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par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
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JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond | Posté le 08-11-2018 à 09:05 | ||
Bonjour les amies ;) Dites OUI au changement Le changement, c’est bon. Résistez à l’envie naturelle de le combattre. Oui, c’est stressant. Oui, ça fait parfois peur. Mais rappelez-vous que la plupart des belles choses qui vous sont arrivées dans votre vie ont commencé par quelque chose d’imprévu! Entourez-vous de bonnes personnes Côtoyez les gens qui vous remplissent de bonnes vibrations; ceux qui sont présents lorsque vous en avez besoin; ceux qui croient en vous et en vos rêves; ceux qui vous permettent de grandir, d’évoluer et d’atteindre vos objectifs. Faites-vous confiance Écoutez votre petite voix intérieure, faites-lui confiance : elle ne vous ment pas. Il est important de se faire confiance et de s’écouter. Cette année, laissez-vous guider par vous, et non pas par tous les gens qui vous entourent et qui pensent savoir ce qui est bon pour vous. Votre corps vous parle… prenez le temps de l’écouter et de vous respecter. Votre petite voix vous mènera sur le chemin du bonheur. Patou1562, Lulu ira mieux lorsque nous aurons les résultats des analyses, en attente. Bon jeudi les amies JPL et Lulu |
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Patou1562 (, 19) répond | Posté le 07-11-2018 à 09:03 | ||
Bonjour les copinettes ! POUPETINA, je comprends dans quel état d'esprit tu te trouves... et avec en plus ton genou qui te fait souffrir, ce ne doit pas être évident ! Allez, courage ! Le fait que tu reviennes écrire ici est déjà un pas vers la reprise du chemin JMC, il peut être long et parsemé d’embûches mais nous irons toutes au bout, main dans la main ! :-q Merci de ton soutien ! MAMRALLYE, tu es très active ! :-q Dès que mon homme sera rentré, j'espère bien le motiver à aller marcher avec moi, ça me motivera moi aussi ! Il est vrai qu'avec les paysages de chez toi, ça donne envie ! Par contre ta bestiole vu de près... :-O De mon côté, j'ai consulté ma Betty ce matin et elle avait le sourire alors pourvu que ça dure jusqu'à samedi ! Il faudrait que je prenne un peu d'avance car demain c'est l'anniversaire de ma princesse (12 ans déjà) et je ne vais quand même pas ne pas partager avec mes enfants son gâteau d'anniversaire ! Et ensuite samedi c'est l'anniversaire de mon petit loulou (8 ans, plus si petit que ça !) et encore un gâteau !!!!! :P Côté santé je me sens mieux, je respire mieux et j'ai même pris le temps de me maquiller ce matin, c'est bon signe ! :-q Je vous souhaite un bon mercredi mes copinettes et à plus tard ! |
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mamrallye (HOURTIN, 33) répond | Posté le 06-11-2018 à 23:02 | ||
Bonsoir a tous POUPETINA, je comprends parfaitement, mais tu as eu raison de revenir car c est toutes ensembles qu on peut y arriver. C est pour ca qu'apres avoir raté ma stabilisation je suis venue vous rejoindre pour essayer de me remettre dans les rangs . Résultat j ai 4 kgs a reperdre, mais je me suis reconditionnée pour redemarrer et j ai aussi repris mes plans repas... Alors courage, tu peux y arriver... ;) on a toutes des "baisses de forme". Bravo HEUREUX, Pas evident de perdre du poids au milieu de tes activites LENELPP , Je suis désolée pour toi de toutes ces miseres de santé. Mais je vois que tu tiens bon, tout en profitant un peu... ;) PATOU, Aucune d entre nous n echappe à un des moments de ras le bol, l essentiel est de ne pas se laisser trop submerger... Pour ca les enfants sont un fabuleux moteurs, et puis dans 3 semaines tu vas retrouver ton chéri ;) COPINE 37 Tu vas y arriver toi aussi... tu es en bonne voie et tu as une sacré motivation avec un tatouage a la clé :) MADELEINE LOUISE, Tu as raison de faire attention a ce stade de ta perte de poids... il faut vraiment integrer ( et c est aussi valable pour moi) que l attention est quotidienne. :^> JEAN PIERRE, vous prechez quelqu un de parfaitement convaincu... le sport est un element necessaire a l equilibre et au maintien de la forme... D ailleurs cet apres midi, malgre la petite pluie irrégulière, on a fait une dizaine de kilometres, Hier c etait de la gym posturale, qui fait travailler tous les groupes de muscles, demain c est de la gym plus douce avec beaucoup d etirements, jeudi la country qui fait travailler memoire et physique.. Il faut bien ca pour me depenser er me booster car ca fait 2 jours que je suis mes plans repas et je dois continuer si je veux des resultats... Alors bon courage a chacun Photo d une mante religieuse qui a pris les couleurs de l automne, sur un mur de la maison. :D |
