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par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 25-05-2016 à 22:35 | ||
Coucou les filles ! Je suis plutôt contente de moi aujourd'hui. Pas de gâteaux au chocolat ! Mais je ne peux pas guérir en un coup de baguette magique de mes pulsions "grignotantes" alors 2 ou 3 biscuits diététiques m'ont servi de rempart ! Pour moi, c'est déjà du mieux ! :-q Bon d'accord, je l'avoue, mon petit carreau de chocolat du soir a terminé de compéter mon bien être ! ;) Et pour vous les filles, avez-vous été raisonnables ? Je vous souhaite une douce nuit ! A demain ! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 25-05-2016 à 14:54 | ||
Bonjour les copinettes , Chez nous , il fait beau , un peu de chaleur et de suite , qu'est - ce - que l'on se sent bien !!!! Merci VIOLETTE , CATHERINE , POFFE , pour vos petits mots si gentils , ça me touche très sincèrement ! Vous êtes toutes " ADORABLES " :x Mais mes pensées vont vers NIRI ( toujours attentive et dévouée ) à qui je souhaite que ce nouveau protocole de recherche réussira ! Mon beau - frère s'était soumis à l'un d'entre eux , et ça lui a vraiment réussi ( il bénéficiait à ce niveau d'une attention toute particulière ) , priorité en cas de symptômes négatifs et il n'en a tiré que des bienfaits !!! Alors , NIRI , je te souhaite la même chose du fond du cœur :x On croise les doigts !!! Merci CATHERINE , pour ta recette , je vais la noter !!! Avec tous mes problèmes d'articulations , de vue et j'en passe , j'ai cédé tout comme toi PATOU à la tentation hier soir >:) Mon mari est rentré avec de la tarte à la rhubarbe , et j'ai craqué ! GGGRRRR !!! POUPETINA , CATHERINE et même POFFE : Mais comment faites vous pour avoir supprimé le sucre ??? C'est mon pire ennemi dans le programme , je lutte et ce n'est pas facile de s'en défaire ! PATOU : j'ai adoré ta comparaison à la voiture ;) , comment pourrions nous faire pour nous libérer de notre " addiction sucrée " ? A toutes les autres , ( non citées ) mais dont chacune apporte sa petite touche de personnalité , je vous fais de gros bisous .... |
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catherine6061 répond | Posté le 25-05-2016 à 13:29 | ||
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bonjour les filles,
aujourd'hui, il fait soleil, ça fait du bien au moral. côté jmc, je suis dans les clous. ça fait 10 jours que je suis sérieuse. j'espère avoir du résultat sur la balance samedi. PATOU tu as trouvé une bonne image pour représenter notre combat. je te souhaite bon courage. ZEGA merci pour tes encouragements. je te souhaite de réussir et je suis sure que tu parviendras à atteindre ton objectif. CALME c'est vrai que ce forum est formidable. nous y trouvons toujours une oreille attentive et sans jugement. c'est bien, tu as remis le pied à l'étrier. LENELPP j'espère qu'aujourd'hui tu vas bien et que tes douleurs te laissent un peu tranquille. NIRI bon courage pour ce combat que tu mènes contre la maladie. j'espère de tout mon coeur que ce nouveau protocole comblera toutes tes espérances. POUPETINA ça fait rager quand on suit le programme à la lettre et que le poids ne décolle pas. POFFE ça fait longtemps que je ne mange plus de sucre. et le soir, je ne mange presque pas car je n'ai pas faim. bravo pour ta perte de poids. AJULIE j'espère que tu tiens le coup. bon courage. VERONIQUE merci pour ta recette, elle a l'air bien sympa. nous sommes nombreuses maintenant, alors si j'ai oublié quelqu'un, je m'en excuse. passez toutes une super journée, jmc bien sur. je vous fais à toutes de très gros bisous :-* |
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poupetina (, 77) répond | Posté le 25-05-2016 à 12:31 | ||
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Bonjour à toutes,
