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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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SI JE VEUX, JE PEUX !!!!!!!!!!!!!

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par Patou1562 (, 87) Posté le 05-05-2015 à 14:42
Discussion pour se soutenir les unes les autres et s'entraider. UNE POUR TOUTES, TOUTES POUR UNE !!!
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs...
Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !)
Alors c'est parti, bienvenue à bord !
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Patou1562 (, 87) répond Posté le 10-01-2018 à 22:20

Bonsoir les copinettes !

Bravo POUPETINA, c'est toi qui ouvre le bal ! C'est motivant de partir avec du "moins" sur la balance ! ;)

Merci JP et LULU !

VIOLETTE, voici ma recette
Dans la cuve, en mode DORER, je fais dorer le filet mignon (j'en ai mis 2 car je les trouvais petits) dans 2CS d'huile d'olive. Ensuite je rajoute de l'oignon émincé (surgelé) et je laisse prendre des couleurs puis je rajoute du thym, 400g de champignons de paris (surgelés), 1 boite de pulpe de tomate, 25cl d'eau dans laquelle je dissous 5 cc de fond de veau dégraissé. Je mélange bien puis je passe en mode CUISSON SOUS PRESSION (ou RAPIDE) pendant 15mn.
Pour le riz, soit tu le fais cuire à part ou bien, j'ai testé comme sur une recette trouvée sur un autre site : je ne vide pas la cuve, j'ai rajouté 2 verres de riz (ce qui fait environ 250g pour 4 personnes) et j'ai relancé en mode INGRÉDIENTS, je sélectionne RIZ, un poids de 300G et la durée automatique proposée est 9mn. Le riz était un peu trop cuit alors je pense qu'en sélectionnant juste une cuisson pression pour la moitié du temps indiqué sur ton paquet par exemple si ton riz cuit en 10mn, tu sélectionne 5mn de cuisson pression, ça devrait être mieux ! Il m'en restait pour le lendemain et comme le riz avait "compacté", j'ai réchauffé en rajoutant de l'eau chaude, ça a fait une sauce bien agréable ! Si tu testes tu m'en diras des nouvelles !
C'est la seconde fois que je le fais et je ne suis pas déçue !
Je veux bien ta recette de sauté de veau si tu veux bien ! ;)

(à suivre)

Marie2402_2 (ST VINCENT DE MERCUZE, 38) répond Posté le 10-01-2018 à 20:29
Les chats, ce sera pour demain ;)

Marie2402_2 (ST VINCENT DE MERCUZE, 38) répond Posté le 10-01-2018 à 20:26

Unik aujourd'hui

Marie2402_2 (ST VINCENT DE MERCUZE, 38) répond Posté le 10-01-2018 à 20:23

Havane et son poulain, Unik

Marie2402_2 (ST VINCENT DE MERCUZE, 38) répond Posté le 10-01-2018 à 20:22

Encore Havane...... nos yeux disent tout je trouve :x

Marie2402_2 (ST VINCENT DE MERCUZE, 38) répond Posté le 10-01-2018 à 20:20

Voilà ma Havane, un mois avant qu'elle me quitte : nous avions fait une séance avec une photographe pro

Marie2402_2 (ST VINCENT DE MERCUZE, 38) répond Posté le 10-01-2018 à 20:08
Bonsoir les filles ! alors bon début de journée pour moi, 1 kg en moins, c'est dingue !! mais très très motivant !! Par contre j'ai le ventre qui glougloute toute la journée avec tous les légumes !! est-ce que ça vous a fait ça en début de programme ? Genre péter toute la journée ?? :D :D :D :D

Ah lala, quand nos parents s'en vont..... c'est très compliqué, car ça remet plein de choses en cause, notre enfance qui remonte.... ça va faire 30 ans cette année que j'ai perdu mon papa et 9 ans ma maman, et ben ils sont toujours avec moi !! on y pense toujours mais avec moins de douleur.... le temps apaise bien des choses....