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poupetina répond | Posté le 06-11-2018 à 19:57 | ||
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Bonjour les filles et JP,
Je ne vous ai pas delaisses. Je vous ai lus, mais je suis dans une mauvaise phase. J’ai repris du poids, c’est sur, mais je fais l’autruche, je n’ose pas me peser( comme a chaque fois) Patou, j’admire ton courage! Je suis rentree chez moi dimanche soir. Depuis, je m’efforce de suivre le programme. Un grignotage hier. Pas de grignotage aujourd’hui.. Pourtant, je n’ai pas de crises d’angoisse comme toi, Patou. C’est vrai que le temps doit te paraitre bien long. Mais tu as un tresor: tes enfants. Ce n’est pas toujours facile, surtout avec les ados. Si la journee ne se termine pas tres bien, on est tentee de compenser. Je t’envoie tout min soutien. Pas de promenade ni de sport pour moi depuis dimanche, pour cause de crise d’arthrose. Mon autre genou devra etre opere. Heureusement, on n’en n’a que deux! Demain je me pese en tremblant et je vais essayer de degommer au moins 200 gr d’ici samedi. Bonne soiree. |
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Patou1562 (, 19) répond | Posté le 06-11-2018 à 19:17 | ||
Bonsoir les copinettes ! HEUREUX, tu as quand même bien géré ton we ! Bravo ! :-q J'espère que les kilos auront peur de ton sabre ! ;) LENELPP, comment vont ta tête et ton poignet ? MADELEINE LOUISE, effectivement le retour de mon homme approche, encore 22 jours ! Pour le défi de Noël, c'est toi et les autres copinettes en stabilisation qui menez notre traineau ! :-q Merci JP de venir nous soutenir ! Comment va LULU ? COPINE, tu es toute belle avec ton joli capiau ! ;) Ton enthousiasme fait plaisir ! C'est marrant car j'ai moi aussi dit à mon homme que je voulais un tatouage mais je me le suis promis dès mon objectif final atteint ! A la vitesse où je vais, je ne suis pas prête de l'avoir ! En revanche, toi tu n'es plus très loin de ce but ! Bravo ! :-q VIOLETTE, toujours constante ! Bravo pour cette élimination ! Je commence à sentir une amélioration au niveau de mes sinus mais ce n'est pas encore gagné. Depuis aujourd'hui, au moindre petit choc sur la tête ou juste en sautillant, je sens une décharge dans les dents du haut côté gauche, je suppose que c'est de la névralgie ! Ça vous est déjà arrivé ? Comme je suis sous corticoïde, je fais attention à ce que je mange, ça va peut être donner le sourire à ma Betty ? Les soirées sont plus difficiles car c'est là que j'ai des poussées d'angoisses. J'essaie de maitriser avec Euphytose et aussi un petit carreau de chocolat 70% ce cacao bien sûr ! ;) Je termine le soir par un lait chaud car il paraît que ça aide à l'endormissement... Bon allez, un petit point sur NOS OBJECTIFS POUR LE 10 NOVEMBRE MAMRALLYE == -500g ALBA ======== -200g PATOU ======= -500g LENELPP ===== -300g MADELEINE == -900g HEUREUX ==== -300g COPINE ====== -500g VIOLETTE ==== -600g Une miss se cache parmi nous... ;) Bonne soirée à toutes et tous ! |
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violettedeparme (, ) répond | Posté le 06-11-2018 à 15:13 | ||
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PATOU, j'ai oublié de te dire : semaine passée : -700gr et pour samedi prochain : -500gr
Un petit bonjour à chacune et à chacun |
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copine37_37460 (Le Liège , 37) répond | Posté le 06-11-2018 à 10:02 | ||
