir j'ai fait des crêpes sans sucre sans gras. Ton mari fête son anniversaire aujourd'hui Le mien c'est demain 31 mars 69 ans ! Et il me semble que demain c'est aussi l'anniversaire de notre cher MARC ! Belle soirée à tous. ODELINE si tu nous lis j'espère que tout va bien pour toi Bisesssssssssssssssssssssss et @ demain :x :x :x :-* :-* :-* :-* |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 30-03-2020 à 17:37 | ||
Bonjour à tous , Magnifique soleil , mais il fait froid et des gelées ce matin . J'ai perdu : 1 , 1 kg la semaine dernière . je n'ai rein fait de plus que d'habitude . Comme on essaie de faire les courses moins souvent , je pense que j'ai réduit les quantités ! Et , pourtant , j'ai mangé un peu de chocolat chaque jour :-O ! Aujourd'hui , c'était l'anniversaire de mon homme . Pour marquer le coup , j'ai décongelé des " mini éclairs " de chez Picard ! Surtout , prenez soin de vous . BISES . |
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granit21 (, ) répond | Posté le 30-03-2020 à 14:57 | ||
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Anita,
Je suis désolée pour la disparition de ta belle maman. Que cette période est triste parce qu’elle voit partir si vite des êtres chers , dans des conditions si difficiles. Je te transmets tout mon soutien . Tu as raison, l'écriture est une aide précieuse pour mettre des mots dans cette période où l’on reste sans voix devant l’inhumain de cette situation , et pour redonner une voix à tous ceux et celles qui sont partis sans pouvoir échanger avec eux les derniers mots bienfaisants. Dans cette cacophonie des médias et réseaux sociaux qui inondent de paroles répétitives, alarmantes ou désespérantes de médiocrité, que les vrais mots , ceux qui parlent à l’esprit et au cœur puissent encore être entendus, discrètement , sans tapage ...ou être couchés sur la page blanche pour soi, pour son intime. À tout ce forum, faites bien attention ! Amitiés |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 30-03-2020 à 08:25 | ||
Bonjour à toutes et tous :D :D :D :D Le soleil pointe le bout de son nez mais il fait très froid ce matin. 0 degrés à cette heure. J'ai commencé à écrire pour laisser une trace ( à mon humble niveau) de cette période trouble et dévastatrice Si je suis grand mère un jour ce sera un témoignage Tenez bon. Restez POSITIFS , Cuisinez bien et sain. Pour le sport c'est moins évident. Pour le grignotage quand les placards sont remplis du strict nécessaire c 'est plus simple Bisessssssssssssssssssssssss et @+++++ |
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Clara13-80 (, ) répond | Posté le 30-03-2020 à 07:11 | ||
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Bonjour les amies!
je vous ai délaissées ces temps-ci, mais je tiens à assurer Anita et son mari de toute ma compassion! Quelle période terrible... bon courage, Anita, rt bon courage à toutes! Je vous embrasse, Clara |
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