En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
Retour au forum
|
|
Patou1562 (, 19) répond | Posté le 04-10-2018 à 10:06 | ||
Bonjour les copinettes ! POFFE, puisque tu es végétarienne, tu dois avoir plein de recettes et d'astuces à partager ! Ma fille de 11 ans n'aime pas trop la viande, elle en mange ou plutôt elle en picore ! ;) J'aimerai bien compléter mes plats de façon à ce qu'il ai une autre source de protéine et qu'elle ne manque de rien ! Aujourd’hui, la migraine est encore présente... je n'ai pas bien dormi... je pense que je vais faire une sieste ce matin mais pas trop longtemps car je récupère mon plus jeune pour midi. Bon allez, ça va bien finir par passer ! Le soleil s'attarde encore sur nous pour nous réchauffer et ce n'est pas pour me déplaire ! Profitons-en puisque dimanche sera gris d'après la météo ! Bon jeudi et à plus tard ! |
||||
 | ||||
 |
Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 03-10-2018 à 22:19 | ||
Bonsoir les fille je viens vous dire bonsoir et vous dire que vous êtes formidable , :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :Bonne idées pour les légumes comme je suis végétarienne sa me va super A bientôt et dormez bien bisous à vous toutes |
||||
| ||||
|
|
Patou1562 (, 19) répond | Posté le 03-10-2018 à 21:06 | ||
Bonsoir les copinettes ! POUPETINA, alors, cette journée sans fromage ? Je ne me suis pas lancée un nouveau défi aujourd'hui. Le mercredi c'est le jour des enfants c'est plus difficile pour moi ! :-S En plus c'est une journée migraine donc je mange au moment de la prise des médoc et pas forcément au moment des repas ! Mais j'ai quand même passé une 2e journée sans grignoter de fromage ! :-q Je me suis accordée ce soir une barquette individuelle de Saint Moret 8%mg mais c'est dans le cadre de mon repas donc pas du grignotage ! ;) Mon but n'est pas de supprimer de façon définitive le fromage, mais de m'en déshabituer ! Demain, je maintien ce premier défi et je m'en lance un second : réduire le grignotage sucré jusqu'à le supprimer ! Bon, je ne me sens pas capable de tout supprimer en une seule fois alors par pallier j'espère que ce sera plus gérable ! Et vous les copinettes, tout se passe bien ? Je vais essayer de publier mes dernières recettes testées dans la semaine et puis ce serait bien de refaire comme l'an dernier et de mettre des légumes ou fruits de saisons à l'honneur et de partager nos recettes ! Si ça vous tente, proposez, testez et partagez ! Dans mon panier j'ai déjà une butternut ! ;) Bonne soirée à toutes et tous et à demain ! |
||||
| ||||
 |
poupetina répond | Posté le 03-10-2018 à 11:08 | ||
|
Bonjour,
Patou, quelle bonne. Idee! J’ai mis de cote des pots de yaourt en verre. Je vais les remplir et les customiser. Merci!dommage que nous soyons des cyber copines. Je vous inviterais volontiers. Bonne idee aussi le defi quotidien. Je ferai une journee sans fromage aujourd’hui. Quel est le defi pour demain? On vote? Je suis allee de bonne heure au jardin tailler les arbustes. J’ai bien fait: il pleut! Lenelpp, je comprends ton desarroi. Ma maman de 92 ans mange moins que mon petit- fils de 5 ans. Elle ne mange pratiquement pas de viande ni poisson et elle ne compense pas avec des proteines végétales. Pourtant, elle n’est pas vegan!. Heureusement, elle aime le fromage, mais sa portion est minuscule. Une fois de temps en temps, elle mange un peu mieux, et ca dure depuis des annees. Forcement, elle est toujours fatiguee. Quelquefois, je lui mixe un peu de jambon dans sa soupe. On a les astuces su’on peut! J’aime vos jolies photos d’automne, les filles. Bonne journee. |
||||
| ||||
|
|
Patou1562 (, 19) répond | Posté le 02-10-2018 à 20:37 | ||