POUPETINA actuellement, j'ai une jument et un chat. Il y a quelques années, lorsque j'avais ma première jument (que j'ai perdu il y a 3 ans, et ça a été horrible..... c'était mon double cette louloute, comme mon bébé... ) je l'avais fait pouliner, j'ai élevé le poulain jusqu'à ses 3 ans, et je l'ai vendu à regret, mais manque de temps, il méritait d'avoir quelqu'un à 100% !! et puis j'avais le frère de mon Berlioz qui m'a quitté il y a un an et demi d'insuffisance rénale.... et puis un autre chat qui est venu s'installer chez moi, et que j'ai perdu cet été aussi.... du coup je reste avec mes deux bestioles.... mais si je pouvais, si j'avais la place, le temps et les sous...... je ferais arche de Noé !! ;)

Je vais chercher des photos de tout ce petit monde !!



mamrallye (HOURTIN, 33) répond Posté le 10-01-2018 à 19:31

Hello du soir
Cool pour toi POUPETINA ces - 600 g C'est une bonne nouvelle avant de partir Fais attention à toi quand même pour bien récupérer car cette année les virus sont épuisants
BOREALIS jolie vaisselle !! La tête et la position de Gaspar dans son panier semble dire :" il est à MOI et pas question de le prêter."..son regard indique une possession déterminée :D :D :D :D Trop rigolo !!
HEUREUX , j'aurais bien été me balader avec toi !! c'est joli ce chemin avec la petit chapelle ..j'aime beaucoup

Lorsqu'on perd un parent , on n'oublie jamais ...cette sorte de blessure reste au fond de soi et ressurgit "au gré" d'évenements, comme de retrouver un courrier manuscrit, des photos , etc J'ai perdu mon papa i y a bientôt 26 ans et ma maman il y a presque 10 ans L'un et l'autre continuent de me manquer malgré les années, malgré ma vie, malgré mon âge parce que ca reste nos références, nos piliers, même si à notre tour nous sommes devenus ceux de nos enfants voire de nos petits enfants. C'est ainsi et il faut continuer d'en parler pour transmettre ce "passé", ces racines
C'était la minute "nostalgique "

VIOLETTE Toujours à fond avec ton nouveau joujou...Te fait il gagner du temps en ayant malgré tout une alimentation plaisir

PATOU Le chocolat, c'est bien connu, est une sorte d'anti dépresseur ..alors un peu de réconfort de temps en temps (pas trop souvent quand même ) et ta balance ne t'en voudra pas ...la preuve !!
Lorsque tu as une crise d'angoisse il faut absolument que tu essaies de t'occuper l'esprit , soit tu vas cuisiner , soit tu essaies de respirer calmement et régulièrement, soit tu vas prendre une douche ou un bain , je te dis pas de tout faire ensemble parce que cuisiner dans sa baignoire, et faire des bulles même en chantant je ne suis pas certaine du résultat ;) :D :D :D :D

CADRIENNE ... tiens nous au courant ,si tu le veux bien :^>

Passez touts une bonne soirée. Bisous

Borealis (, 16) répond Posté le 10-01-2018 à 16:29

Bon petite journée pour moi aujourd'hui et à 8h avec les collègues ont dévalisé Sarenza >:)
j'avoue avoir donné l'impulsion et l'envie aux autres.
Donc hâte de recevoir mes bottes demain :-q
En attendant c'est mon p'tit père qui a reçu sa nouvelle panière aujourd'hui et qui a foncé dedans. :D
Il sait reconnaître le confort!! Il a de bonnes habitudes ;)
PATOU on connaît tous des phases où on stresse plus facilement. Et le retour de ton mari qui approche y fait peut être aussi avec ce mélange d'excitation, de joie et d'appréhension malgré tout.
Si ta balance ne hurle pas c'est que des craquages réconfort restent raisonnable ;)
Pour les migraines on devrait monter un club :-bd
Aujourd'hui est malgré tout plus calme pour moi et j'ai pris rdv chez l'osteo vendredi de la semaine prochaine.
Ça ne pourra pas me faire du mal :^>

POUPETINA cool pour la perte!! :-q

alors VIOLETTE tu t'amuses bien avec. ton cookeo?! Tu as l'air d'expérimenter de bonnes recettes et si tu suis les bonnes astuces de PATOU qui a l'air de bien maîtriser la bête : tu vas faire des merveilles ;)

Bon je vais aller me reposer un peu toutes ses migraines m'épuisent :-S

Bisous les filles et JP

violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond Posté le 10-01-2018 à 14:14
Volontiers Matou pour la recette de filet mignon que tu as adaptée. As-tu trouvé la revue ? La recette dedans de sauté de veau est excellente.
Poupetina : super si tu as perdu 600 gr c'est génial.
Boréalis : je trouve aussi ta vaisselle superbe
Heureux j'ai perdu mon père il y a un peu plus d'un an. C'est vrai que ma mère aime qu'on en parle.


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