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par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 19-03-2016 à 07:10 | ||
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Coucou les filles :D :D :D
Moins 300 g Total 21,9 kgs Lentement mais sûrement , comme la tortue. Il va falloir que je me secoue un peu plus vivement à partir d'aujourd'hui. Je vous souhaite de jolies pertes. Ce midi: Crevettes fricassées à l'ail et u persil + Riz au safran + courgettes vapeur + 1 yaourt 0% + 1 fruit pour plus tard Ce matin je pars marcher, çà va me dérouiller les jambes et le cerveau BIZZZZZ :-* :-* :-* :x :x |
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triselybess (VILLE EN TARDENOIS, 51) répond | Posté le 19-03-2016 à 07:07 | ||
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Et passage balance ce matin 86,2 !! Soit -1,3kgs cette semaine !!!
Bon surprise mais contente, hier on était invités : fondue savoyarde et donc bien bien bien manger, je pensais à la Cata ce matin mais ça va encore !!!! Je vais faire ligth ce midi car ce soir fajitas !!! Et demain repas de famille donc va falloir gérer !!! |
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triselybess (VILLE EN TARDENOIS, 51) répond | Posté le 19-03-2016 à 07:05 | ||
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Bonjour les filles
Je viens de voir que mon message d'hier n'apparaît pas !!! Bon en gros semaine difficile au travail pas trop eu le temps de vous lire mais je me rattrape tranquillement demain matin Ce matin départ pour un match de foot pour mon grand avec papa Moi coiffeur !!! Pas été depuis 2 ans et toujours pas d'idée sur quoi faire !!! Et cet après midi mon grand a aussi un Anniv au laser game et ce soir on a la famille à manger On fete Pâques en avance avec la belle famille car ils sont tous absent apres Bisous les filles |
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isa354 (rennes, 35) répond | Posté le 18-03-2016 à 23:30 | ||
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re-bonsoir
pour Lenelpp ma recette d'hier: pave de saumon sur son lit de poireaux tu fais cuire 1 poireau /personne ( blanc+un peu de vert ) en rondelles dans une poele avec un peu d'huile ( 1cc ) en fait moi pour avoir ma quantite de legumes j'ai pese 220 g de poireaux congeles tu ajoutes sel poivre et curry a ta convenance tu melanges bien et tu fais cuire environ 15 mn ensuite tu mets ces poireaux cuits dans un plat allant au four et tu mets ton pave de saumon par dessus ( sale poivre ) tu ajoutes de la creme fraiche dessus les poireaux et le saumon ( a 4% ) avec 3 cs vaut 5g mg tu mets un papier albal pour recouvrir ton plat et tu enfournes dans le four prechauffe a 180° pour 20mn c'est pret et delicieux c'etait pour le soir donc texto mais pour le midi tu peux manger 100g de riz avec aplusse Isa :D |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 18-03-2016 à 23:10 | ||
Bonsoir les copinettes ! LENELPP, mon mari sera de retour demain, en principe il devrait être là pour le déjeuner ! Nous avons hâte ! Les filles merci pour vos astuces ! Il est vrai qu'il est difficile pour moi de bannir de mes placards des aliments que je ne dois pas manger (sous peine de terminer les paquets) alors que le reste de ma petite famille n'a pas de raison de s'en priver ! Je dois redoubler d'effort, j'espère que le beau temps m'y aidera ! Demain, rendez-vous avec notre balance ! Voici un petit rappel de nos objectifs : ANITA ====== -500g PATOU ====== -400g (75kg) NIRI ======== -300g (57,3) POUPETINA == -300g POFFE ====== -300g CATHERINE == -400g (70,2kg) ELISA ======= -500g ISA ========= -500g OBJECTIF COLLECTIF = 3,2 kg Nous saurons qui sera la miss balance de la semaine (ce ne sera pas moi c'est sûr !) ainsi que le couronnement de miss printemps (pas moi non plus ;) ) Douce nuit mes copinettes et à demain ! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 18-03-2016 à 23:01 | ||
Bonsoir , POFFE et POUPETINA : Merci pour vos astuces anti - grignotage ! POUPETINA : Quelle chance tu as de ne pas craquer " sucré " ! ISA : Si tu as le temps , ce serait sympa de partager quelques recettes avec nous ! Tu as l'air drôlement motivée :-q Chez nous aujourd'hui : 16 ° par endroits , mais c'est vraiment venu trop rapidement , ça me met : HS ! Bonne nuit , à demain les filles ! PATOU : ça y est , ton mari est de retour ? Tu es certainement aux anges O:-) |
