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par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
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heureux62 (, 62) répond | Posté le 09-01-2018 à 13:31 | ||
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Bonjour les filles et JP :x
Borealis mon toutou et un jagd |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 09-01-2018 à 12:38 | ||
Bonjour les copinettes ! HEUREUX, c'est vrai qu'il est mignon ton toutou ! J'essaie de motiver mon homme pour un chat en argumentant que les ronronnements agissent sur les états anxieux, de stress... et là il me dit "justement j'y avais pensé" ! Alors peut être que... BOREALIS, ça va mieux ta migraine ? Je ne connais pas ce médicament, faudrait que j'en parle à mon doc ! Pour ce qui est de l'ibuprofène, moi ça ne marche plus ! :( C'est vrai que c'est très handicapant les états migraineux ! Avant mes grossesses je prenait une molécule RELPAX qui était très efficace ! J'en ai parlé à mon généraliste actuel qui ne veut pas me prescrire des médoc trop forts... mais bon, à un moment donné, c'est moi qui souffre et qui me gave de médoc qui n'agissent plus ! X( JEANPIERRE, en parlant de médicament, le poivre ça marche contre les migraines ? Ceci dit, encore une fois merci ! On apprend beaucoup de choses grâce à vous ! ;) VIOLETTE, quand ça veut pas... pas de tablette pour moi, j'ai l'appli sur mon téléphone sinon je vais sur internet, j'imprime la recette qui m’intéresse et je range dans un classeur comme ça j'ai mes favorites sous la main ! Ce midi, au cookeo : filet mignon au riz et champignons ! Miam ! Ma balance ne m'en veut pas trop pour le pain et le fromage d'hier, mais pour autant elle ne me fait cadeau d'aucun gramme ! Je vais faire de mon mieux pour tenir aujourd'hui. Ce soir j'emmène mon petit dernier chez le doc, ça fait 1 semaine qu'il tousse et pas d'amélioration malgré le sirop... ça commence ! X( Allez, bon mardi à toutes et tous ! |
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 09-01-2018 à 12:14 | ||
Coucou, Tu as raison Borealis, ce forum est plein de vie d'humour et de chaleur comme on aime, Marie notre nouvelle arrivée y sera bien. Patou : merci de m'avoir rajoutée à la liste ; je m'étais acheté une tablette pour faciliter les choses au niveau recettes de cookéo et la mettre sur un support incliné à côté mais gros bug sur la tablette qui ne recharge plus et je dois certainement la retourner ; cela me contrarie un peu mais bon on verra Pour lire les messages de JMC c'était top aussi ah les technologies actuelles c'est formidables quand ça marche ! |
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JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond | Posté le 09-01-2018 à 11:02 | ||
Bonjour les Amies ;) le défi 2018, réussir son objectif minceur :x Limitez le sel au profit du poivre Outre ses effets sur les artères et sur le risque de cancer de l’estomac, le sel est un déclencheur de l’appétit (expliquant pourquoi les biscuits apéritifs et les fruits secs sont salés). Il faut impérativement limiter vos apports. En pratique Sachant que le sel se cache partout et qu’il n’est donc pas facile de connaître nos véritables apports, il faut modifier vos habitudes. Supprimez le sel sur la table et diminuez progressivement le sel que vous ajoutez lorsque vous cuisinez jusqu’à confectionner des plats très peu salés, voire sans sel ajouté du tout. On s’habitue à tout ! Et une bonne façon d’y parvenir est de relever vos plats avec du poivre, gris, vert, noir ou blanc (mais pas rose, toxique à forte dose) d’autant plus que le poivre représente un allié minceur car il agirait comme un brûleur de graisse, c’est-à-dire qu’il contribue à augmenter les dépenses énergétiques. Bonne journée, avec modération,les amies. JPL et Lulu |
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Borealis (, 16) répond | Posté le 08-01-2018 à 21:52 | ||
Bienvenue parmi nous MARIE! Tu verras ici c'est un booster mode JMC!! Il y a de la bonne humeur, du soutien, du dynamisme et plein d'ondes positives de la part de très belles personnes! Et oui les filles il faut bien l'avouer depuis ces qq semaines que nous avons partagés je dois bien dire que je me suis bcp attachée à vous. :x :x :x :x :x Des personnalités variées et riches avec des silhouettes qui s'affinent mais un coeur qui reste GROS comme ça !! ❤❤❤❤ Une dose de douceur dans ce monde de bruts ça fait du bien !!! Et ce sont des douceurs JMC garanties 0 calorie! :-q 🤣🤣 HEUREUX il s'appelle comment ton loulou? Il a un regard trop attendrissant O:-) PATOU je prends de la prontalgine donc c'est comme le codoliprane mais avec de la cafeine en plus mais là ça ne fait plus effet :(( :(( :(( La pharmacienne m'a donné du nurofene flash la douleur a un peu diminué mais ras le bol de ces migraines >:) >:) Bon allez au dodo :-* :-* |
