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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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locadance (, 77) répond | Posté le 27-02-2024 à 08:59 | ||
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coucou bonjour!
j'espère être aussi courageuse que toi Colombie pour la reprise active, j'ai un cours à 11h mais je crois que j'ai choppé un rhume, les yeux qui picotent, le nez qui coule un peu et une sensation de fatigue, zut ça m'arrange pas; j'ai ressortir sterimar, collyre et tout le tremblement, mais un rhume faut juste attendre que ça passe, pas grand chose à faire à part éviter que ça s'aggrave...enfin bref, e ne me sens pas en pleine forme pour aller faire la gugusse au gymnase! :D |
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colombie (, ) répond | Posté le 26-02-2024 à 17:55 | ||
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Bonsoir.
Bonne reprise Miss TAM. Mimi, contente que RDV cardiologue de Mr se conclut par un RAS. Bea, bonne reprise en main alimentaire et sportive. Pas trop de pluie en allant chez le kiné et au "sec" au retour. Première journée de vrai reprise en activité physique. : AR chez le kiné et 1/2h de réadaptation à l'effort (1/4 de vélo et 1/4h de tapis) . Le vélo, ça allait mais j'ai du réduire un peu la vitesse sur le tapis (de 3,4 à 3,2 km/h). Cela se sent les 5 semaines de baisse d'activité régulière. Plus de 8000 pas au compteur à cette heure. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 26-02-2024 à 13:44 | ||
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Coucou, bonjour toutes !
Ce matin rdv cardiologue pour Mr, routine, Ras, son caillot sur le ventricule semble bien accroché et ne les inquiète pas plus que ça O:-) En rentrant on est allés marcher 45 mn, il était mou du mo'let, on s'est un peu traînés... Moi qui ai un rythme de marche rapide, ça me coûte de ralentir, mais c'est la seule façon de lui faire faire de l'exercice, alors.... Sinon yoga et stretching c'est demain, pilâtes mercredi, CAF vendredi... Bonne semaine à toutes :-q |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 26-02-2024 à 13:44 | ||
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Hello les miss,
pas de beau temps chez nous, de la pluie et toujours de la pluie, ca influe sur le moral a un moment donné, impossible de mettre le nez dehors sans être saucé, aujourd'hui, c'est le must, ca n'arrête pas. Repris de mon vélo depuis vendredi, je n'en fais pas le dimanche ni le lundi, mais comme je n'avais pas de cours d'anglais, vu que ce sont les vacances dans notre secteur, j'ai pu me remettre en selle, je me suis remise à la boisson également, j'espère que cela va porter ses fruits.. j'avais engrangé a peu près deux kilos comme toi Hélène, j'en connais les causes, le stress et les chocolats de la st valentin.. il n'y a plus rien de tentant dans les armoires donc ca devrait aller. Pour les petits enfants Hélène, ce n'est pas évident, d'abord ils ne sont jamais venus chez nous sans leurs parents, ils préfèrent aller chez les parents de mon beau fils dont la sœur habite tout près et comme il y a deux filles un peu plus âgées que les enfants, ils préfèrent aller la bas, en plus il y a la mer et un tas d'activités que nous n'avons pas dans notre secteur; quand je vous dis que c'est le trou du cul du monde, il faut y venir pour constater.. cependant nous avons convenu hier qu'ils viendraient prochainement passer un Week end chez nous et notre beau fils a proposé que l'on regarde a programmer une semaine de vacances dans la bretagne natale de mon conjoint, nous allons discuter de cela lors de leur prochaine venue. J'espère que tout s'est bien passé pour Val Elise, ce n'est pas une opération que l'on fait à la légère, il y a un suivi important à mettre en place une fois l'opération effectuée. Bon retour Miss Tam, j'imagine que tu as pouponné un max, et engrangé un max de souvenirs également. Sur ce je vais aller regarder aux brioches que j'ai mises a lever dans mon four pour pouvoir les enfourner par après.. elles ne sont pas pour moi, une pour ma mère et une que je congelerai pour l'emporter quand nous irons chez mon fils. |
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Miss_TAM (77) répond | Posté le 26-02-2024 à 11:42 | ||
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Coucou les filles
Bien rentrée hier en début d'après midi du Bourbonnais. Je suis partie assez tôt pour ne pas avoir la pluie annoncée, ni les embouteillages en région parisienne. J'ai bien fait: ni pluie, ni embouteillages. Je reprends mes rendez vous cet après midi, mais je suis venue ce matin faire compta et administratif. Je pense que je vais retravailler les lundis matin , car les charges continuent à tomber et c'est compliqué!! Super pour Vallie si elle a pu se faire opérer sans soucis. Une nouvelle route s'ouvre à elle, je lui souhaite que tout se passe pour le mieux. Je vais reprendre mes plans de menus un peu plus sérieusement ,mais que tout n'est pas terminé au niveau boulot, le stress es là. Et les kilos se trouvent bien là où ils sont . Bravo pour les reprises de sport, moi je n'ai rien fait pendant plus de 10 jours, ça me manque. Attention aux courbatures.... et au genou. Bonne journée à toutes. |
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colombie (, ) répond | Posté le 26-02-2024 à 10:48 | ||
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Bonjour.
Pluie depuis ce matin. j'espère que cela va se calmer un peu pour allez chez le kiné cet après-midi. Pour l'instant, reprise de la kiné, ce qui m'oblige à faire de la marche pour y aller (1/2h en tout) deux fois par semaine plus la séance de rééducation respiratoire à l'effort. La reprise en club c'est à la rentrée, donc chez nous à partir du 11 mars. Mais la piscine propose des "spécial vacances", donc aquagym le 9 mars. |
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romgil7279 (58) répond | Posté le 26-02-2024 à 10:10 | ||
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Cc les filles,
Temps épouvantable aujourd'hui, je voulais aller à Nevers cet après midi pour faire un peu de lèche vitrine, mais c'est bien compromis, je verrais tout à l'heure, mais ça ne me branche pas trop de sortir sous cette pluie... Mimi, Colombie, ça y est reprise des cours de sport ? Miss Tam doit être rentrée de ses mini vacances, Nino a bien soufflé ses 3 bougies ? A+ les filles |
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locadance (, 77) répond | Posté le 25-02-2024 à 18:20 | ||
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Comme toi Colombie, reprise des séances de sport je me réjouis et j'appréhende un peu...
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colombie (, ) répond | Posté le 25-02-2024 à 17:58 | ||
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Bonsoir.
Demain reprise sérieuse en principe chez le kiné avec séance de réentrainement à l'effort en plus de la marche nécessaire pour l'AR. De plus, inscription a l'aquagym municipale le 9 mars pendant les vacances scolaires avant la reprise en club le 12 mars. Bonne soirée! |
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romgil7279 (58) répond | Posté le 25-02-2024 à 13:52 | ||
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Cc
ça fait plaisir d'avoir des nouvelles de Val Elise, elle s'est prise en main différemment après ses échecs côté nutrition, il faut dire qu'en tant que Nounou, ça ne devait pas être facile pour elle, tant mieux si l'opération s'est bien passée, maintenant elle va pouvoir se reconstruire tranquillement... Mimi passes lui mon bon souvenir... |
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