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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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SI JE VEUX, JE PEUX !!!!!!!!!!!!!

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par Patou1562 (, 87) Posté le 05-05-2015 à 14:42
Discussion pour se soutenir les unes les autres et s'entraider. UNE POUR TOUTES, TOUTES POUR UNE !!!
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs...
Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !)
Alors c'est parti, bienvenue à bord !
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mamrallye (HOURTIN, 33) répond Posté le 19-03-2018 à 21:36

Bonsoir !!

Ca m'agace lorsqu'il faut recommencer à taper ce qu'on vient de faire ... X( X( X(

Bon en résumé On a de la neige aussi, donc pas de marche ce matin car là il pleuvait et depuis, la neige est arrivée das l'après midi et ce soir encore

BOREALIS , belles préparations culinares avec tous tes appareils ...et à propos d'alsacien , et toi qui fait pas mal de patisserie , je suis à la recherche d'un moule à gateau genre moule à kouglof mais sans la partie centrale dont la base mesure entre 18 et 20 cm ! Toutes mes recherches sur internet n'ont pas encore abouti, mais j'ai pensé que toi ou LENELPP ou quelqu'un d'autre connaissait le genre de gateau qu'on peut faire dans ce moule je pourrais peut etre le trouver plus facilement en cherchant par le nom Je mets la photo pour idée

PATOU je t'ai à l'oeil ;-) Fini les vacances et la vie reprend son cours mais avec des projets, alors ca va vite passer!!

LENELPP tu as vraiment pas mal de neige !! Ta couronne est bien belle et doit faire une jolie déco chez toi ;Doucement ce n'est pas encore le nettoyage de printemps ;) :D

JEAN PIERRE , contente que vous ayez repris la marche ! Eh oui .....Bouger et veiller à son alimentation sont les règles à appliquer à vie !!

A tous et toutes passez une bonne soirée . Bises

lenelpp (, ) répond Posté le 19-03-2018 à 14:09
PATOU ,

Oui , la neige a tenu !
Ce matin , fortes gelées !
Mais là , comme il y a du soleil , la neige fond un peu .
Pour moi , ce matin : nettoyage et rangement des éléments de la cuisine.
Quel boulot I

Patou1562 (, 87) répond Posté le 19-03-2018 à 10:50

Dans l'assiette de Patou, Riz en rougail de la mer

Ingrédients pour 6 personne(s) :

350 gr de Riz long grain, rincé (j'ai utilisé du riz basmati)
450 gr de Cocktail de fruits de mer surgelé
300 gr de Concassée de tomate (400g pulpe de tomate pour moi)
45 cl d'Eau
2 Oignon pelé et émincé (surgelés pour moi)
1.5 cc d'Ail (frais ou semoule)
1 cc de Gingembre en poudre
25 gouttes de Tabasco © (option)
Sel, poivre

Résumé :

Préparer les ingrédients
Mélanger eau, tomate, sel, poivre, ail, gingembre, tabasco et riz dans la cuve.
Ajouter les fruits de mer et oignon.
Cuisson sous pression : 7 min
Servir.

Et voilà, bon appétit ! ;) :P


Patou1562 (, 87) répond Posté le 19-03-2018 à 10:40

Bonjour les copinettes !

LENELPP, la neige a-t'elle tenue ? Cette couronne est magnifique et dans cette forme c'est très original !

A l'attaque pour une nouvelle semaine ! Le froid se réinstalle... drôle de veille de printemps ! Ma Betty n'a pas froid ce matin alors je reste positive ! Les enfants sont à l'école, mon mari a reprit le travail, je suis à nouveau seule à la maison ! Au programme : ménage, cuisine, carton et tri !!!!!

Allez c'est parti !

Bon lundi !

JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond Posté le 19-03-2018 à 10:12

Bonjour les Filles ;) merci pour vos pensées positives :-* la santé est un combat de tous les jours, alors il faut suivre le rééquilibrage alimentaire et bouger.La devise JMC :-q
Bon lundi à toutes,avec la modération habituelle ;)
JPL et Luluj

lenelpp (, ) répond Posté le 18-03-2018 à 20:06

Couronne de Pâques : en forme de cœur :x

lenelpp (, ) répond Posté le 18-03-2018 à 20:04

Coucou les filles :) ,

BOREALIS : tu m'épates !!!
En cuisine , tu fais " un carton " :-q :-q :-q !
Ton homme peut être fier . Non seulement , tu es belle , intelligente et de surcroit un vrai cordon bleu !
On ne peut souhaiter mieux , mais je pense qu'il en est conscient !
Je te joins une photo d' Alsace où il a beaucoup neigé hier , ça glissait et près de chez moi , même une voiture dans le fossé !
MAMRALLYE : tu es " au top " !
Merci pour tes explications , ça me rassure et je vais continuer le programme comme d'habitude !
PATOU : merci à toi aussi qui est aussi une cuisinière " hors pair " :P !
Une dame que je connais ( qui n'est pas fleuriste ) m'a confectionné une couronne de Pâques que je trouve magnifique !
Je l'ai placée dans l'âtre de la cheminée où elle rend très bien !
Photo à l'appui !
MAMANGAGA : s'occuper de sa future maison et un stress plutôt excitant non ?
Bises à toutes les autres copinettes :x



Patou1562 (, 87) répond Posté le 18-03-2018 à 17:03

NOS OBJECTIFS POUR LE 17 MARS 2018

PATOU = -300g === -700g
BOREALIS = -300g === -300g
POUPETINA = -300g === 0
HEUREUX = -300g === +400g
MAMRALLYE = -500g === +400g
LENELPP = -300g === +1,3kg

CHRISTINE = -500g
VIOLETTE = -1kg

OBJECTIF COLLECTIF = 2,5kg === -1kg
__________________________________
NOS OBJECTIFS POUR LE 24 MARS 2018

PATOU = -500g
POUPETINA = -300g
HEUREUX = -300g
MAMRALLYE = -500g

OBJECTIF COLLECTIF = 1,6kg

Patou1562 (, 87) répond Posté le 18-03-2018 à 17:01

Bonjour les copinettes !

POUPETINA, le changement de balance peut en effet changer ton poids et puis si je prends exemple sur ma balance, si je la change de place, le poids varie ! Donc je ne la bouge plus pour être certaine d'être sur la même base à chaque fois ! Pas de reprise de poids, c'est quand même positif ! Allez, la semaine prochaine sera la bonne !!!

LENELPP, les filles ont raison, ton corps se dépêche de faire des réserves, il a eu peur ! Poursuis ton programme ça a fonctionné avant que tu sois malade ! Je n'ai pas de secret pour le rattrapage, comme je te l'avais déjà expliqué, le soir je mange léger et parfois un fromage blanc 0% avec 1cc de confipote châtaigne pomme et 1cc de son d'avoine me suffisent et si j'ai très faim, une salade ou 1 soupe juste avant ! Par contre je mange bien au petit dej et au déjeuner ! Allez, courage !

HEUREUX, une petite reprise mais tu as eu ta dose de contrariété alors tu as peut être moins bien surveillé ton alimentation ! Allez, on s'accroche et ce sera mieux la semaine prochaine !

MAMRALLYE, une petite reprise pour toi aussi mais comme tu l'as souligné, tu as quand même bien dégommé entre deux :-q ! J'ai intérêt de m'accrocher au 6 sinon tu vas me gronder ! :D ;)

JEANPIERRE, déjà en marche ! Vous êtes motivant et positif ! :-q

BOREALIS, bravo pour ta perte, tu es très proche de ton objectif ! Tes lasagnes ont l'air succulentes ! Ta cuisine est super équipée ! Tu dois bien t'amuser ! Et ta compote... ça fait envie aussi !

A force de voir vos rougails, j'ai testé une recette de l'application cookeo : Riz en rougail fruits de mer ! Je vous mettrais la recette et la photo. Je me suis régalée, mon grand garçon aussi par contre mon mari et mes 2 autres enfants ont été plus mitigés (mon homme n'est pas fan des fruits de mer) ! La prochaine fois je testerai avec la saucisse, je ferai plus d'adeptes ! ;)

Bonne fin de dimanche mes copinettes !



Borealis (, 16) répond Posté le 18-03-2018 à 15:32

....#

Ras le bol d'être en location. Mais ça prend du temps et c'est pas toujours évident !

Bisous également à celles que j'aurai oubliées!
Hier j'ai fait également de la compote de pommes avec très peu de sucre mais un max de cannelle pour être au goût de mon alsacien de mari! :-O

Bon dimanche :-*


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