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par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
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augusta5 (PARIS, 75) répond | Posté le 02-06-2016 à 21:58 | ||
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bonsoir les filles sympas je viens vous donnez de mes nouvelles tout vas mais le temps est maussade heureusement il y à de bonne nouvelles comme les votre qui nous réchauffe le coeur la balançe a parler aujoud'hui j'ai perdu 100gr j'espére atteindre mon but 99kg en juillet je pourrais enfiler mes jupes taille52 je serais heureuse je vous souhaite une bonne soirée et bon couragepour vos éfforts AUGUSTA5
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lenelpp (, ) répond | Posté le 02-06-2016 à 18:59 | ||
Bonsoir les filles :) Dur de résister aux fringales en ce moment , ce temps pourri doit y être pour beaucoup :( Bravo ZEGA : bien géré ! Lorsque je fais une salade de lentilles , je l'assaisonne avec une vinaigrette allégée , j'ajoute de l'ail et des dés de saumon ! Presque un repas complet ! Et , excellent ! . C'est parti pour le partage de recettes de salades . Bonne soirée les filles :x |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 02-06-2016 à 15:22 | ||
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Une petite idée de salade légère ...mais d'été pour des jours meilleurs !
Du fenouil coupé en tout petits morceaux + du thon en boîte au naturel + échalote + ciboulette + persil ( si vous aimez )+ sel + poivre , le tout arrosé de vinaigrette allégée + vinaigre balsamique.C'est bon , insolite, frais et très digeste avec le fenouil.On peut ajouter 1 œuf dur.Avec du pain, du fromage et 1 fruit çà fait un bon repas pour un soir d'été :D :D :D :D :D |
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jojojo_8 (saint clar, 32) répond | Posté le 02-06-2016 à 15:21 | ||
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bonjour tout le monde,
justement, je viens de faire une salade de pâtes, j'ai mis des pâtes, du thon, des olives, des câpres, des oeufs dur, des anchois, de la ciboulette ciselées, j'en ai eu pour deux jours...... je fais aussi la salade de lentilles, je cuis les lentilles, je les égoutte et les laisse refroidir, je hâche des oignons nouveaux, je fais une vinaigrette avec moutarde, et je mets au frigo, je fais aussi la salade de pommes vapeur , toujours avec des oignons nouveaux, des oeufs durs , des petites saucisses de strasbourg, ou des carrés de jambon, le soleil arrive......... jardin ce soir, |
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Badia4 (, 01) répond | Posté le 02-06-2016 à 13:56 | ||
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Bonjour à toutes,
Je passe juste vous souhaiter une bonne journée!! @Patou: idée de défi minceur, comme nous sommes plusieurs à avoir des fringales au lieu de déguster des plats légers d'été avec ce temps maussade, je propose de faire un défi "salades", nous pourrions toutes nous y mettre et partager nos recettes? Si ca vous tente... BIses! |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 02-06-2016 à 11:19 | ||
Bonjour les copinettes La pluie, fait des claquettes... :( (Nougaro) ANITA, oui mon homme rentre aujourd'hui !!!! ZEGA, un écart et hop tu sais comment le rattraper ! Ne stress pas trop à cause de ça, tu y arriveras ! Je suis contente si mes défis te motivent ! :-q Je vous souhaite une bonne journée en espérant que vous n'avez pas trop les pieds dans l'eau ! |
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zega67 (, 67) répond | Posté le 02-06-2016 à 10:11 | ||
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suite...
@ CATHERINE : je t’envoie le traitement au complet dès que je suis de retour chez moi : il y a de l’homéopathie à prendre matin et soir sous forme de granules et de gouttes + homéopathie à prendre 1x/semaine + 2 cps de somdor (1 au dîner et 1 au coucher) + 2 gel de ningxim à prendre matin et soir (pharmacopée chinoise qui me permet de supporter plus sereinement ma périménopause avec ses bouffées de châleur !!!). Je ne prends plus de stilnox depuis plus d’une semaine ; si je n’ai pas encore retrouvé mon bon sommeil, j’ai vraiment l’impression que les choses rentrent doucement dans l’ordre… mais j’avoue que c’est dure… Et comme je suis infirmière, pour compliquer les choses, je suis d’astreinte 1 nuit sur 2 en semaine… Pas évident alors de retrouver et de conserver un sommeil réparateur… LENELPP, POUPETINA, AJULIE, POFFE, BADIA, VERONIQUE, NIRI et toutes celle que j’oublie de citer, je vous souhaite une très belle journée…. :x |
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zega67 (, 67) répond | Posté le 02-06-2016 à 10:09 | ||
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Période difficile pour moi :( … et mardi matin : + 1kg !!! :-S :-O :-bd j’en suis restée toute tétanisée sur ma balance !... + 1kg ???? j’ai vraiment fait un grand n’importe quoi… Depuis cet électrochoc, je me suis reprise en main et ce matin -900g… Il faut vraiment que je me ressaisisse mais que c’est difficile en ce moment !!! heureusement que vous êtes toutes là : c’est un bonheur de vous lire et de partager avec vous les hauts et les bas …. Le moral est super important, alors merci pour votre soutient ! :x
@ ANITA : je m’accroche à ta locomotive ! :-q @ PATOU : tes défis me permettent de ne pas trop m’éloigner du régime et me fixent à chaque fois un nouvel objectif à atteindre ; tu me communiques une énergie très positive ! ;) @ VIOLETTE : on se sert les coudes et on fonce vers l’objectif MISS ETE ! qu’est-ce qu’on sera bien dans notre petite robe !!!! :x |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 02-06-2016 à 08:45 | ||
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Bonjour les filles :D :D :D :D
J'espère que vous allez toutes très bien et qu'aucune de vous ou de vos proches n'a les pieds dans l'eau . PATOU ton mari rentre aujourd'hui tu dois être heureuse. CATHERINE Oui je suis allée 8 jours à Roscoff en thalasso.J'y vais tous les ans.Dommage que la météo n'était pas favorable.Il ne fait beau nulle part ou presque cette année.En tout cas la cure fait du bien et me rebooste. Je lis que beaucoup d'entre-vous ont faim ou des fringales.Le temps y est pour quelque chose mais il faut s'accrocher, le soleil va bien finir par nous réchauffer un peu et on sera bien heureuses d'avoir perdu encore quelques kilos ou centaines de grammes. Semaine calme pour moi, pas de resto, pas d'invit jusqu'à dimanche.Nous fêtons les 86 ans de ma belle-mère et la fête des mères en même temps et nous l'invitons au restaurant. Bon courage à vous toutes et belle journée :-* :-* :-* :x :x :x |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 01-06-2016 à 22:52 | ||
Coucou les filles ! La bonne ambiance dans ce forum, c'est quand même grâce à vous ! Alors merci les filles ! Bilan de ma journée : - bouteille d'eau : :-q - grignotage : c'est presque ça ! - sport : :-bd - structure des repas : :-q Allez les filles on s'accroche ! Je vous souhaite une douce nuit ! A demain ! |
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