En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
Retour au forum
 |
ajulie (rouen, 76) répond | Posté le 19-03-2016 à 17:23 | ||
|
Coucou les filles!
Alors j'ai bien réfléchi et j'ai choisi d'allier le programme à du sport, beaucoup de sport. Pourquoi? Parce que j'ai 31 ans et mes nombreux régimes yoyo m'ont déjà bien attaques la peau. Ma poitrine pourtant pas très généreuse a déjà perdu de sa tonicité. Quand je suis couchée sur le côté mon ventre est tout mou et si je maigris sans me raffermir ça ne me satisfaira pas. Donc voilà j'ai prévu du sport tous les jours via le top body challenge. Ca a l'air dur, mais je suis motivée. J'ai des photos de moi en Thailande donc toutes récentes, pour me motiver! Car je ne me supporte pas sur ces photos! Je suis donc consciente que le poids va descendre tout doucement car mes muscles vont prendre leur place! Je vous propose donc d'être la testeuse du forum de ce programme très populaires sur les réseaux sociaux! Je finirai le programme vers le 20 juin! Je vais me mesurer pour voir les résultats. Voilà les filles! Je reste présente, la base alimentaire reste JMC!!!! Bon weekend! Bisous |
||||
 | ||||
 |
poupetina (, 77) répond | Posté le 19-03-2016 à 15:23 | ||
|
Rebonjour à toutes,
Patou,tu es en peu dans le même état que moi la semaine dernière.Tu vasvite perdre ces grammes accumulés. Isa,bravo.Je ne sais pas comment tu fais,tu perds tellement chaque semaine !Bravo aussi Anita,Elisa(tu perds beaucoup,comme Isa!) Moi,c'est petite vitesse.J'ai quand même perdu 600 gr cette semaine en suivant le programme à la lettre.J'ai donc perdu les 500gr de la semaine dernière + 100gr. En me pesant,j'étais un peu déçue car ma balance annonçait encore 300 gr en moins jeudi....Mystères de la balance...Je pense que ça se rapportera sur la pesée de la semaine prochaine,surtout qu'à partir de mercredi,je ne pourrai manger que des choses liquides et glacées pendant plusieurs jours après mon opération des dents. Bonne fin de journée. |
||||
| ||||
 |
jojojo_8 (saint clar, 32) répond | Posté le 19-03-2016 à 15:08 | ||
|
il fait soleil, mais vent glacial par moment, temps du mois de février.........
|
||||
| ||||
|
|
jojojo_8 (saint clar, 32) répond | Posté le 19-03-2016 à 15:06 | ||
|
Bonjour tout le monde,
je cherche quelqu'un pour m'aider à sarcler mes rangs d'ail, fèves, oignon, échalottes, et tout le restant à préparer pour les futures plantations et semis, j'ai commencé depuis une heure, je suis trempe de sueur, mais avec le petit air frais, je rentre vite, et j'y repartirai vers 16 heures, ça fait "sauna" je transpire , je prends une douche, je me repose...... et je repars....... comme nous avions labouré à l'automne, l'herbe n'a pas encore trop poussé, je vais mettre des carreaux de carrelage espacés pour faire les allées, je vous dirai si tout ce boulot fait mincir........ (suite à bronchite, je n'ai pas repris de poids, je mange moins), |
||||
| ||||
 |
Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 19-03-2016 à 14:54 | ||
Patou et puis quand tu es découragée regarde se que tu as déjà parcouru crois moi sa fait du bien au petit cœur Triselybess super tu as un beau weekend Niri bravos ma belle ici il fait gris et froid sinon sa va je vous embrasses toutes et à bientôt |
||||
| ||||
|
|
Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 19-03-2016 à 14:49 | ||
|
bonjour toutes les filles alors pas perdu pas gagné donc stationnaire 88,9 hé oui s'est la faute au œufs de Pâques que je n'ai pas pu résister donc pour samedi prochain -300 gr allez on y on ne lâche pas doucement mais sûrement je vous embrasses très fort
Ajulie tu ne dois pas te mettre autant de pression fait ton régime à l'aise relax et ne te mets pas de délai car s'est souvent le cas que l'on y arrive pas dans les délais mais y arriver tu vas y arriver car sa énerve de mettre des contrainte comme sa alors courage et relax bises Poupétina hé bien moi je fais la même chose avant je mangeais à 12 h et à 15 h j'avais faim maintenant je mange à 13 h parfois plus tard et je n'ai plus faim après midi et quand j'ai faim en dehors des repas d'abord de l'eau et si sa suffi pas je fais comme toi yaourt à 0% et sa fonctionne Isa oui tu as bien fait car s'est parfois dure quand tu sais que s'est dans l'armoire mais chez moi mon mari et ma