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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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SI JE VEUX, JE PEUX !!!!!!!!!!!!!

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par Patou1562 (, 87) Posté le 05-05-2015 à 14:42
Discussion pour se soutenir les unes les autres et s'entraider. UNE POUR TOUTES, TOUTES POUR UNE !!!
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs...
Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !)
Alors c'est parti, bienvenue à bord !
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Poffe (TUBIZE, 14) répond Posté le 26-09-2018 à 16:16

Bonjour les filles ouah tu es calée en gelée et confiture , oui c'est comme tu dis avant je faisais des confitures de fraises , hum c'est bon la gelée j'ai jamais fait trop de travail je suis un peu paresseuse vous savez hier , on a rangé les armoires de la salles de bains tout ce qui est peigne , brosse shampoing etc on a tout mi dans des boîtes en plastique et la draculette c'est comme cela que je l’appelle et bien elle m'a indiqué - 400 gr mince alors alors que samedi elle n'a pas bouger j'espère pour samedi

Patou - 300 GR pour samedi s'il te plait

Lenepp tu as raison d'avoir été te reposer avec ton chéri c'est super ,

En tout qu'cas bravos à tout le monde car c'est dur et n'oublier pas vous êtes merveilleuse et courageuse car maigrir c'est un challenge très dur à faire , je suppose que les amis sont admiratif bon je vous embrasses très fort chez moi en Belgique il ait super 20° et un ciel d'un beau bleu sans un nuage voilà bon après midi :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q

Patou1562 (, 19) répond Posté le 26-09-2018 à 10:44

Bonjour les copinettes !

LENELPP, tu as eu raison de profiter de ton séjour avec ton homme ! Ce kilo plaisir, tu vas le dégommer ! ;) Je note ton objectif !

COPINE, je n'ai pas entendu parler de cette méthode ! Je vais voir de plus près, ça peut être intéressant pour rebooster, à moins que ce ne soit destiné qu'à des personnes qui n'ont pas beaucoup de poids à perdre !

Ce matin ma Betty m'a souri timidement, alors je prends ça pour un signe positif et j'essaie de m'y accrocher pour que samedi ce soit un vrai et grand sourire ! :D ;)

Bon mercredi à toutes et tous !

PS : une petite image pour assortir à vos confitures les filles ! ;)

copine37_37460 (Le Liège , 37) répond Posté le 26-09-2018 à 09:48
T'as tout compris Patou !!! C'est CE gâteau mon préféréééé !!! 🤣 🤣 🤣 😍😍😍🤣🤣🤣... Heureusement mon anniversaire n'est qu'au mois de mai... Comme j'aurais réussi à stabiliser les doigts dans l'nez 😉😂😉😂 je pourrais en manger plus ➕ ➕ ➕... 🤣 🤣 🤣
J' avais pas fait attention aux dates... Et bimmmm les vilaines ont débarqué... Donc je crains ne pas perdre mes 500g pour samedi... Flûte de zuttttt... 🤣
Avez-vous entendu parler de la méthode JMC pour perdre 3kg en une semaine ?
Quelqu'un en a parlé sur le forum "les diététiciennes à votre écoute"... Ça me paraît bizarre... J'ai rien vu passer moi... Ça pourrait relancer la machine pour motiver un peu plus... 🤣

lenelpp (, ) répond Posté le 25-09-2018 à 19:45
PATOU :

Défi pour samedi prochain : perdre au moins 300 gr !

lenelpp (, ) répond Posté le 25-09-2018 à 19:42

Coucou les filles :D ,

Après la récolte des pommes et des poires , nous sommes partis quelques jours en vacances en Forêt Noire ( Allemagne ) car mon homme avait vraiment besoin de repos .
Je n'ai pas pu vous joindre , car aucune connexion depuis l'hôtel !
J'ai beaucoup marché car tout était plat ( environ 11000 pas / jour ) !
J'ai pris 1 kg et croyez moi , c'est peu , vu l'ampleur de tout ce que j'ai mangé !
Les repas étaient savoureux , mais tout de même light , mais bon entre les croissants , les tartes l'après - midi , pas évident de résister !
Demain , c'est rattrapage drastique !
Je vous mettrai des photos !
BRAVO à celles qui ont perdu :-q :-q :-q !
PATOU : tu as plutôt bien géré ce wwek -end festif :-q
POUPETINA : merci pour tes pensées et ta recette . Tu fais tes gelées dans les règles de l'art :-q :P
Bises , pour l'instant , il faut déballer les valises et faire tourner la machine à laver !