Très vraie,Patou ,ta reflexion sur le régime comparé à une voiture ! Il y a aussi parfois des ratés dans le moteur,mais attention à ne pas couler une bielle!Il y a aussi des fois où le moteur "broute" même si on suit bien son régime.C'est mon cas.Une semaine ou deux semaines sur trois,ça ne décoince pas et ça m'énerve.Je ne suis pas montée sur la balance.Je vais continuer sérieusement et on verra bien samedi,na. Il a fait très beau ce matin.J'en ai profité pour tondre.C'est dur car la tondeuse est très lourde et il faut la hisser sur des murets pour atteindre la pelouse,enfin,l'herbe.Mais ça fait faire du sport. Patou,j'espère que tu pourras sortir avec tes enfants et éviter le grignotage.Tu dois sûrement grignoter plus quand les enfants sont là.Est-ce que tu grignotes quand tu es toute seule? Niri,j'espère que ce nouveau protocole va te réussir.On fait des grogrès prodigieux en médecine.Je suis de tout cœur avec toi. Véronique,merci pour la recette.Ca a l'air très bon. Poffe te voila débarrassée du sucre et presque végétarienne.J'ai essayé le programme végétarien JMC.Ca ne me convenait pas du tout,je grossissais ! Moi,je ne mange plus de sucre depuis des années. Calme,tu t'es remise dans les clous,courage! Bon après-midi |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 25-05-2016 à 10:50 | ||
Petite réflexion : On pourrait comparer notre programme à une voiture, une belle voiture dont on sait se servir mais dont parfois on perd la clé ! Impossible de démarrer ! Et nous voici coincée sur le bord de la route, impossible d'avancer ! Alors on fouille, on chercher une solution pour reprendre le chemin. Ça peut être long et difficile mais on fini par retrouver la clé et hop, c'est reparti ! Au bout de la route, notre nouvelle maison, celle du bonheur de se retrouver bien dans sa peau ! En ce moment, il y a pénurie de carburant, je suis en plein dedans, c'est pour ça que j'ai du mal à avancer ! Le moteur tousse un peu, mais je ne lâche pas le volant, je vais faire le plein de motivation et je vais moi aussi reprendre la route ! Je le veux, je le peux !!!! D'ailleurs, ce matin j'ai eu la curiosité de monter sur ma copine balance et elle avait le sourire ! Du coup moi aussi ! Je n'y comprend rien car je grignote ! Mais c'est vrai que je garde de bonnes structures de repas et que je supprime le féculent du midi et du soir, ça compense un peu ! Allez, bonne route les copinettes ! PS : et attention aux excès de vitesse, on les paye sur notre courbe de poids qui remonte subitement ! ;) Et puis il faut ménager sa monture si on veut voyager loin ! N'est-ce pas ? ;) |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 25-05-2016 à 10:40 | ||
Bonjour les copinettes ! VÉRONIQUE, merci pour ta recette ! Je note ton objectif pour cette semaine ! Les changement hormonaux quand vient le temps du cycle, je connais bien ! Je suis en plein dedans et ça travaille dur avant l’arrivée des règles, mon abdomen gonfle, je me fais l'impression d'être un ballon trop gonflé prêt à exploser ! ;) Par contre POFFE, toi tu ne gonfle pas ! -2,7kg ! Bravo à toi ! CALME, te revoilà motivée est c'est tant mieux ! NIRI, j'espère que ton nouveau protocole de soin sera efficace et pas trop contraignant ! Merci pour tes conseils ! J'aimerai bien pouvoir croquer des légumes ou fruits crus, mais je suis allergique alors tout doit être cuit ! Pas terrible pour l'effet calmant de la mastication ! Je sais que j'ai un gros travail à faire sur moi pour résister aux gourmandises au lieu de prendre un fromage blanc ! Ce n'est pas la faim qui me pousse à grignoter, mais le stress, les contrariétés... et il ne me faut pas grand chose pour me mettre dans ces états ! ;) Oui VIOLETTE, heureusement qu'il y a l'humour ! D'ailleurs, tes fleurs semblent sourirent elles aussi ! Côté météo, le ciel est bizarre, un rayon de soleil puis maintenant ça se couvre mais pas trop sombre ! Je me demande s'il va pleuvoir, je n'ai pas vu les prévisions ! J'espère que nous aurons quand même beau temps car cet après-midi les enfants n'ont pas école et rester enfermée avec eux dans l'appart est une source de grignotage assurée !!! ;) Je vous souhaite une bonne journée ! A plus tard ! |
