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par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 14-01-2018 à 00:11 | ||
Bonsoir les copinettes ! Bon j'ai de la lecture en retard ! Je prendrai le temps demain. Aujourd'hui fut encore sous le signe de la migraine, je suis fatiguée ! Et maintenant j'ai la nuque douloureuse et le dos qui se coince... je suis trop tendue. Un bon dodo et j'espère que ça ira mieux ! Un petit mot quand même pour MAMANGAGA, Je suis passée tellement de fois par cette période que tu traverses et le paquet de gâteaux était alors mon ami. Dès que ça va mieux, tu reprends les bonnes habitudes, sans forcément chercher à faire du rattrapage car on reste fragile et si tu attaques trop fort, ton moral peut basculer à nouveau. Fais-toi plaisir c'est important pour remonter le moral, tout en restant raisonnable. Surtout ne baisse pas les bras, garde confiance, tu y arriveras, pour toi mais aussi pour tes enfants ! Je manque d'ondes positives en ce moment mais je partage avec toi le peu que j'ai ! ;) Douce nuit les copinettes et à demain pour vous lire et vous répondre ! |
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Borealis (, 16) répond | Posté le 13-01-2018 à 23:43 | ||
MAMANGAGA ce qui est fait est fait. Tu as une semaine difficile à tout point de vue. La semaine prochaine sera meilleure :-q :^> Tu reprends le programme et puis c'est tout ! Nous sommes des êtres humains on a le droit d'avoir nos moments de faiblesse. Courage ma belle et garde le sourire et le cap :-* :x J'étais juste venir vous lire vite fait et je n'avais pas l'intention de poster un message mais tu m'as fait de la peine et je n'aime pas sentir quelqu'un pas bien. Je reviendrai demain avec le résultat de ma pesée mais je ne suis pas optimiste. :^> Je ne sais pas si ce sont les médocs que j'ai pris quotidiennement cette semaine contre la migraine mais je me sens gonflée :-S On verra le verdict demain. @-) Bisous à tout le monde :-* :-* |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 13-01-2018 à 23:08 | ||
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@ MAMANGAGA,
Coucou ma grande. Nous aussi, on t 'aime très fort. Le stress t ' a entrainé dans un cercle vicieux. Mais ce n' est pas un drame. On se serre les coudes et la semaine prochaine, tu vas tout déchirer. ;) Chiche ??? ;) COURAGE !!! Je t'envoie plein d ' ondes positives... |
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mamangaga (poitiers (86), ) répond | Posté le 13-01-2018 à 22:16 | ||
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Bonsoir,
Je vous félicite toutes pour vos pertes. Lenelepp, je compatis à ta déception. J'ai très envie de pleurer, :(( + 800 g pour moi ce matin. Je suis très en colère X( et je suis en train de perdre pied. :(( :(( :(( :(( :(( Je sais pourquoi j'ai repris, la semaine a été difficile et j'ai repris tous mes travers... Lundi, départ précipité aux urgences, j'ai pris un sandwich sur place (thon mayo car pas le choix) suivi d'un kinder bueno au goûter pour accompagner mon fils. Jeudi, c'est au tour de la crèche de me faire venir chercher le petit au pas de course. Verdict grippe. Je ne dors pas depuis 3 jours car garde malade. je ne mange aucun repas structuré. Je grignote toute la journée et pas des bâtonnets de carottes! :-S Ce matin, devant le chiffre de ma balance, la déception était telle que je me suis gavée de madeleines, jusqu'à m'en rendre malade! Super, je n'en peux plus et la motivation pour le régime est en train de me lâcher. :(( :(( :(( :(( :(( Aidez moi svp, je ne suis pas bien du tout. :( Je vous aime toutes fort malgré tout (et jean pierre aussi). :x :x :x :x :x :x :x :x Bon week-end |
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lys974 (, 97) répond | Posté le 13-01-2018 à 20:57 | ||
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:D Cadrienne, est ce que je peux te dire quelque chose ! J'espére que tu seras compréhensive à mon égard! Pourquoi fais un jeûne de 24 h? Ce n'est pas recommandé mon amie, il y a le jeûne COHEN, est ce que tu l'as déjà essayé au moins,? Il y aussi d'autres méthodes dans notre programme , comme je jeûne de COHEN de 16 h sur 2 semaines le mercredi soir et le samedi matin qui fonctionne assez bien, le brunch, ou bien par exemple rattraper tes écarts, ou bien descendre sur 900 kcalories ou 1200 calories! Je te dis cela, car aprés tu seras fatiguée et démotivée , en plus, tu reprendras plus vite que tu auras perdu! Vois plutôt avec la diététicienne via la