fille ne serait pas d'accord alors j'ai appris à vivre avec et parfois pas de problème et parfois je craques mais plus autant qu'avant car avant j'étais boulimique et chaque fois que j'avais quelque chose qui n'allait pas pouf je sautais dans l'armoire et tout y passait mais sa ne s'est pas fait du jour au lendemain il m'as fallu plus de 2 ans pour y arriver d'ailleurs l'année passée je n'ai fait que du yoyo mais maintenant je sais dire non donc espoir il faut y allé mollo et surtout pas de pression sa ne sert à rien qu'a décourager voilà ma chérie lenepp de rien si on peut aider tu le dis bises et sa va le faire relax patou hé ton chéri revient sa va aller mieux et surtout il faut t'accrocher quand tu craques ne te mets trop de pression car sa va être encore pire tu te dis je ferais mieux la prochaine fois et petit à petit sa va diminuer mais s'est un truc de longue haleine mais jamais baisser les bras tu peux avoir un coup de blues s'est normale mais tojours te redresser et aller de l'avant sa prendra le temps que sa veut bon |
||||
| ||||
|
|
Patou1562 (, 87) répond | Posté le 19-03-2016 à 14:28 | ||
AJULIE ======== -900g (72,9kg) NIRI ========== -300g (57,1kg) PATOU ======== -500g (76,4kg) OBJECTIF COLLECTIF = 1,7 kg Qui nous rejoint ? |
||||
| ||||
|
|
Patou1562 (, 87) répond | Posté le 19-03-2016 à 14:27 | ||
Bonjour les copinettes ! Ahhhh ! ELISA ! Tu vois qu'il ne faillait pas se décourager ! Je suis très contente pour toi ! :-q Bravo ANITA, c'est toujours 300g en moins ! :-q AJULIE, tu reprends à zéro et du bon pied ! Et puis tu pars quand même avec 3 kilos de moins que la première fois ! :-q Cet été tu vas tout déchirer... sauf ta robe bien sur ! ;) Bravo NIRI ! doucement mais sûrement, l'important est de ne rein lâcher ! :-q Bon, c'est mon tour ! Et je ne suis pas fière de moi ! Je visais 400g et j'ai repris 1,5kg !!!!!!! :(( :-bd Je ne suis pas contente de moi mais bon c'est fait ! Je tourne la page de cette mauvaise semaine et je repars du bon pied, d'autant que mon homme est rentré de son déplacement et qu'il est en vacances pour 1 semaine ! Si le beau temps reste avec nous, on va pouvoir aller marcher ! Et j'ai commencé mes bonne résolutions en ne consommant pas de féculent ce midi et je ferais de même ce soir. ELISA ======= -500g ======== OBJECTIF DÉPASSÉ : -1,3kg ANITA ====== -500g ======== -300g NIRI ======== -300g (57,3) === -200g PATOU ====== -400g (75kg) === +1,5kg POUPETINA == -300g POFFE ====== -300g CATHERINE == -400g (70,2kg) ISA ========= -500g OBJECTIF COLLECTIF = 3,2 kg ===== Nous en sommes à 1,8 kg Allez les filles ! C'est à votre tour ! Bonne journée et à plus tard ! |
||||
| ||||
 |
Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 19-03-2016 à 09:55 | ||
|
Bonjour :)
Objectif : -300g non atteint mais je suis contente d'avoir dégommé 1,2 kg pris bêtement le week-end dernier. -200g Poids : 57,4 kg Objectif pour samedi prochain : 57,1 kg. Bon courage à toutes. |
||||
| ||||
|
|
ajulie (rouen, 76) répond | Posté le 19-03-2016 à 09:24 | ||
|
Coucou les filles!
Comme promis me revoilà! Sur le papier j'en suis à ma vingtième semaines, mais je déchire le papier et recommence donc à zéro puisque j'ai fait n'importe quoi depuis les fêtes... Donc poids de départ initial 76,8, poids de départ aujourd'hui 73,8. Soit toujours +2,5kg depuis avant noël! Objectif samedi prochain : 72,9 soit -900 grs! Je vous ai toutes lu ! Lenelpp ca va mieux oui, hier j'ai fait un mega Resto et c'était un peu trop tôt pour mon estomac! Surtout que j'avais passé la journee à grignoter (un peu comme un "aller demain tu recommences " je pense que je me suis rajoutée un bon kg sur la balance!) D'un point de vue général j'ai encore pas mal de désagréments, notamment des petits soucis gynécologiques... C'est chiant!!! Hier j'ai aussi fait un après midi grand ménage... Ça fait du bien, l'appartement était sans déçu dessous et sale! Ce n'était plus possible! Maintenant on peut manger par terre ;-) Aller cap vers miss été en ce qui me concerne! Et je suis harchi motivée pour réussir à atteindre mon objectif final soit 65kg-67kg Je veux porter ma robe défi pour mon anniversaire fin juin!! Je me remets également au sport ! Gros bisous les filles!!!!!!! Ensemble nous allons y arriver :-) |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