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violettedeparme (, 90) répond | Posté le 25-05-2016 à 08:53 | ||
PATOU : trop drôle ton ombre de 17H ; heureusement que l'humouir existe, cela nosu aide à franchir els étapes sereinement car parfois notre parcours est quand même chaotique NIRI : bon courage pour ton nouveau parcours/combat face au cancer ; peut être que le nouveau protocole que l'on te propose même si il est un peu loin de la maison te sera plus bénéfique : ils font des progrès tellement rapides dans ce domaine et les grands ponts sont en permanence en formation avec les pays à l'étranger pour faire avancer les choses ; en plus peut être que tu n'auras pas les mêmes effets secondaires que dans un protocole de chimio. En totu cas on pense très fort à toi, il n'y a pas un jour qui passe sans que tu sois dans nos pensées. LENELPP, j'espère que cela va un peu mieux pour toi, car tu me fais aussi de la peine avec tous tes problèmes de santé qui s'accumulent ; Courage à toi aussi, on te soutient++++++ Et voilà on continue sur la belle voie de notre programme JMC |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 25-05-2016 à 08:27 | ||
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Bonjour
Bienvenue aux nouvelles copinettes et bon courage à toutes. Il nous en faut pour résister ! PATOU : Pour te motiver à ne pas grignoter, pourquoi ne te dis-tu pas que tu veux perdre du poids pour bluffer ton mari à son retour ? En cas de fringale : pèle et croque une carotte et pense au fromage 0% qui cale bien. CALME : Tu as les bons réflexes : reprendre ta route à nos côtés et te dire, quand tu as bien tenu, le soir, en te couchant, que tu es fière de toi. J'aime trop le chocolat, je suis la reine du yoyo, je ne peux pas faire de sport, j'ai stagné pendant des mois mais je n'ai plus de problème de surpoids (IMC : 22,8). J'y suis arrivée, vous pouvez y arriver aussi. Pour mon autre combat (cancer du sein) : la chimio que je devais commencer demain est annulée. Je vais commencer un "essai thérapeutique ciblé" début juin. Merci pour votre soutien :) . |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 25-05-2016 à 00:04 | ||
Bonsoir les copinettes ! Petit passage du soir vite fait avant d'aller au dodo ! Une journée mitigée (encore) au point de vue grignotage ! Grrr !!! X( Allez, je vais essayer de m'améliorer, il le faut ! ;) Douce nuit à toutes et à demain ! |
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veronique_1969 (, 63) répond | Posté le 24-05-2016 à 20:36 | ||
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me revoilà!! je vous donne ma recette ;)
ing : riz ,farine, 1oeuf ,huile d 'olive ,poivrons, cive, 1 aubergine, chévre ,coulis de tomates,sel, poivre ,piment de cayenne. un bol de riz bien cuit ( j utilise souvent des restes pour ça!) un oeuf 2 cuillères à soupe de farine sel poivre piment de cayenne (si vous aimez!) je fais revenir des dès de poivrons (3 couleurs) et une cive dans une poéle avec une cuillère à soupe d' huile d'olive je mélange le tout pour faire une pâte que j 'étale sur une plaque comme une pizza. au four jusqu'à ce que ça croûte un peu ! pendant ce temps je passe des rondelles d 'aubergine au micro onde 4 min quand le dessus est cuit je retourne la pâte je mets un coulis de tomates je rajoute les rondelles d'aubergine avec du fromage de chévre et je remets au four. quand le fromage est bien fondu je sers une part avec une salade verte et je fini avec un fruit! il y a les feculents les legumes cuits et crus les proteines le laitage et le fruit!! idéal pour le soir et pour finir un reste de riz!! :-q :-q |
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