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isa354 (rennes, 35) répond | Posté le 18-03-2016 à 21:57 | ||
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bonsoir
merci a toi Poupetina pour tes conseils sur les compulsions je crois que j'ai bien fait donc de reagir en bannissant les aliments tentants de chez moi j'ai fini par prendre les mesures qui s'imposent puisqu'il ne semble pas y avoir d'autre moyen je pense que Patou a un peu les memes problemes mais elle ne peut pas brader les aliments que son mari et ses enfants aiment manger! c'est difficile perso je me fais de bons petits plats avec des rassasiants depuis 2 soirs de suite et j'ai l'intention de continuer j'ai choppe des recettes pour plusieurs jours chaque jour quelque chose de different sur marmiton que j'adapte a JMC et je comprends maintenant pourquoi on nous dit de nous faire plaisir en mangeant il y avait longtemps que je voulais le faire Patou et Anita me donnaient envie avec leurs super recettes du coup je m'y mets aussi pour la pesee je donnerai mon chiffre au plus tard lundi j'ai peur que çà n'aie pas descendu avant on verra bonne soiree a toutes bizzzoos Isa :D |
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poupetina (, 77) répond | Posté le 18-03-2016 à 18:00 | ||
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Coucou du soir,
Lenelpp,mes compulsions ont diminué petit à petit au fur et à mesure que je supprimais des aliments que j'adore (pain,fromage).J'ai de la chance,je craque très très rarement sur du sucré,ça réduit les problèmes.Quand j'ai vraiment faim,je prends un yaourt à 0%. J'ai aussi changé mes heures de repas,je peux le faire car mon mari n'y voit pas d'inconvénient et de toute façon,je suis toute seule 15 jours par mois.Je n'ai jamais faim à midi,alors j'attends d'avoir faim (vers 13h,quelquefois 13h30) .Je n'ai jamais faim l'après-midi en mangeant si tard et le soir,je dîne vers 20h-20h30. Mais je me rends bien compte que ce serait impossible pour beaucoup d'entre vous! Bonne soirée à toutes. |
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jojojo_8 (saint clar, 32) répond | Posté le 18-03-2016 à 17:18 | ||
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Vous me donnez envie de faire les vitres, j'ai l'appareil qui va sur les grandes vitres, allez c'est parti, car les petites vitres il en reste
encor, on n'a pas tout changé, et ça c'est à la main...... si demain il fait soleil grand ménage de printemps, et vous ? |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 18-03-2016 à 17:04 | ||
bonjour les filles s'est vrais on est toutes des gentilles et le forum est très chouette je n'ai pas été beaucoup là cette semaine je suis désolée mais problèmes de tension Ici en Belgique il ne fait pas beau , le soleil est par chez vous , ici s'est gris Bonjour Lenepp tu vas bien tu sais moi quand j'ai des envie je respire , inspire et expire j'us qu'a que l'envie disparaisse au début s'est pas toujours évident mais à force de le faire sa fonctionne alors courage Lenepp tu vas y arriver :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q Bonjour Anita moi aussi je fais d'abord les poussières et après les sols cour age moi souvent quand je fais mes vitres il pleut après hé oui :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q Bonjour Poupétina hé il faut mettre tes lunettes tu es drôle lol hé s'est vrais qu'l faut longtemps pour ne plus avoir des envies mais sa vaut le coup moi j'en ai de moins en moins et les kilos tu sais s'est sûrement les piles moi je me pèses demain on croise les doigts car j'ai mangé un peu de chocolat lol *-:) *-:) *-:) *-:) *-:) *-:) *-:) *-:) *-:) *-:) *-:) *-:) Isa s'est bien d'avoir mit les aliments rassasiants car je ne savais pas que le filet de poulet était un aliment rassasiant merci O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) Patou bonjour ne t'en fais pas trop tu sais tu es humaine sa nous arrive à toutes de craquer reprend bien ton régime et tu verras sa va s'arranger allez ma belle on se remet en route il fait beau sa s'est super fais bien tes vitres Ajulie tout vas bien grosses bises :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) allez les filles on est coule se qui est bien s'est que l'on sait toujours redresser la barre alors courage à vous toutes on est des héros coule |
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