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par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
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cadrienne (BDX, 33) répond | Posté le 06-01-2018 à 10:59 | ||
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Hello les filles
Ça y est les agapes de Noël sont terminées ; les chocolats et autres sucreries ont disparus. Bon d'accord nous étions plusieurs pour faire le vide et croyez moi je n'ai pas donné ma part au chien. OUILLE OUILLE. Ma balance a gueulé bien sûr. Mais nous avons eu une grande discussion et elle a compris..... Demain je rangerai les décorations jusqu'à la prochaine fois. Les choses sérieuses sont de retour, il faut penser au prochaines vacances (plage, soleil et MAILLOT DE BAIN "sans rebords"). Allez je vais préparer le repas : aujourd'hui endives au jambon DIÉTÉTIQUE BIEN SUR. A bientôt |
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olga_46 (46) répond | Posté le 06-01-2018 à 10:50 | ||
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Bonjour les copinettes ,,,J, Pierre et Lulu
Pas mangée de galette et rien pris cette semaine !!!! ma stabilisation se passes bien je croie que je suis une très bonne élevé ,,, je continue a mangée un peux de tout en petites quantité, et tout les soir un potage au légumes un yaourt normal (mêmes pas a 0% ) et une clémentine de mon jardin , a 22h une infusion , pomme cannèle ,,, et ils y a longtemps que j'ai dépassée mon objectif des 70 kg)maintenant j'en suis a 67.3,, bonne journée :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 06-01-2018 à 09:02 | ||
PATOU, voici en photo la revue ; je ne sais pas si cela va sortir de façon lisible ; il s'agit d'un Hors série de MON ROBOT&MOI avec 90 recettes cookeo vraiment top je trouve (à 6,99) ; je vais tester certaines recettes. Après si tu ne le trouves pas, je peux te faire des photocopies si tu me donnes ton adresse postale en MP ou bien je scanne et je t'envoie par mail (il faut juste me donner ton e-mail en MP) |
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JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond | Posté le 06-01-2018 à 07:35 | ||
Bonjour les Amies ;) avant le défi de la saint-valentin :^> il y a le danger de la galette des rois X( Nombre de calories dans la galette des rois Au niveau calories, la galette des rois est un dessert plutôt calorique, qu’elle soit simple ou fourrée à la frangipane. En effet, ces deux types de galettes disposent à peu prés des mêmes valeurs nutritives. On compte en moyenne 350 kcal pour 100g de galette des rois simple, avec 7g de protéine, 32g de glucides, 17g de lipides et 1.4g de fibres alimentaires plus 470mg de sodium. Pour la galette frangipane, elle contient en moyenne pour 100 grammes 8g de protéine, 40g de glucides et 34g de lipides, pour un total de 500 calories. La galette des rois est certainement très bonne, mais avec un taux de calories aussi élevée, il faudra la manger avec modération si on ne veut pas grossir. Consommée avec modération et dans une période réduite de l’année, cela ne devrait pas perturber votre équilibre alimentaire. Je vous laisse réfléchir :D Bon samedi les amies. JPL et Lulu :-* :-* |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 05-01-2018 à 18:40 | ||
MAMRALLYE, nous nous sommes croisées ! Je te rajoute dans la liste des Miss Valentine ! Et tu as raison : YAPLUKA !!!!! ;) DEFI DE LA SAINT VALENTIN PATOU = poids visé pour le 14/02 = 69,9kg LENELPP = poids visé pour le 14/02 = 73kg BOREALIS = poids visé pour le 14/02 = 68kg HEUREUX = poids visé pour le 14/02 = 61kg MAMANGAGA = poids visé pour le 14/02 = 69,9kg DRINOU = poids visé pour le 14/02 = 55kg MARIEMARQ : poids visé pour le 14/02 = 79,9kg VIOLETTE = poids visé pour le 14/02 = 89,9kg MAMRALLYE = poids visé pour le 14/02 = 56,5kg |
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mamrallye (HOURTIN, 33) répond | Posté le 05-01-2018 à 18:36 | ||
Coucou , eh bien j'ai l'impression que les "fêtes" ont fait quelques dégats, >:) alors Super idée ce défi de la Saint Valentin . *-:) ..je m'inscris pour 56.5 kg ce qui serait ma bonne fourchette finale O:-) mais à mon avis "ya du boulot" Cadrienne j'aime bien ton idée de 15 jours pour faire rentrer les choses dans l'ordre et effacer le fatidique trop plein ..je verrais l'étendu des dégâts demain matin..Je me joindrais bien à toi .... :-q Allez ,lundi c'est la rentrée et on va reprendre les bonnes habitudes , les chocolats sont presque finis et les restes aussi,Je vais me faire un plan "d'attaque " marche ou vélo et de nouveau regarder les menus du plan repas... O:-) JE VEUX JE PEUX ben...."YAPLUKA" ... Bonjour Granit , nous lierons connaissance au fur et à mesure ;) puisque la plupart te connaisse déjà A demain.... pour la pesée :-S :^> :-O et bonne soirée à tous et toutes |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 05-01-2018 à 18:36 | ||
