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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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romgil7279 (, ) répond | Posté le 05-12-2020 à 09:05 | ||
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Merci Vivie pour ta recette, peut on les garder quelques jours au frigo, ça manque un peu les pâtisseries... j'attends la validation et j'essaie, ne serait que pour le petit déj... ça me changerait des biscottes
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romgil7279 (, ) répond | Posté le 05-12-2020 à 09:01 | ||
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Mélusine, important la St Nicolas en Alsace, c'est le père Noël du Nord et de l'Est... Vite le sapin pour les cadeaux :D :D :D
Bravo pour ta perte de poids... :-q :-q :-q Pour moi aussi -800 g depuis samedi dernier, et pourtant j'ai fait des erreurs (mais contrôlées par notre coach préféré, Locadance que je remercie) c'est vrai que je ne suis pas très bonne élève >:) >:) >:) Pour les mesures ça ne descend pas aussi vitre que l'on aimerai, 1 petit cm :-S :-S :-S Pour mon défi, vu le temps qu'il a fait, je ne l'ai pas réussi, mais j'ai bien continué le défi précédent "1,5 l d'eau" par jour... Donc j'ai pris l'habitude, et maintenant j'éprouve le besoin de boire dans la journée surtout l'après midi |
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melusine68 (, ) répond | Posté le 05-12-2020 à 08:48 | ||
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Coucou les filles
Je n'était pas très bavarde cette semaine ,mais j'ai lu régulièrement vos post . Bravo à la couturière et son modèle elles sont belle ces blouses , vos photos de bon petit plats sont bien appétissants ,ça chauffe dans les cuisines Pour ma part j'ai fait des aiguillettes de canard à l'orange jeudi soir avec du riz et une salade verte ,accompagné d'un fromage blanc nature(pas de photo) Enfin j'ai une bonne nouvelle : j'était un peu découragé et j'ai pris un joker la semaine dernière, depuis j'ai enfin put reprendre mes séances de "relooking" en institue ou j'avais démarrée 10 jour avant le confinement et la bilan de reprise mesure sur une balance impédancemétre "bravo madame vous avait perdu 600gr avec le confinement c'est très très bien" Je n'en reviens pas à la maison je vérifie ma balance rien elle donnais le même poids que la veille :-bd alors je lui ai fait une misse à jour et c'était ça qui bloquais :-q pour conclure mon bla bla , après 2 séances cette semaine une de pressothérapie et une de sudation - 800 gr pour cette semaine trop fière de moi enfin sous la barre des 83kg Je ne vais pas relever le défis -4kg avant noël mais une perte de rondeurs quand même ;) Aujourd'hui on commencent les décos de fête avec l'illumination des extérieurs et l'achat du sapin ,demain c'est la St Nicolas Bonne journée a toutes C'est qui les winneuses ????? |
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Vivie0614 (Deauville, 14) répond | Posté le 05-12-2020 à 08:10 | ||
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Bonjour à Toutes !
Ils sont super bons... Enfin non moi J aime bien ! 😁 J attends la validation de Lucie J ai tout fait en équivalence pour 2 persinnes 20g de farine+20g de maïzena 1 petite cuillère à café de levure 1 oeuf 13g de noix de coco râpé 1cc d huile Isio 4 1 yaourt Frais Malo 0% 4 tranches ananas au sirop sans sucre ajouté À chaud au démoulage... Un peu de jus pour éviter la sécheresse 😉 J ai réussi à faire 6 gâteaux Donc je pense équivalence pour 3 gâteaux par personne 30g de pain+1/2 portion de viande+1 laitage+10gMG+1 fruit Je vous la confirmerai dès réponse de Lucie 😁 |
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romgil7279 (, ) répond | Posté le 05-12-2020 à 07:27 | ||
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Coucou,
Magnifiques tes petits gâteaux Vivie... on a envi de les croquer... Pour le petit déj ça changerait des biscottes... Les ingrédients ? rien d'interdit au moins ? Apéro sympa hier soir, je n'ai bu que de l'eau, les autres on bu la bouteille de champagne, finalement on a sorti le champagne plutôt qu'un vin blanc, plus festif, Noël avant Noël, prochaine fois début Janvier pour les voeux et la galette des rois... (Pour la galette je pense que je ferai un petit écart) car je ne peux pas résister... Pour ma sauce crudité (elle était très bonne), j'ai mis 1 jaune d'oeuf dur, moutarde, sel poivre et 1 cc d'huile de noix pour le parfum, vinaigre, on aurait dit une mayo... j'en ai pris 1 cc avec tomate cerise, carotte et chou fleur, et pruneaux au bacon... A+ et bonne matinée |
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locadance (, 77) répond | Posté le 04-12-2020 à 23:10 | ||
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ValElise, le week end dernier a été très dur pour plusieurs ! 😂😂 On peut se donner la main, il y a toi, MissTam, moi....sacré week end de fin novembre..... ;)
Très très sympa ces petits gâteaux genre financiers... Koikilyadedan ???? Dis nous tout vilaine tentatrice !!! :D |
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Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond | Posté le 04-12-2020 à 21:01 | ||
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Bonsoir, miam-miam ils ont l'air très bon c'est petit gâteau...
Bon demain bilan de la troisième semaine de reprise en mains 🤞🤞🤞 je croisent les doigts car le week-end dernier ai très dure à éliminé....oui verdict demain 🙄 |
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Vivie0614 (Deauville, 14) répond | Posté le 04-12-2020 à 18:59 | ||
Voici la photo Bonne soirée à Toutes 😘 |
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Vivie0614 (Deauville, 14) répond | Posté le 04-12-2020 à 18:51 | ||
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Et là je les laisse s imbiber d un peu de jus d ananas !
Y en a qui doivent être en train de préparer l apero ce soir ! Bonne soirée à Toures😘 |
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Vivie0614 (Deauville, 14) répond | Posté le 04-12-2020 à 18:47 | ||
Ça donne ça à la sortie du four |
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