rubrique diététicienne, elle te conseillera! Et surtout, note dans ton carnet minceur tout ce que tu manges, elle pourra consulter tout ce que tu manges, ce sera pour toi une bonne façon de voir ton projet avancer! Enfin, je parle en conséquence, pour nous, pour toutes celles qui sont comme moi, envie de voir nos kilos disparaître! C'est une galére pour passer d'un palier à l'autre surtout quand tu es dans les derniers kilos, moi, c'est ce qui m'est arriveé à la fin octobre 2017, je voulais perdre encore 5 mais c'était dur puis je suis de nouveau revenue depuis le lundi le 8 janvier 2017 car j'ai besoin de ma santé et mon bien être! Je me donne 6 mois pour les perdre tous! mais il me faut aucun stress et un moral d'acier pour y arriver! Alors, les filles, nous le pouvons, c'est dans notre tête, si tout va bien, tout sera gagné pour nous ! ALORS RESTONS MOTIVES, NOUS le POUVONS pour notre bien! je vous souhaite une bonne soirée et vous fais de gros bisous :x
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lenelpp (, ) répond | Posté le 13-01-2018 à 19:45 | ||
BRAVO à toutes celles qui ont perdu . Je ne fais pas partie de cette catégorie . J ' ai repris 300 gr , mais je suis constipee depuis plusieurs jours. Ce soir , je vais prendre quelque chose, car ça ne peut plus durer . MAMRALLYE: Joyeux anniversaire à ta petite dernière. L'essentiel est de passer un bon moment en famille. Bises à toutes les autres. :-* |
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olga_46 (46) répond | Posté le 13-01-2018 à 19:10 | ||
Bonjour les minettes Ma stabilisation se passe bien rien pris rien perdu toujours a 67.3 pour 1.70 génial je suis ravie félicitations a toutes celles qui ont perdu des grammes , des kg , et des cm,,, j'ai n'e pas manger de galettes non plus , et vous me croirais, pour noël pas un chocolat ,,, j'ai goutée 1 de mes orangettes c'est tout ,, bonne soirée a vous toutes ,, bisous :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* ps :c'est déjà tout en fleures |
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mamrallye (HOURTIN, 33) répond | Posté le 13-01-2018 à 18:43 | ||
Coucou à tous et toutes Eh ben comme je le pensais j'ai perdu la moitié de mon objectif soit -500 g et ben vous savez quoi?,je suis quand même contente car étant donné les différents excès de la semaine je m'en suis sortie plutôt pas trop mal Je n'ai pâs réussi à faire comme LYS et MARIE et GRANIT ,mais c'est du négatif Ce soir bouillon et yaourt car avec l'anniversaire de ma petite dernière ,croustade à la pomme et galette frangipane en desserts ....sans compter le repas et le champagne :-bd >:) ...Pour l'instant je n'ai vraiment pas faim... Demain matin petit dej normal et demain midi rattrapage ca c'est sûr !! VIOLETTE , tu as bien raison avec toutes ces galettes chaque 100 g compte !! Pour la semaine prochaine il me faudrait - 700 g ce serait bien CADRIENNE Rassurée pour ta santé!! il faut passer à la "révision" de temps en temps ....Bravo pour ton jeûne total....pas facile de ne pas manger de la journée..mais est ce que tu "petit déjeunes" le matin ?et après, tu enchaînes les 24 h de jeûne? Je vais aller préparer mes menus de la semaine en me plongeant dans les recettes JMC pour essayer de ne pas dérape Bonne soirée et coucou aux absentes Bises .. |
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lys974 (, 97) répond | Posté le 13-01-2018 à 13:52 | ||
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:D COUCOU LES MOTIVES ET MOTIVEES :D ;)
Alors, comme prévu, j'ai bien mes - 1 kg ce samedi 13 janvier! :-q en passant par deux belles salades savoureuses sur deux jours , une mardi soir et l'autre mercredi midi, car j'étais à l'extérieur, puis un un bon repas midi et soir JEUDI, j'avais du monde chez moi, j'ai dîné comme eux, alors un rattrapage vendredi soir et le compte est bon! :-q Cela, est juste un avant goût pour appréhender le défi de samedi prochain! :-q JE VOUS SOUHAITE AUSSI DE BONNES PERTES ET MALGRE TOUT SOYONS TOUJOURS POSITIFS ET MOTIVES! :D ;) :-q BON WEEKEND A TOUS ET BISOUS :x :D |
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 13-01-2018 à 12:14 | ||
Patou à midi je teste ta recette de filet mignon ; je viens de terminer la cuissons nickel 5 ou 6 minutes pour le riz ; j'ai gardé le jus/sauce pour le cuire, j'ai juste enlever pendant la cuisson du riz la viande et les champignons Je crois qu'on va bien se régaler, car les odeurs sont déjà fameuses |
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