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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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SI JE VEUX, JE PEUX !!!!!!!!!!!!!

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par Patou1562 (, 87) Posté le 05-05-2015 à 14:42
Discussion pour se soutenir les unes les autres et s'entraider. UNE POUR TOUTES, TOUTES POUR UNE !!!
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs...
Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !)
Alors c'est parti, bienvenue à bord !
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cadrienne (BDX, 33) répond Posté le 23-03-2018 à 12:35
PS: je viens de relire mon texte, c'est horrible de faire des fautes. Désolée les filles.....
J'irai moins vite la prochaine fois

cadrienne (BDX, 33) répond Posté le 23-03-2018 à 12:05
Hello
Courage Patou, c'est vrai que vivre en caserne n'est pas très agréable mais tout comme les séjours à "l'extérieur" font partie du paquetage.
J'ai expérimenté durant toute ma carrière ainsi bien sûr que les déménagements. Ce n'est pas super de recommencer à zéro chaque fois. Mes collègues aussi avaient le moral bas (malgré le soleil et la chaleur) et regrettait femme et enfants, mais il faut le faire.
Ne coupe pas les "ailes" de ton époux, cela fait partie de son boulot.
Comme dit Mamrallye prends du temps pour toi, et gardes en tête que vous vous aimez.
Avec le talent que tu as, je suis sur que cet appartement deviendra un véritable nid d'amour.
COURAGE NOUS SOMMES AVEC TOI

Patou1562 (, 87) répond Posté le 23-03-2018 à 09:41

NOS OBJECTIFS POUR LE 24 MARS 2018

PATOU = -500g
POUPETINA = -300g
HEUREUX = -300g
MAMRALLYE = -500g

OBJECTIF COLLECTIF = 1,6kg

Pour celles qui voudraient rajouter leur objectif, c'est toujours possible ! ;)

Patou1562 (, 87) répond Posté le 23-03-2018 à 09:38

Bonjour les copinettes !

Merci de votre soutien, ça fait chaud à mon petit coeur ! ;) :D :x

POUPETINA, alors ces pancakes ?

LENELPP, mon homme se sent déjà assez coupable comme ça. Refaire une demande pour un poste plus sédentaire ce sera possible, mais pas avant 2 ans et sans être certain que ce soit favorable ! A moins d'un certificat médical de mon médecin qui stipule que je suis dépressive à cause des déplacements ! Bref, en 2 ans il va en faire des déplacements...

Merci CADRIENNE pour ces astuces ! :-q

MAMRALLYE, tu as les mots justes... j'ai pleuré devant mon écran en lisant... on dirait que tu es dans ma tête ! Pour ce qui est des activités, nous sommes dans un petit patelin où il n'y a rien, pas même une petite salle de sport. Pas de magasins en loisirs créatifs à proximité. Avant je peignais mais depuis que nous sommes ici, je ne fais que regarder mes pinceaux... je ne me suis jamais vraiment plu dans cette caserne, et celle où nous allons vivre ne m'inspire pas plus. J'ai besoin de vivre en extérieur, une maison, un jardin, de l'espace et surtout se sentir chez soi ! Nous avons un projet d’achat mais ce ne sera pas pour tout de suite hélas ! Avant nous étions logés en pavillon, une grande maison neuve avec du terrain en périphérie de la ville donc à la campagne mais avec les avantages de la ville... et mon homme ne faisait que très peu de déplacement. J'ai beaucoup pleuré en quittant tant d'espace pour me retrouver dans un petit appart en caserne ! Bref, je sais que je dois rebondir mais c'est pas facile...

Pas de soleil chez nous aujourd'hui contrairement à hier. En plus ma Betty me fait la tête, j'ai dû manger trop de pain hier soir ! Sans compter que je rentre dans la période pré-menstruelle, en général, je gonfle un peu... Enfin on verra bien demain !

Je vous souhaite un bon vendredi ! A plus tard mes copinettes !



mamrallye (HOURTIN, 33) répond Posté le 22-03-2018 à 23:54

Bonsoir

Après le cookéo, ce sont les pancakes qui dont fureurs...J'avais une banane à utiliser rapidement alors j'en ai encore refait