Bonsoir les copinettes ! POUPETINA, bon courage ! Une idée pour distribuer tout ces pots, tu les entoures d'un joli ruban aux couleurs de Noël et ça fera un joli présent pour tes convives ! ;) Tu nous invites ? :D LENELPP, je comprend ton inquiétude... j'espère qu'elle va se requinquer, l'automne qui s'installe ça peut jouer sur son moral ! Ça lui fait quel âge déjà ? VIOLETTE, j'espère qu'elles continueront à s'envoler cette semaine ! ;) Pour me reprendre en main, j'ai décidé de me lancer des petits défis. Aujourd'hui, c'était zéro fromage ! Car depuis quelques temps, il fait parti de mon grignotage... :-S surtout le soir en préparant le repas... et tant qu'à faire avec du pain... :^> et comme c’est surtout le soir que mon moral vacille, je consomme trop de fromage ! X( Il faut que je fasse attention, j'ai trop de cholestérol ! J'ai relevé le défi ! Pas de fromage de toute la journée :-q , du coup, beaucoup moins de pain ! :-q Je réfléchi au défi suivant... ;) Bonne soirée mes copinettes et douce nuit ! A demain ! :x |
||||
| ||||
 |
violettedeparme (, ) répond | Posté le 02-10-2018 à 17:04 | ||
|
Bon courage LENELPP : que de soucis quand ils ne veulent plus manger….et tu dois vraiment être inquiète. Je te comprends
PATOU : moi aussi j'aime bcp tes feuilles qui s'envolent dans un ciel bleu ; quel plaisir ! |
||||
| ||||
 |
lenelpp (, ) répond | Posté le 02-10-2018 à 12:41 | ||
Coucou les copinettes :D , Je confirme PATOU ! Temps automnal aujourd'hui : 9 ° à l'heure actuelle ! On va bientôt pouvoir ranger les effets d'été ! HEUREUX : ta fille a raison . Moi aussi j'aime beaucoup cette photo ! COPINE : quelle frénésie :-q :-q :-q :-q Depuis le début , tu fais un parcours sans faute . Je comprends ton bonheur lors de tes emplettes ! POUPETINA : dommage , que nous soyons éloignées les unes des autres . Je pourrais te donner plein de pots de confiture vides que je n'utilise plus . J'ai quelques soucis . Ma maman , n'est pas en grande forme depuis une semaine . Elle ne mange quasiment rien et je m'inquiète beaucoup . Demain , elle avait r- d- v chez l'anesthésiste en prévision de l'opération de la cataracte . J'ai dû tout annuler . Elle ne veut plus être embêtée vu son âge . Je comprends et respecte sa décision . Bonne journée à toutes . Pensées à celles non citées ! |
||||
| ||||
|
|
poupetina répond | Posté le 02-10-2018 à 11:20 | ||
|
Bonjour JP et les Patounettes,
Que de bons resultats! Merci Patou pour cette photo des feuilles qui s’envolent. Elle est. Super Motivante. Heureux, une belle promenade et de tres belles photos. La cote d’opale, je connais bien. Le moral te revient on dirait. Tu diras adieu aux kilos. Superbe jardin, Madeleine Louise. J’adore Etretat. Violette, je fais ma gelee de pommes ce matin. 3 kg de jus!! Je n’en n’ai fait que la moitie, je suis a cours de sucre et de pots. Ca me rappelle tes confitures d’orange, Olga. Le pire, c’est qu’on n’en mange pas! Il va y avoir une mega distribution. J’ai oublie: je voudrais perdre 300 gr samedi Patou. Bonne journee. |
||||
| ||||
|
|
Patou1562 (, 19) répond | Posté le 02-10-2018 à 10:46 | ||
Bonjour les copinettes ! Un temps automnal avec -0,5° ce matin en conduisant mon grand au collège ! Les premières gelées commencent même si elle ne sont pas trop méchantes pour l’instant ! ;) Et chez vous ? HEUREUX, ta photo a une symbolique : les sujets sont tournées vers l'horizon, ils avancent... tout comme nous ! Nous avançons sur notre parcours JMC, chacune à notre rythme mais on reste ensemble ! ;) J'ai entrepris un grand nettoyage d'automne ! Alors j'y retourne ! Bonne journée les copinettes et à plus tard ! |
||||
| ||||
 |
heureux62 (, 62) répond | Posté le 02-10-2018 à 09:45 | ||
Ma fille trouve cette photo très jolie :x |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