Bonsoir les copinettes ! Ma migraine m'a enfin lâchée ! Ouf ! J'ai passé une très mauvaise nuit et comme d'hab, maintenant je suis fatiguée ! VIOLETTE, quel est donc ce magazine ? Voici mes MOULES MARINIÈRES AU COOKEO ! Comme je le disais hier, c'est une recette qui est programmée dans l'appareil. Pour 6 personnes, il faut 1,4kg de moules. Moi j'ai utilisé des moules décortiquées surgelées et j'en ai mis 900g, 25cl de vin blanc, persil, 150g oignon surgelé, sel et poivre. On lance la recette en suivant les étapes que nous indique le cookeo et on démarre la cuisson sous pression ! Verdict : un régal ! J'ai trouvé d'autres recettes, à la crème, au roquefort, etc... il faut que je teste !!!! :P Demain c'est le verdict de la balance, je sais déjà que je n'ai pas atteint mon objectif, ces 2 derniers jours de douleurs m'ont coupée dans mon élan mais je ferai mieux la semaine prochaine ! En attendant voici notre tableau NOS OBJECTIFS POUR LE 06 JANVIER 2018 PATOU = 1,5kg (repris pdt les fêtes!) MAMRALLYE = -300g TROUSPIE = -500g MAMANGAGA = -2,3kg (repris pdt les fêtes!) BOREALIS = -500g et 400g des fêtes LENELPP = -300g OBJECTIF COLLECTIF = 5,8kg Bonne soirée les copinettes et à plus tard ! |
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 04-01-2018 à 22:35 | ||
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GRANIT : quelle bonne nouvelle que tu sois revenue parmi nous. Je ne t'ai jamais oubliée et dans le passé j'aimais bcp te lire...alors je suis ravie de te retrouver. :-q :-q :-q
Je comprends très bien que le départ de NIRI t'est affectée car nous en sommes encore pour celles qui l'ont connue toutes bouleversées. PATOU : le plat a été très apprécié de toute la famille. Il faut juste que je me rôde pour les quantités de liquide à rajouter. J'ai tendance à en mettre trop. Sinon en faisant mes courses j'ai trouvé une revue HS avec plein de recettes pour le cookéo et des références de blogueuses qui l'utilisent. Je te mettrai une photo de la revue qd ma connexion internet sera rétablie. Toujours sans tél fixe et sans internet depuis hier.... |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 04-01-2018 à 21:05 | ||
Bonsoir les copinettes! HEUREUX, bon séjour chez ta maman ! OLGA, beaucoup de mauvaises nouvelles pour toi ! Courage ! Tu vas remonter la pente ! Merci JEANPIERRE pour votre soutien et vos sages conseils ! LENELPP, chez nous aussi il pleut sans discontinuer avec en plus du vent ! Mon Père Noël est toujours sur le balcon, il danse mais il tient bon ! J'espérai une accalmie pour qu'il soit sec avant le le ranger... mais je crois que je vais devoir le faire sécher devant un radiateur ! ;) VIOLETTE, alors ce plat ? Moi j'ai testé les moules marinières ! Miam ! La recette est programmée dans le cookeo. Je vous mettrai une photo ! GRANIT, heureuse de te retrouver parmi nous ! T'inquiètes, nous allons te soutenir pour ta perte de poids ! ;) MAMRALLYE, c'est reparti sur le bon chemin ! Pour moi c'est pas top, depuis hier soir une migraine tenace me tient compagnie et je m'en passerai bien :(( ! Ça tombe mal, je n'ai plus personne sous la main pour m'aider ne serait-ce que faire les courses à ma place :( ! J'espère que ça ira mieux demain car je dois aller faire le plein pour les enfants... Je me gave de médoc et heureusement que mes loulous me fichent la paix quand je vais m'allonger ! Je vous souhaite une bonne soirée et une douce nuit ! A demain ! |
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mamrallye (HOURTIN, 33) répond | Posté le 04-01-2018 à 20:47 | ||
Bonsoir! houlààà je vais pas y arriver ce soir Que de lecture... :-O Bon je reviendrais demain et je ferais un petit point. Ce matin mon dernier voyageur (mon fils )est rentré chez lui..Alors aujourd'hui c'était rangement et ménage ..Et ces derniers jours pas eu le temps de passer mais je ne vous oubliais pas Pas du tout pesée depuis samedi mais je ne suis pas certaine que ma balance me pousse à l'optimisme . Quoiqu'il en soit je reprend le droit chemin dès demain ! Je vous souhaite une année remplie de belles surprises, d'espoir ,de bonheur, et d'affection ..et bien sûr la disparition de quelques kilos |
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