PATOU....Bon, va falloir prendre le taureau par les cornes !!
1) Un Bon point car tu as paré à ton medecin et tu sais que tu auras peut être besoin de son aide pour t'en sortir
2) Va falloir que tu te "recentres "sur toi et que tu fasses des choses qui te plaisent pour toi . Au minimum prends 1/2 ou 1 journée pour sortir , te balader , flâner, prendre un bain avec des écouteurs sur les oreilles et des bougies parfumées , ,faire de la marche, (c'est peut etre l'occasion de t'inscrire dans un club de rando) aller au ciné, voir une expo, suivre un cours de poterie,de cirque , de théatre, de langues , ce que que tu veux (les idées ne manquent pas ) mais fais quelque chose POUR TOI.
Il me semble que tu es assez douée pour les loisirs créatifs, fais toi plaisir... Il y a des magasins qui donnent des cours ponctuels pas forcément trop onéreux
Quand on est maman et femme de militaire de surcroît , on doit parfois assumer la double casquette du père et de la mère , mais alors souvent on s'oublie d'ou la nécessité quasi vitale de s'épanouir également, de se donner un but personnel
Je sais qu'il est parfois difficile de vivre "en cercle restreint " et en définitive d’être quotidiennement confronté au même milieu ,car même si l'armée reste une grande famille toujours présente ca peut parfois être "lourd à gérer"et j'ai l'impression que ta vie actuelle n'est pas suffisamment épanouissante pour accepter les contraintes qui vont avec le travail de ton époux. J'aimerais pouvoir t'aider de tout coeur
et j'espère que le soleil va revenir pour tout le monde car il est grand temps que nous sortions de l'hiver pour en profiter et pour le moral de tous

VIOLETTE , je te répondrais demain

POUPETINA ...Tu vas craquer pour les pancakes .. >:) >:) moi je te le dis Ils sont trop bons !!!

LENELPP je reviendrais aussi demain, mais tenons bon

Biz

cadrienne (BDX, 33) répond Posté le 22-03-2018 à 23:38
Bonsoir mesdames
Pour vous éviter de culpabiliser en mangeant les pancakes, remplacez la farine par du son d'avoine, pour les oeufs ne mettez que le blanc et par une pincée de vanille en poudre ou quelques gouttes de vanille liquide la "fameuse"banane. Et pour les" sucrées" rajoutez du sucre liquide de régime.
Bon appétit. A bientôt

lenelpp (, ) répond Posté le 22-03-2018 à 18:58

@PATOU ,

Ayant déjà vécu la même situation dans le passé , je compatis ...
ça me fait mal au cœur PATOU de te voir dans cet état !
POUPETINA a raison , si tu as besoin de t'épancher , nous sommes là !
Maigre consolation , je l'avoue ....
Peut -être , lorsque tu seras plus proche de tes parents , ça ira mieux , je l'espère ....
Pas évident de changer de métier du jour au lendemain , ça c'est sûr !!!!
Qu'en pense ton mari ?
Je t'envoie plein d'amitié .... et de gros bisous pour te consoler !
La pluie a remplacé la neige !
Bonne soirée à toutes .

poupetina répond Posté le 22-03-2018 à 18:36
Merci Violette, c’est gentil. Ils vont se regaler.

violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond Posté le 22-03-2018 à 16:45

Voilà la recette POUPETINA : tu vas pouvoir régaler tes petits enfants ! :-q :-q :-q


PANCAKES A LA BANANE proposés par jhoana



Ingrédients pour 3 personnes (bien sûr moi j'ai doublé avec mes loulous mais j'aurai pu tripler pour eux !)



1 banane

2 oeufs

30gr de farine

1 pincée de levure si vous le souhaitez(perso j'en ai pas mis)



Marche à suivre :

Mettre la banane dans un bol et l'écraser à la fourchette, rajouter les deux oeufs ; mélanger jusqu'à obtenir un mélange liquide et un peu mousseux

Ajouter la farine et éventuellement la levure chimique. Bien mélanger

Cuire dans une poêle chaude à revêtement antiadhésif sans matière grasse en formant des petits tas qui vont un peu s'étaler.

Cuire des deux côtés

Bon appétit !


Cette recette avait été mise sur les recettes de SAVOIR MAIGRIR et elle a disparu, je ne sais pourquoi...mais je l'ai faite et j'ai trouvé qu'elle était excellente c'est pourquoi je vous la partage...idéale pour femme pressée car très facile et rapide à exécuter.....


poupetina répond Posté le 22-03-2018 à 15:32
Bonjour a totes et JP,
Jean- Pierre, je suis contente que tu ailles mieux. Merci pour tes precieux conseils.
Cadrienne, je comprends ton angoisse. Nos amis a 4. Pattes nous apportent tellement !
Patou, changer de metier, plus facile a dire qu’a faire. Ton medecin le ferait- il?C’est durd’etre si souvent separee de celui qu’on aime et de gerer enfants et maison toute seule. Tu es triste, mais je sais que tu es forte. La proximite de tes parents te sera sans doute d’une aide precieuse. Essaie de regarder vers l’avenir. Si tu te sens mal, nous sommes la. C’est bien peu mais je t’envoie de grosses bises.
Nous sommes arrives hier chez mon fils. Panne de chauffage.13 degres dans la maison. Heureusement le probleme est resolu aujourd’hui.
Vous parlez des pancakes a la banana. Violette, tu avais donne la recette et je ne l’avais pas notee. L’une d’entre vous peut- elle me la remettre? Je voudrais en faire a mes petits- enfants.
Vote JMC, je fais mon possible.
Bises a tous.



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