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par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
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alba37_2 (, 37) répond | Posté le 29-09-2018 à 12:40 | ||
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Coucou tout le monde !
La forme en ce joli samedi encore ensoleillé ? Une séance de taille abdo fessiers suivi d'un stretching et cette après-midi :-q , massage du corps de prévu chez l'esthéticienne :-q :-q Côté poids, objectif atteint, donc, Patou, la même chose pour la semaine prochaine !! ;) Malgré le poids perdu et le sport, pas facile de se débarasser du bidou et des petites escalopes, là, sur les omoplates (vous voyez ce que je veux dire ?? ;) Enfin, déjà très contente des résultats ! :D Copine, bravo pour tes - 400 g, eh oui, pas facile quand on a ses ragnagnas :^> Aller, - 600 pour samedi prochain, tu peux le faire ! ;) tu vas te régaler à Loches, on a visité le chateau y'a qq mois, l'escalier, ça fait bien les jambes ! :-q D'en haut, t'as une très belle vue, tu me diras ! C'est sûr qu'il faut mieux perdre lentement et sûrement que vite en étant pas sûr de reprendre ! ;) Merci les filles pour vos belles photos et idées de recettes :D Lenelpp, merci de nous faire voyager :D ça m'a l'air bien sympa la forêt noire, profites en bien ! :D Plus de nouvelles de Titi et Boréalis... ? j'espère qu'elles vont bien ? :D Heureux, toi aussi tu es dans les pommes ? ;) ça m'a l'air de saison ! hihi Poupétina, fini pour toi le ramassage ? Olga, profites bien de la mer de ma part Patou, oui, un petit jeûne peut te donner un ptit coup de pouce :-q (le vendredi soir avant le week-end, c'est pas mal !) Très bon week-end à toutes et à JP s'il passe par là Des bisous :x |
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copine37_37460 (Le Liège , 37) répond | Posté le 29-09-2018 à 09:27 | ||
Coucou tout le monde !!! 🤣 🤣 🤣 Vous allez bien ? Moi j'ai la pêche !!! ➖ 400g ce matin... Malgré 2 jours à 900 kcal... Mais je trouve ça très bien, j'avais mes trucs... Donc c'est toujours ça de pris !!! J'espère ➖ 600g pour samedi prochain... Mais j'ai un resto prévu vendredi soir... 😱... Crêperie... J'ai vu comment gérer dans les fiches pratiques... Donc même pas peur !!! 🤣 🤣 🤣 Demain rando en famille dans Loches pour découvrir l'histoire de la ville... Ça va être sympa... Trèèèès bon week-end à vous... Gros gros bisous 😘 😘 😘 😘 |
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Patou1562 (, 19) répond | Posté le 28-09-2018 à 18:25 | ||
Bonsoir les copinettes ! COPINE, merci pour l'info sur cette méthode rapide. On oublie donc ! ;) Il est vrai que les kilos trop vite perdus sont ceux qu'on reprend le plus vite ! Pour ma part, 2 jours à 900kcal je ne pourrai pas tenir :-S par contre le jeûne j'ai déjà testé alors si demain ma Betty boude encore, je vais envisager de le refaire histoire de me secouer un peu ! LENELPP, merci pour ces photos ! J'adore la forêt noire, celle que l'on mange bien :P ;) sûr car l'autre je ne la connais pas ! lol ! Bon, à toutes mes copinettes, j'espère que votre balance penchera du bon côté ! Je vous souhaite une bonne soirée et à demain pour le bilan ! NOS OBJECTIFS POUR LE 29 SEPTEMBRE VIOLETTE === -400g OLGA ======= -500g COPINE ===== -500g HEUREUX === -300g MADELEINE = -200g ALBA ======= -300g POUPETINA == -300g PATOU ====== -200g LENELPP ==== -300g POFFE ====== -300g |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 27-09-2018 à 14:58 | ||
3ème : |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 27-09-2018 à 14:44 | ||
Une autre : |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 27-09-2018 à 14:42 | ||
Coucou les filles B-) , Quel temps superbe , on en profite à fond :-q Une petite photo du " Schluchsee " pour vous faire voyager : |