Coucou les filles et JP ... Mon message n'était pas passé... Je recommence... Il commence à faire frais en Touraine, mais moi je suis parée... 🤣 🤣 🤣 J'adoooooore mon p'tit chapiauuuu !!! 🤣 🤣 🤣 Alors Mamrallye, on a du jouer ensemble parce que moi aussi match nul... J'aime pas du touuuut ça... Grrrrr... Bon allez, je m'accroche et je retrouve ma patience... Pour la semaine prochaine toujours pareil, ➖ 500g... Contente de voir que vous gardez toutes votre motivation et n'hésitez pas à vous faire plaisir... C'est trèèèès important pour réussir !!! Le plus dur c'est de ne pas culpabiliser... 🤣 Psychologiquement, il faudrait que j'élimine 1,3kg d'ici le 17 novembre... Ça fera ➖ 30kg tout pile... C'était le but que je m'étais fixé pour me faire tatouer... Et Chéri Chéri vient de m'offrir ça pour Noël et a pris rendez vous pour le 21 novembre... 😱😱😱... Faut que je me concentre sur le poids à perdre pour éviter de flipper pendant 2 semaines... 🤣 🤣 🤣 Allezzz... On lâche rien !!! Vos photos sont trèèèès jouliiiiiies... Comme quoi même l'automne c'est une belle saison... 😍😍😍 Passez toutes et JP (merci pour ces beaux messages d'encouragement) une trèèèès bonne semaine... Gros gros bisous 😘 😘 😘 |
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heureux62 (, 62) répond | Posté le 06-11-2018 à 09:00 | ||
Bonjour le forum des motivés et qui s'accroche :-q que la force soit avec nous :x Je me suis aperçu que je n'avais pas donné mon objectif pour samedi :-S je vais rester raisonnable moins 300g et comme je n'ai rien de spécial cette semaine j'espère plus :-O J'attaque les kilos :-O >:) Je vous embrasse et vous souhaite une bonne journée bisous 😘 :-* :-* |
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JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond | Posté le 06-11-2018 à 08:50 | ||
Bonjour les amies ;)/ Faites de l’exercice Même quelques minutes tous les jours permettent de se sentir mieux dans son corps. Le sport permet également de faire le vide en se concentrant uniquement sur les exercices physiques. Cela peut être aussi un moment de détente en famille ou entre amis. Bref, vous l’aurez compris, le sport nous aide à rester en forme et aussi à être plus heureux, c’est d’ailleurs la conclusion d’une étude néerlandaise qui a démontré que ceux qui font du sport sont plus satisfaits de leur vie que ceux qui n’en font pas. Il ne vous reste plus qu’à trouver le sport qui vous correspond et à vous amuser. Bon mardi à toutes :-* JPL et Lulu |
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Madeleine-Louise-0153 (, ) répond | Posté le 05-11-2018 à 16:42 | ||
Bonjour tout le monde ! En lisant les commentaires des unes et des autres, je m'aperçois que je ne suis pas la seule pour qui le régime est un peu plus difficile à suivre lorsqu'il se met à faire froid. Malgré tout, il faut continuer à y croire et à se surveiller malgré quelques petits craquages... N'est-ce pas mamrallye, lenellp et alba ;) Il est cependant important de ne pas culpabiliser pour autant et de reprendre rapidement le fil du régime. :) Merci à Violette83 de donner des nouvelles de sa stabilisation que je lis avec intérêt, étant moi-même à ce stade du régime. Moi aussi, j'ai toujours un peu peur de reprendre du poids dans la mesure où j'ai très envie de menus plaisir hors programme JMC. Dès que je fais un écart, je me pèse vite le lendemain matin pour vérifier !! :^> Merci à JP de venir nous encourager de temps à autres. mamrallye, même s'il n'y a pas eu d'élimination c'est déjà très bien de ne pas reprendre de poids. Ton anecdote sur ta robe de mariée et ton poids de l'époque m'a amusée et m'a rappelé que je ne pesais que 49 kg lorsque je me suis mariée en 74 !!! 2 à 3 kg de plus à l'époque m'auraient fait du bien, mais je n'arrivais pas à grossir !!!!!! :D :^> :-q alba, - 300 g c'est super !!!! tu as eu raison de te faire plaisir avec les crêpes, miam miam :P Heureuse de te retrouver Patou !!!! tu nous manquais :) J'espère que ta sinusite va vite te laisser tranquille. Tu parles d'1 kg en plus, mais il est certainement dû à tes soucis qui favorisent le grignotage. Nous sommes en novembre, est-ce que ça n'annonce pas le retour de ton cher mari, qui te manque tant !!!!! Allez, courage, son retour approche :x heureux62, bravo pour cette élimination de 300 g :-q lenellp, je te souhaite une meilleurs santé, prends soin de toi. Sur ce, pour moi, c'était + 900 g samedi dernier !!!!! :-bd Bon, j'étais à 59,9 kg, ça reste raisonnable :^> mais quand-même !!! je m'inscris donc pour - 900 g pour samedi 10 novembre. Les fêtes approchent, gare |
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