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par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
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lenelpp (, ) répond | Posté le 27-05-2016 à 13:23 | ||
B :) onjour à toutes , Je ne serai pas " Miss fête des mères " , mais ça je m'en doutais ! J'ai repris 600 gr , ( écarts , cortisone ) ? J'ai déjà constaté que lorsque je prenais de la cortisone ( voie orale ) , ça me donnait une faim de " loup " ! Là , j'ai arrêté le traitement , je vais essayer de rattraper tout ça , mais dimanche un resto de prévu pour inviter nos " mamans '" ! VERONIQUE : tu es végétarienne ? Que manges - tu pour remplacer la viande ? Si j'avais des idées , je ferai pareil ! POUPETINA : Le travail au jardin aiguise l'appétit , tu as raison de décaler l'heure du repas *-:) Il fait lourd , l'orage guette ! Bonne journée les filles ... |
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poupetina (, 77) répond | Posté le 27-05-2016 à 08:39 | ||
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Bonjour à toutes,
Je n'ai pas eu trop faim hier soir.Ouf! Badia,Véronique,je n'ai pas dit queje ne mangeais pas de féculents du tout.J'en prends le matin et à midi.Je suis au régime à 1200 cal (conseil des diets) avoir été au 1400 pendant 2 ans.Je ne perdais plus de poids du tout avec le 1400; J'ai essayé de prendre les féculents le soir,ça ne change rien.Il y a des soirs où j'ai faim ....... Il fait beau.Je vais retourner au jardin ,c'est du sport car j'ai des branches à couper ! Bonne journée à toutes |
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augusta5 (PARIS, 75) répond | Posté le 26-05-2016 à 23:06 | ||
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:D bonsoirPOFFE je te remerçi pour ton encouragement ça va mieux mon mari de meme je crois s'était à cause du temps le soir il y eu de l'orage j'étais découragé parçe que je ne perdais pas du poids mais je me suis pesé et voilà j'ai passé le cap infrenchissable les103 kilos je suis :-q j'avais109kilos j'ai perdu 7kilos j'ai commençé mon programme le 14mars 2016 je voudrais arrivée à80kilos j'ai encore beaucoup d'obtacles à frenchir de ton coté perd tu du poids quand as tu commençé ton programme je te remerci pour ton petit mot bonne soirée à toi et a bientot AUGUSTA
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veronique_1969 (, 63) répond | Posté le 26-05-2016 à 21:13 | ||
coucou!! Poupetina j ai pense à toi en lisant la session du jour!! jmc parle de certaines croyances et je crois que bannir les feculents de son regime en est une car on dit souvent que ça fait grossir!! mais comme dit Badia on en a besoin pour arriver à la satiete! ;) dans mon régime vegetarien j ai legumineuses et cereales et du coup ça permet de me sentir rassasier! :-q Catherine !bel effort sur du long terme j espere que cela va payer pour toi! Niri, je te souhaite que le meilleur pour les semaines à venir. et surtout beaucoup de courage et en tout cas on t en envoie toutes une bonne dose!! :x Même chose pour toi Lenelpp en esperant que ton operation t apporte enfin le bien être! :-q et la tarte à la rhubarbe!!!! tu m en a fait saliver!! je mange pas de gateau mais ça!!! j avoue que je craquerais!! je crois que je vais aller courir demain matin si le temps sy prete! aujourdhui c'etait pas mal et j ai fait du renforcement musculaire! allez je vous souhaite une bonne soiree et vous bise toutes!! :-* :-* |
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Badia4 (, 01) répond | Posté le 26-05-2016 à 18:10 | ||
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Re bonjour,
Poupetina pourquoi n'y a t'il pas de féculents dans ton diner? C'est ton programme qui t'indique ça? Je suis a 1600kcal et j'en ai au dejeuner comme au diner... Je comprends très bien que tu ai faim sans cela |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 26-05-2016 à 15:04 | ||
Bonjour les copinettes ! Je tiens pour l'instant ! Soleil et averses de pluie, bref, pas de quoi motiver à marcher ! Alors opération aspirateur ! ;) Bonne journée sans grignotage et dans la motivation à vous toutes ! A plus tard ! |
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poupetina (, 77) répond | Posté le 26-05-2016 à 09:28 | ||
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Bonjour à toutes,
Hier soir,j'ai été prise d'une fameuse fringale vers 19h.C'est trop tôt pour moi pour dîner sinon j'ai encore faim après.J'ai mangé une part de légumes,puis j'ai dîné vers vers 20H30:potage légumes verts,blanc de poulet vapeur,haricots verts,yaourt 0% et orange....Mais vers 23H,j'avais ENCORE faim.J'ai pris un petit fromage blanc supplémentaire.Je ne sais pas pourquoi j'ai si faim le soir en ce moment.Travaux dans le jardin?Usure de la discipline du régime? En tout cas,je ne peux pas craquer sur autre chose:je n'ai rien qui me plaise dans mes placards. Patou,bravo pour hier! courage,tu vas bien arriver à réduire les friandises! N'oublions pas la phrase de Ajulie :"nous devons être notre meilleure amie". Bonne journée à toutes.A |
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Badia4 (, 01) répond | Posté le 26-05-2016 à 09:22 | ||
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Bonjour!
La balance est sympa pour le moment pourvu que ça dure jusqu'à samedi... Patou moi aussi j'ai tendance à grignoter à la moindre contrariété mais j'ai réalisé qu'en mangeant bien la totalité des portions indiquées dans le programme, surtout les féculents, j'ai la sensation d'avoir trop mangé et je n'arrive même pas à grignoter, je me sens écoeurée au premier biscuit. Finalement de réduire les féculents n'est pas vraiment la bonne solution, c'est ce qui nous permet de rester rassasiées jusqu'au prochain repas... Mais je crois qu'il existe tellement de "régimes miracle" qui nous disent de réduire voir même éliminer les féculents que cette info est ancrée dans nos esprits et il est difficile de la déloger. Je me dis également qu'il s'agit d'un rééquilibrage alimentaire et qu'il faudra garder ces structures de repas pour toujours si on ne veut pas reprendre de poids, et pour moi il est impossible de renoncer aux féculents pour toujours donc autant les intégrer dès maintenant... Bonne journée sans grignotage à toutes :P |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 25-05-2016 à 22:42 | ||
BRAVO PATOU , :-q :-q :-q Moi aussi , un peu plus sérieuse , mais pas totalement parfaite , peux mieux faire *-:) !!! Bonne nuit les filles . |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 25-05-2016 à 22:36 | ||
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je voulais dire COMPLÉTER mon bien être ! :P
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