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copine37_37460 (Le Liège , 37) répond | Posté le 27-09-2018 à 11:44 | ||
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Coucou les filles... 🤣
J'ai vu avec ma diététicienne particulière rien qu'à moi 😂 😂 😂 pour le fameux plan de repas pour perdre 3kg en 1 semaine... Je n'ai pas plus de renseignements... 🤣 🤣 🤣... Sauf que ça ne lui plaît pas du tout à Lucie et que pour relancer la machine elle préfère qu'on fasse 2 jours à 900kcal ou le jeûne de 16h... Donc c'est parti pour 2 jours, parce que 200g / semaine c'est toujours ça, mais un peu plus ça serait booocoup mieux !!! 🤣 En fait je commence à m'impatienter d'arriver au but... 🤣 🤣 🤣 Allezzz... Go, go, goooo... 🤣 On verra le résultat samedi matin !!! Bisous bisous 😘 😘 😘 😘 |
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heureux62 (, 62) répond | Posté le 27-09-2018 à 09:33 | ||
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Coucou 🙋
Merci pour la couronne Patou :x je pense que ce kilo perdu n'avais pas encore pris sa place ;) les autres sont bien accrochés et ne veulent pas lâcher le morceau :(( Lenelpp il paraît que la forêt noire c'est superbe, j'espère que vous en avez bien profité B-) Ici dans le pas de Calais il fait aussi un temps magnifique B-) et comme beaucoup j'ai ramené de chez maman (Meuse) de quoi m'occuper @-) poire et pommes j'ai passé le début de semaine à faire confiture, fruits au sirop etc... Et ma tarte préféré aux quetche :x Avec tout ça j'espère quand-même que pépette sera sympa samedi :x Je vous souhaite une bonne journée ensoleillée bisous 😘 :-* :-* |
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olga_46 (46) répond | Posté le 27-09-2018 à 08:36 | ||
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Bonjour a vous tous
une recette régime et plaisir !!!!!!!!!! Pudding pomme-cannelle aux zestes d'orange Ingrédients pour 1 personne(s) : 40 g de pain rassis 1 pomme 150 ml de lait écrémé (demi-écrémé à 1600 et 1800 kcal) 1 œuf 1 CàS de zestes d'orange 1 CàC d'édulcorant en poudre spécial cuisson 1 CàC de cannelle Marche à suivre : Préchauffer le four à 180°C (th. 6). Émietter le pain dans un saladier. Porter le lait à ébullition et le verser sur le pain. Couvrir pour laisser le pain gonfler et ramollir pendant 5-10 minutes. Éplucher la pomme et la couper en dés. Râper quelques zestes d'orange. Battre l'œuf en omelette et le mélanger avec le pain. Ajouter les dés de pomme et les zestes d'orange, l'édulcorant et la cannelle. Dans un ramequin allant au four et chemisé de papier sulfurisé, verser la préparation et faire cuire 45 minutes au four. Laisser tiédir, démouler et conserver au réfrigérateur. Servir bien frais, accompagné d'un thé non sucré. Une portion de cette recette remplace dans mon menu : 1/2 viande, poisson ou œuf + 40 g de pain + 1 laitage + 1 fruit |
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poupetina répond | Posté le 26-09-2018 à 16:48 | ||
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Bonjour a tous,
Bravo, Poffe! Tu vois, ca vient. Pour toi aussi, Patou. Je sens que la motivation est de retour pour toi. Ici aussi, il fait un temps superbe, mais bien frisquet le matin. L’episode « pommes » va bientot se terminer. Mon mari m’en a cueilli un grand panier. Il n’en restera plus qu’un plus petit a remplir. Je vais pouvoir attaquer un peu le menage, delaisse avec toute cette cuisine. Je suis toujours ravie de mon cookeo. Pour midi, j’ai fait des biulettes de boeuf aux courgettes et tomates. Tres JMC et delicieux. Je m’efforce d’atteindre mon objectif pour samedi. Je suis seule jusqu’a samedi sour, ce sera plus facile. Bonne fin de journee. |
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