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heureux62 (, 62) répond | Posté le 08-01-2018 à 21:07 | ||
Bonsoir les filles et JP :x Mamrally c'est notre belle place d'Arras une soirée d'été :x ça fait du bien :-q En ce moment c'est pas la joie :-bd mais il ne pleut plus ouf :-q Bienvenue Marie24 :x la vie n'est pas un long fleuve tranquille :x mais voilà il faut savoir regarder les choses et y trouvé du bonheur :x J'aime beaucoup cette devise : Si tu veux être heureux fait des vœux simple Ici on va à l'essentiel on se soutient on se remotive et on se fait aussi remonter les bretelles ;) ;) Moi aussi j'aime les animaux je ne me vois pas vivre sans animaux à la maison :x d'ailleurs je met une photo de mon compagnon de marche :x comme tu le sais JMC c'est aussi faire de l'exercice :-q Bonne soirée :-* :-* |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 08-01-2018 à 20:29 | ||
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Bonsoir MARIE, nous nous sommes croisées ! Bienvenue parmi les copinettes ! Nous sommes là pour te soutenir et partager nos expériences de parcours "JMC" ! Bonne route sur la voie du bien être ! :D
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 08-01-2018 à 20:27 | ||
Bonsoir les copinettes ! Allez, VIOLETTE, objectif noté ! ;) MAMANGAGA comme je te comprends, moi c'est ma hantise ! Surtout qu'il n'y a pas d'Urgences chez nous et que je suis seule avec mes 3 enfants assez souvent ! J'espère que ça va aller! Courage à toi ! LENELPP, c'est notre future silhouette pour ce printemps ? ;) POUPETINA, objectif de la saint valentin noté ! ;) J'espère que tu vas aller vite mieux ! Que c'est beau, ton homme qui se sacrifie pour ton régime !!! ;) Allez MAMRALLYE, on s'y remet ! Moi aussi j'ai besoin d'encouragement ! BOREALIS, je te comprends, j'ai eu une crise de 2 jours la semaine dernière ! Ma boîte de codoliprane y est quasiment passée entière sans m'apporter de soulagement ! Ensuite il a fallut tout le reste de la semaine pour m'en remettre avec un magnifique bouton de fièvre pour couronner le tout ! :( Courage, ça va finir par s'atténuer ! Démonter la déco de Noël, ça m'a flanqué un de ces coups de bourdon ! :(( J'aurai pas cru ça ! Je me suis sentie triste tout le reste de la journée, si bien que ce soir, gros craquage sur du pain et du fromage ! :-S Mais, je me sens mieux... l'humeur passe aussi par l'estomac ! ;) Bon, demain je dois être très raisonnable pour rattraper ça. Je vous souhaite une bonne soirée les copinettes ! A demain ! NOS OBJECTIFS POUR LE 13 JANVIER 2018 PATOU = -300g LENELPP = -300g MAMANGAGA = -500g HEUREUX = -500g GRANIT = -500g BOREALIS = -500g MAMRALLYE = -1kg LYS = -1kg VIOLETTE = -500g OBJECTIF COLLECTIF = 5,1kg ____________ DEFI DE LA SAINT VALENTIN PATOU = poids visé pour le 14/02 = 69,9kg LENELPP = poids visé pour le 14/02 = 73kg BOREALIS = poids visé pour le 14/02 = 68kg HEUREUX = poids visé pour le 14/02 = 61kg MAMANGAGA = poids visé pour le 14/02 = 69,9kg DRINOU = poids visé pour le 14/02 = 55kg MARIEMARQ : poids visé pour le 14/02 = 79,9kg VIOLETTE = poids visé pour le 14/02 = 89,9kg MAMRALLYE = poids visé pour le 14/02 = 56,5kg POUPETINA = poids visé pour le 14/02 = 74kg |
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Marie2402_2 (, 38) répond | Posté le 08-01-2018 à 20:11 | ||
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Bonsoir à toutes, je suis nouvelle et je viens de commencer le rééquilibrage alimentaire (j'aime pas dire régime ;) ) aujourd'hui. Je m'appelle Marie, 51 ans, 82 kgs.... une bonne vingtaine à perdre. Pas d'enfants, un boulot intéressant, mais envie d'autre chose, donc en formation pour être réflexologue plantaire.... objectif bien-être à fond !! Quoi d'autre..... les blessures de la vie qui sont le lot de tout un chacun, et qu'on traverse en y laissant plus ou moins de plumes..... j'en ai laissé beaucoup et maintenant j'ai envie d'être bien, d'évacuer ces kilos "émotionnels" qui se sont installés. Je suis raide dingue des animaux, j'ai une jument et un chachat tout gris ;) je suis très contente de faire partie de cette grande communauté, on se sent moins seule :) au plaisir de vous lire
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Borealis (, 16) répond | Posté le 08-01-2018 à 19:55 | ||
Coucou les filles!! Reprise du boulot aujourd'hui dur dur!! :-S et surtout migraines depuis 2 jours. Mes medocs habituels ne font plus effet et c'est vraiment galère. J'ai tellement mal que j'en suis nauséeuse! :(( Vous me direz ça évite de manger mais bon c'est pas la joie :-bd Donc un peu KO ce soir ! Mais je vois que MAMANGAGA tu as ton lot de galère. Courage à toi! :-* :-* Et bon retour parmi nous LYS :-q Bon je vous laisse, je vous souhaite une bonne soirée et vous envoie plein de bisous! :x :x |
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