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par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
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poupetina (, 77) répond | Posté le 22-03-2016 à 10:07 | ||
Bonjour les filles, Aujourd'hui ,le soleil brille,enfin! on a envie de sortir et de s'activer dehors. Patou,ton pauvre petit cumule! J'ai connu ça avec mes enfants.J'espère qu'il va aller mieux très vite. Anita,je suis le programme JMC à la lettre moi aussi,sans grand résultat cette semaine,mais je suis à un palier.Je dois persévérer.Detoute façon,je ne vais pas avoir le droit de manger normalement pendant plusieurs jours,juste de boire des boissons glacées :je me fais enlever les racines d'une dent par opération demain.Tout ça devrait faire pencher la balance du bon coté. Comme toi,Anita,les lois de la génétique ne m'ont pas gâtées:mes deux parents étaient minces,mon frère est mince.Mais j'ai hérité de ma grand-mère paternelle qui était très forte.Alors,moi,je suis petite et ronde..... Isa,bravo,tu es Miss printemps.Tu as sû limiter les dégâts en ne prenant que 100GR. Courage à toutes ! on va y arriver! Mon objectif pour samedi reste inchangé:-300gr. Bonne journée à toutes |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 22-03-2016 à 08:04 | ||
Bonjour les filles :D :D :D Nouvelle journée, nouveau défi :-q Le rythme des repas JMC s'installe tranquillement et avec le beau temps qui s'installe un peu + chaque jour çà me semble + facile. Petit déj : 1 thé ou café + 1 féculent + 1 laitage + 1 fruit MIdi : Crudités + 1 proteine + 1 féculent + légumes + 1 laitage 0% + 1 fruit Soir : Soupe de légumes + 1 proteine + 1 laitage + 1 féculent + 1 fruit Voilà ce qui est devenu mon quotidien O:-) O:-) O:-) et de temps en temps un dérapage >:) >:) >:) Je vous espère toutes en super forme.PATOU avec les gamins il faut toujours s'attendre à quelque chose , un bobo, une petite maladie etc...Courage :) BIZZZZZZ à toutes et motivation avant tout Je ressors ma machine pour celles qui en ont besoin. ;) ;) ;) ;) |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 21-03-2016 à 23:24 | ||
Mon petit bonhomme a une otite et les bronches encombrées ! Tout ça sans fièvre ni douleurs ! Je ne m'en serai pas doutée ! Courage les miss, gardez votre motivation et continuez à fleurir le forum, ça fait du bien aux yeux ! ;) Je vous souhaite une douce nuit ! |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 21-03-2016 à 23:23 | ||
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Eh Bonsoir les filles :D :D :D
Et oui la génétique :-S :-S :-S :-S J'ai hérité de l'excès de poids de maman. Heureusement que j'ai hérité aussi de la taille de mon papa. Maman petite 1,55 m et très très très ronde Et mon papa 1,75 m ( ma taille) et le même poids toute sa vie 72 kgs ( il est décédé à 54 ans) J'aurais pu être petite et ronde / Petite et mince / Grande et mince ( ce que j'aurais préféré ) et je suis grande et ronde...Ainsi va la vie !!!!! BIZZZZZ et à demain .J'espère que vous n'avez pas craqué ce soir.Moi j'avais gardé 1 pomme pour regarder la télé :-q :-q :-q :-q |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 21-03-2016 à 23:22 | ||
Et pour ce qui est de Miss Printemps, le titre revient à... ISA qui a perdu 2,7 kg en 5 semaines ! Bravo ! suivie par POUPETINA -1,7kg ! et ANITA -1kg ! |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 21-03-2016 à 23:19 | ||
Bonsoir les copinettes ! Alors voici les résultats de la semaine : ELISA ======= -500g ======== OBJECTIF DEPASSE : -1,3kg POUPETINA == -300g ======== OBJECTIF DEPASSE : -600g ANITA ====== -500g ======== -300g NIRI ======== -300g (57,3) === -200g POFFE ====== -300g ========= 0 ISA ========= -500g ========= +100g PATOU ====== -400g (75kg) === +1,5kg CATHERINE == -400g (70,2kg) == Pas de pesée OBJECTIF COLLECTIF = 3,2 kg ===== Nous en sommes à 2,4 kg Notre miss balance de la semaine passée est donc ELISA ! Bravo ! |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 21-03-2016 à 19:59 | ||
bonsoir tout le monde ici il fait pas chaud mais bon on fait avec je vous embrasses très fort je commence ma semaine avec détermination et sans stress et relax je vais fleurir le forum je vous embrasses toutes |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 21-03-2016 à 19:26 | ||
Bonsoir les filles , Jusqu'à présent , aucun dérapage , mais c'est ce soir que ce sera le plus dur :( Ce midi : salade de radis noir VA - Œufs - endive et poireau vapeur - FB 0 % . Ce soir : poêlée de légumes et steak haché 8 % MG ( à l'actifry ) 1 t de pain - 1 PS 0 % - compote sans sucre ajouté ) Et : RESISTER !!!! Et , prendre en compte vos astuces :-q PATOU : Bon rétablissement pour ton fils , heureusement ton homme est là pour te seconder ! POUPETINA : Ma maman est comme la tienne , ça fait 60 ans au moins qu'elle pèse 55 kg ! Le rêve !!! Mon surpoids je l'ai hérité de ma grand - mère paternelle et les rhumatismes aussi ( que des cadeaux empoisonnés ) >:) ;) NIRI : C'est normal , tu as toujours été là pour moi :x POFFE : comment vas - tu ? C'est chaud , chez toi actuellement : sois prudente !!! CATHERINE , AJULIE : Comment allez vous ? ISA : Tu cartonnes , bravo et je t'admire pour ta détermination ! Début de printemps : un peu frisquet !!! |
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isa354 (rennes, 35) répond | Posté le 21-03-2016 à 18:36 | ||
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bonsoir
çà y est me v'la alors pas terrib + 100g ce matin je n'ai pas reussi a tout perdre depuis le week end dernier et j'ai meme fait du rab pendant 2 ou 3 jours alors evidemment! je reviens plus tard Isa :D |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 21-03-2016 à 11:04 | ||
Bonjour :) PATOU, POFFE et LENELPP : ♥ Merci pour vos messages d'encouragements. A toutes : merci pour vos témoignages, vos photos ou vos recettes. Tenons bon ! J'ai pris 100 g ce week-end. Ce sera moins dur à dégommer que les 1,2kg pris bêtement le week-end dernier et j'anticipe sur les écarts prévisibles du week-end prochain >:) . ==> rattrapage systématique du lundi. Bon courage à toutes. |
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