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par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 04-07-2016 à 10:07 | ||
Bonjour les copinettes ! Je ne pars en vacances que vendredi alors je vous accompagne encore ! ;) AUGUSTA, tu vas vite te débarrasser de ce kilo ! Le principal est d'avoir bien profité de ton séjour ! ZONZON, quelle chance ! En plus tu as du soleil ! ANITA, bon anniv-JMC ! C'est reparti pour combien de temps encore ? Chez nous le temps est maussade. Les enfants sont encore à l'école jusqu'à mardi. Alors j'en profite ! Après ce sera terminé le calme matinal ! Bon lundi à toutes ! |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 04-07-2016 à 09:29 | ||
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Bonjour à vous toutes :D :D :D
Un petit coucou frisquet de Nancy.Ciel blafard, petit vent et températures basses. X( X( X( Il y a 1 an je démarrai le programme JMC et en ce 4 juillet il faisait très chaud !!! Cà aide pour le régime quand il fait chaud, on mange plus léger et on boit beaucoup. On s'accroche, on ne baisse pas les bras :-q :-q :-q Bonnes vacances PATOU profite bien de ta petite famille et de tous les plaisirs qui passent et parfois ne repassent pas ;) ;) ;) ;) Bonne semaine à vous toutes que vous soyez en vacances ou pas.Faites-vous plaisir. Pour moi l'activité professionnelle ralentit et il arrive des invits de tout côté ( copines /Amies et activités proposées par notre belle ville de Nancy) Je vais essayer d'être sage ! BIZZZZZZZ et @++++ :-* :-* :x :x |
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zonzon07 (, 07) répond | Posté le 04-07-2016 à 09:10 | ||
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Bonjour les filles,
Un petit coucou avant de partir visiter la réserve naturelle à Tortosa. Nous allons avoir super chaud :-q Au retour plongeon dans la mer. En fait, j'ai plus de temps pour venir sur le site en vacance qu'à la maison!! lorsqu'on a tout à gérer :-S Augusta : 1 kg en 15 jours c'est que tu as bien su gérer, tu vas vite les reperdre, courage ;) Bonne journée A ce soir |
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augusta5 (PARIS, 75) répond | Posté le 03-07-2016 à 23:38 | ||
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coucou les filles me revoilà je suis revenu dimanche c'est 15 jour m'ont fait du bien balade au bord de la mer respiré l'air marin à plein poumons cela fait un bien fou je me suis retrouver un peu avec mari la derniere semaine a TOULOUSE était très dur cassoulet vin et autre je me suis fait plaisir j'ai repris 1kilos en 15 jours il va falloir les perdre je savais à quoi m' attendre en tout les cas je me suis bien reposer bien amuser bien dommage que je peux pas vous envoyez de photo je ne sais pas en faire pas de smarphone ni de tablette ma mère va bien elle supporter mon absence puisse qu'elle n'était pas seule à la maison il avais ma fille et ma petite fille de 19ans qui était avec elle en mon absence j'ai lu qu'elques commentaire POUPETINA ANITA etLENELPP ont perdu du poids bravo les filles et bon courage pour la suite moi de mon je reprend le combat et le bon combat conte les 1kilos que j'ai pris a très bientot bonne nuit AUGUSTA5 ;) ;)
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 03-07-2016 à 23:26 | ||
Bonsoir les copinettes ! ZONZON, bravo, objectif atteint ! POUPETINA, profites bien de ta famille et si excès, tu sais quoi faire après !!! Voici où nous en sommes pour nos objectifs de la semaine POUPETINA = -300g ======= OBJECTIF DEPASSE : -1kg ANITA === -500g =========================== -400g ZONZON === -400g ========OBJECTIF ATTEINT : -400g CRICRI == -300g (68,1kg) ==== OBJECTIF ATTEINT : -300g NIRI ==== -200g (55,6kg) ===== OBJECTIF ATTEINT : -200g LENELPP = -300g (76kg) ===================== : -100g PATOU === -500g (79kg) ===================== : +400g BADIA === -500g VIOLETTE == -600g MAMININI = -500g OBJECTIF COLLECTIF = 4,1kg ==== -2,4kg Pour la semaine prochaine, comme je ne serai pas là pour le bilan, je n'ai pas fait de tableau, mais venez quand même partager vos objectifs, vos réussites ou vos échecs ! On s'applaudit et on s'encourage si besoin ! ;) En ce qui me concerne, j'espère que d'ici mon départ je n'aurai rien repris voir perdu un peu ! On peut y croire ! D'ailleurs ce matin je faisais 100g de moins que samedi ! Allez ! Y'a pas que les bleus qui peuvent réussir ! Hein ? Je vous souhaite une douce nuit ! A demain ! |
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zonzon07 (, 07) répond | Posté le 03-07-2016 à 22:35 | ||
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bonsoir les filles,
Ici il fait très beau, mais pas super chaud donc pour visiter l'Espagne c'est idéale!! pour cette semaine moins 400g :-q pour samedi prochain mon objectif est de ne rien prendre(vacance oblige) Catherine ravie de te relire, tu m'a manqué Patou : tu as raison de repartir à zéro, pour moi pour l'instant ça fonctionne Je vous embrasse et vous dit a demain :x |
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poupetina (77) répond | Posté le 03-07-2016 à 11:46 | ||
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Bonjour a toutes,
Le regime risque d'en prendre un coup: mon fils et ma belle-fille sont arrives et ils mangent bien! J'espere ne pas trop me laisser tenter. Matinee au marche. Bien agreable de prendre son temps apres tous ces travaux. Bonne journee |
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poupetina (77) répond | Posté le 03-07-2016 à 11:46 | ||
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Bonjour a toutes,
Le regime risque d'en prendre un coup: mon fils et ma belle-fille sont arrives et ils mangent bien! J'espere ne pas trop me laisser tenter. Matinee au marche. Bien agreable de prendre son temps apres tous ces travaux. Bonne journee |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 02-07-2016 à 23:53 | ||
Bonsoir les copinettes ! Bravo POUPETINA, pour ce kilo envolé ! Peu être seras-tu notre miss balance cette semaine ? :-q LENELPP, c'est toujours 100g en moins ! Accroche-toi ! BADIA, super idée de barbecue ! Bilan de ma journée : - eau : :-q 2L - grignotage :-bd - sport : :-bd - Structure des repas : :-bd Allez, on oublie et on passe à demain ! Bonne fin de soirée et douce nuit à toutes ! |
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Badia4 (, 01) répond | Posté le 02-07-2016 à 22:54 | ||
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Coucou les copinettes! Je vous lit et j'ai tellement hâte de savoir aussi où j'en suis... Je passe le weekend chez mes parents et leurs 2 balances n'ont plus de piles grrr =((
J'espère une perte en tout cas j'ai transformé le barbecue de ce soir en version JMC avec lamelles d'aubergine courgette et poivron grillé sans matière grasse plus salade de jeunes pousses et rondelles de tomate (ça change des habituels frites et salade de riz!) et tout le monde a apprécié en plus!! Felicitations pour les objectifs atteints et courage aux autres! Bonne nuit bizes |
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