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par ANITA_amie (, ) | Posté le 11-10-2016 à 16:22 | |
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Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien. Le bilan d'aujourd'hui se résume à : - Une perte de 30 kilos - Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC - Moins de pulsions et de grignotage - Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie. Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique. Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an. Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner. Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts. Je vous attends ... | |||
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lmarc34 (sete, 34) répond | Posté le 01-04-2020 à 15:32 | ||
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Bonjour les amies :x :x
ANITA LENELPP merci beaucoup cela réchauffe les esprits :-q :-q :-q :-q Journée grise par le temps :( donc je fais comme tout le monde , je cuisine :-q pour ce soir , courgette vapeur , aiguillettes de poulet en papillote et il me reste des haricots verts pour faire en vinaigrette avec un peu de pdt pour le féculent , en dessert ce sera une pomme ! hier soir je me suis permis un choux chantilly :-S :-S bon j'avais le droit , jour exceptionnel donc dessert exceptionnel :-q demain j'irais au marché des halles (c'est le seul qui soit toléré ouvert ,avec des restrictions du nombres de personnes à l'intérieur ) il me faut des légumes et des fruits . Hier je suis sorti , il faisait soleil avec un peu de vent mais j'avais besoin de prendre l'air :-S personne dans les rues , je suis allé jusqu’à la criée et retour à la maison ! durée respectée 1 heure dehors :-q ! ANITA LENELPP ODELYNE ....je vous souhaite une bonne soirée . un bon appétit a bientôt bises de sete :x |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 31-03-2020 à 18:05 | ||
Pour MARC et le mari d' ANITA : JOYEUX ANNIVERSAIRE à tous les deux ! J'ai passé l'après - midi quasiment au téléphone ( ma soeur et ma cousine ) ! |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 31-03-2020 à 16:45 | ||
MARC j'ai oublié l 'essentiel |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 31-03-2020 à 14:46 | ||
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Coucou les ami(e)s du forum !
Petite queue de langouste pour un anniversaire :-q :-q :-q :-q :-q SUPER ! Je vois que vous allez tous bien et çà fait plaisir ODELINE tu cuisines sain et varié. Et tu as raison bien se reposer et dormir renforce l 'immunité. Ce matin j'ai passé du temps en cuisine pour préparer pour les jours prochains. Cà permet de manger sain Betteraves rouges en vinaigrette / Ratatouille / nettoyage haricots verts / nettoyage et préparation champignons pour omelette ou autre/ Blancs de poireaux cuits à la vapeur. Et ce midi riz nature et poulet basquaise mais sorti d'une verrine. Et puis j'ai fait la poussiere à l'étage + aération + changements de draps Mon mari lui a déplacé frigo/ Congelo / Lave-vaisselle / lave linge pour nettoyer dessous et derrière Cet aprem repos mérité Anniversaire de mon mari.Je vais peut-être lui cuisiner un fondant chocolat cet après-midi. Hier soir j'ai regardé Paris Première c'était des humoristes du théâtres des 2 ânes. J'ai ri comme je n'avais pas ri depuis le début de la crise J'ai superbement dormi. Bisesssssssssssssss et belle fin de journée ! |
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lmarc34 (sete, 34) répond | Posté le 31-03-2020 à 10:45 | ||
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:) :)
bonjour a toutes :x petits soucis ces derniers jours , je ne pouvais accéder a l'espace du forum :^> :^> :^> je ne sais pas pourquoi un bugg :-bd Anita , bon anniversaire a ton mari :-q :-q :-q même si les circonstances ne sont peut être pas de rigueur avec la décès de sa maman LENELPP si je ne me trompe pas hier c’était celui de ton mari :^> et toi comment vas tu? ODELYNE a toi aussi avec un peu de retard bon anniversaire le mois de mars est rempli d'anniversaire sur le forum :-q depuis hier j'ai remis les menus JMC sur le frigo :-q je repars pour une bonne action.... perdre ce que j'ai pris ;) a midi je vais déjeuner avec mon père , il a besoin de compagnie , les journées sont longues aussi pour lui vu qu'avec ma soeur on ne veut pas qu'il sorte , ses plaquettes et ses globules blanc sont pas top , donc confinement pour ne pas attraper cette M...E!!!!! pour ce soir je me ferais une petite queue de langouste juste grillée avec pdt vapeur et haricots vert . je vous souhaite une bonne journée a toutes bises de sete :x |
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lmarc34 (sete, 34) répond | Posté le 31-03-2020 à 10:45 | ||
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:) :)
bonjour a toutes :x petits soucis ces derniers jours , je ne pouvais accéder a l'espace du forum :^> :^> :^> je ne sais pas pourquoi un bugg :-bd Anita , bon anniversaire a ton mari :-q :-q :-q même si les circonstances ne sont peut être pas de rigueur avec la décès de sa maman LENELPP si je ne me trompe pas hier c’était celui de ton mari :^> et toi comment vas tu? ODELYNE a toi aussi avec un peu de retard bon anniversaire le mois de mars est rempli d'anniversaire sur le forum :-q depuis hier j'ai remis les menus JMC sur le frigo :-q je repars pour une bonne action.... perdre ce que j'ai pris ;) a midi je vais déjeuner avec mon père , il a besoin de compagnie , les journées sont longues aussi pour lui vu qu'avec ma soeur on ne veut pas qu'il sorte , ses plaquettes et ses globules blanc sont pas top , donc confinement pour ne pas attraper cette M...E!!!!! pour ce soir je me ferais une petite queue de langouste juste grillée avec pdt vapeur et haricots vert . je vous souhaite une bonne journée a toutes bises de sete :x |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 31-03-2020 à 10:15 | ||
petits gâteaux spécial confinement LOL ! |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 31-03-2020 à 10:15 | ||
petits gâteaux spécial confinement LOL ! |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 31-03-2020 à 10:12 | ||
poulet à la provençale ! |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 31-03-2020 à 10:12 | ||
poulet à la provençale ! |
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