violettedeparme (, ) répond Posté le 25-09-2018 à 12:04
Merci pour ta rapidité Poupetina ; je vais aller voir cela car je vais certainement essayé !!!

poupetina répond Posté le 25-09-2018 à 11:59
Desolee,Violette, tout n’est pas passe, mais tu as le lien

poupetina répond Posté le 25-09-2018 à 11:58

https://www.cuisine-campagne.com/index.php?post/2009/10/21/Gel%C3%A9e-de-pommes

Gelée de pommes
Lilo
Quand j'ai conçu le synopsis de mon livre, j'ai dû écarter par la suite de nombreuses recettes, à regret. Parmi elles, il y en a une qui me ravit au plus haut point, qui me fait attendre l'automne, c'est la gelée de pommes. De mémoire, je n'ai jamais cédé à la facilité de réaliser mes confitures avec du sucre gélifié. C'est pratique, on est d'accord mais percer les mystères des confitures n'a jamais titillé votre curiosité ? La rencontre alchimique entre le sucre, l'acidité du fruit et la pectine qu'il contient (plus ou moins) me semblait tellement intriguante que très tôt, je me suis documentée pour en savoir plus. Il faut comprendre que ce trio gagnant est la condition sine qua non pour obtenir une bonne gélification et par conséquent une bonne conservation. A ce propos, ne croyez pas que mettre simplement de l'agar-agar dans vos purées de fruits brûlants suffit ! Elles se gélifiront, pas de soucis, mais se conserveront nettement bien plus longtemps que celles réalisées à l'ancienne. Les confitures contenant des morceaux de fruits m'ont rarement posé de problèmes, mais ce qui n'a pas toujours été le cas pour les gelées. Si vous aussi vous pestez de rater ces préparations translucides, fondantes, merveilleusement fruitées, ou que tout simplement, vous adorez la pomme, cette recette est alors pour vous.

gelée de pommesLa pectine, c'est quoi au juste ?

Dans le Larousse des confitures, écrit par une référence en la matière, Christine Ferber, on définit la pectine comme étant "une substance présente dans les fruits dont la quantité varie selon les variétés et le degré de maturité". Les molécules de pectine sont essentiellement concentrées dans la peau, le coeur et les pépins des fruits. Lorsque des fruits en contiennent peu, on ajoute généralement du jus de pommes, de groseilles ou de coings ou leurs pépins noués dans une petite compresse. Ainsi, au contact du sucre

Patou1562 (, 19) répond Posté le 25-09-2018 à 11:24
Je m'excuse pour les fautes d'orthographe... :^>

Patou1562 (, 19) répond Posté le 25-09-2018 à 11:22

J'ai entendu sur une des consultations en groupe qu'on peut voir en replay sur youtube, qu'il ne fallait pas se peser un lendemain d'excès... mais moi, je n'ai pas pu résister... j'avais 700g en plus ! :-O Et ce matin ils avaient disparus ! :-q Alors pour samedi je ne vise que 200g... je préfère voir petit pour ne pas être déçue...

NOS OBJECTIFS POUR LE 22 SEPTEMBRE

OLGA ======= -500g === -1,1kg :-q Bravo, tu es à nouveau notre miss Balance de la semaine !
HEUREUX ============ -1kg :-q Bravo à toi aussi, je te couronne également, ça fera de la compagnie à OLGA au sommet du podium ! ;)
VIOLETTE === -400g === -900g :-q
MADELEINE == -500g === -900g :-q
COPINE ===== -500g === -500g :-q
ALBA ======== -300g === -300g :-q
POFFE ======= -300g === rien perdu mais rien repris !
POUPETINA == -300g === rien perdu mais rien repris !
PATOU ======= ne rien reprendre cette semaine serait très bien pour moi ! = +1kg !

Bravos à nos miss, et à toutes celles qui ont éliminés des grammes indésirables, bravo à celles qui n'ont rien perdu, l'important étant de ne rien reprendre ça reste un résultat positif et puis courage à celle (môa) qui s'est resservie ! ;)

NOS OBJECTIFS POUR LE 29 SEPTEMBRE

VIOLETTE === -400g
OLGA ======= -500g
COPINE ===== -500g
HEUREUX === -300g
MADELEINE = -200g
ALBA ======= -300g
POUPETINA == -300g
PATOU ====== -200g

J'espère que toutes celles dont nous sommes sans nouvelles vont bien ! Nous voici reparties pour une nouvelle semaine alors on ne lâche rien sauf les kilos ! ;)



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