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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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colombie (, ) répond | Posté le 28-02-2024 à 18:44 | ||
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Bonsoir.
Pas d'accès au site pendant au moins la matinée. Pas de marche, ni vélo aujourd'hui. j'ai rallumé le chauffage près du vélo car j'avais froid. Mais je viens de faire la séance de sport adapté de Léa en replay de ce matin. j'ai fait les 5 tours d'exo avec l aversion la plus facile proposée de chaque exo mais j'ai été jusqu'au bout. Bonne nuit. |
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romgil7279 (58) répond | Posté le 28-02-2024 à 16:10 | ||
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Cc les filles,
Enfin je peux me connecter, depuis hier soir, impossible d'accéder au fofo... Hier courses avec un temps exécrable, plus achat cadeau pour les 7 ans de notre petit fils que nous allons fêter ce soir quand toute la famille sera là... Aujourd'hui grand soleil mais air ambiant encore froid et humide, mais ça fait du bien d'avoir quelques rayons de soleil qui éclairent à travers les vitres, ça nous change de la grisaille où il faut allumer pour éviter d'être dans une pénombre... Malgré la longue journée d'hier, j'ai eu du mal à m'endormir donc en décalé pour le sommeil et le lever matinal, j'en ai un marre de ne pas avoir un rythme régulier, je n'arrive pas à récupérer, et donc la fatigue physique persiste... Mimi, moi aussi rhume voir sinusite car mon sinus opéré il y a une dizaine d'années me fait un peu mal... Pour éviter grippe et rhume ma maman fait une infusion de thym (antiseptique) dans du vin blanc chaud mais pas bouilli, et tous les soir avant d'aller se coucher elle buvait un verre de sa décoction avec une cuillère de miel dilué dedans... et c'est vrai qu'elle n'était rarement enrhumée ou grippée... je devrais en faire mais je n'y pense pas... Béa, tiens nous au courant des résultats du cardiologue... Pas drôle pour les habitants, toutes ces régions inondées, les pauvres je les plains surtout ceux qui ont leur maison prise dans les eaux... c'est la cata pour eux... A+ |
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colombie (, ) répond | Posté le 28-02-2024 à 11:53 | ||
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Bonjour.
Temps gris ce matin après une belle journée de soleil. C'est surtout le Pas de Calais qui est impacté mais moins que lors des derniers épisodes. Mais le Nord est un peu plus touché cette fois-ci . Les sentiers aménagés dans des marais près de chez mon frère sont fermés pour l'instant car inondés. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 28-02-2024 à 09:27 | ||
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coucou toutes, soleil ,revenu avec une petite gelée blanche en prime, ça fait du bien de vor de la clarté!!!
bonne journée à toutes, j'espère que dans le Nord vous n'êtes pas trop impactées une nouvelle fois |
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locadance (, 77) répond | Posté le 27-02-2024 à 20:52 | ||
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Coucou! Bonne séance de stretching postural intense ce matin mais pas de yoga séance annulée, si vous regardez le JT de tf1, ils ont montré Pommeuse en seine et Marne, c'est là que je vais au yoga c'est tout près de chez moi... Les champs sont très inondés, bien plus que j'ai jamais vu... Il faut aussi savoir que pour protéger Paris des inondations, on active des barrages sur le grand Morin, rivière du 77, pour qu'il n'alimente plus pas la Marne qui elle se jette dans la Seine... L'eau déborde donc dans les immenses champs du 77, mais là, ça déborde de partout ! :(
Le rhume est contenu, j'essaie de faire ce qu'il faut mais bon, faut patienter... |
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colombie (, ) répond | Posté le 27-02-2024 à 19:44 | ||
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24 mn de marche en fin d'après-midi.
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colombie (, ) répond | Posté le 27-02-2024 à 14:14 | ||
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Bon courage Béa.
La machine à laver est en train de tourner. |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 27-02-2024 à 13:42 | ||
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Bonjour a toutes,
je fais du vélo dans une chambre à l'étage Colombie, nous ne chauffons pas l'étage et au départ j'ai froid, mais peu après j'ai chaud, et j'ai toujours un peu chaud quand je fais la cohérence cardiaque. Pas le choix pour la reprise alimentaire et sportive en mains, Colombie, alimentaire car j'ai repris deux kilos et que j'ai toujours un solde positif à perdre également et idem pour le sport, d'autant que je viens de recevoir les résultats de ma scintigraphie cardiaque et j'ai apparemment un problème, et pour enrayer ce problème, il est conseillé de se bouger et de perdre du poids plus une foule de conseils a mettre en place et ou éviter, mais la perte de poids et l'activité physique, que je pratique quand même pourrais m'aider. Je dois rappeler que le cardiologue demain, j'imagine que je comprendrais mieux mon souci.. ce matin j'entendais une diététicienne s'exprimer sur la perte de poids, et son premier conseil était de ne pas de priver de quoi que ce soit, elle prônait le rééquilibrage alimentaire et aussi de prendre conseil chez un(e) diététicien(ne) qui adapte toujours en fonction des personnes. soigne bien ton rhume Mimi, ils sont toujours de saison, vu les températures et cette pluie incessante.. pas de pluie chez nous, c'est le plus beau jour de la semaine, il fait gris cependant..ce n'est donc pas de bonne augure pour les jours suiviants. |
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colombie (, ) répond | Posté le 27-02-2024 à 11:00 | ||
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Je viens d'avoir confirmation pour ma séance d'aquagym du samedi 9 mars.
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colombie (, ) répond | Posté le 27-02-2024 à 10:51 | ||
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Bonjour.
Courage Mimi. J'espère que ce rhume sera vite passé. Nuit correcte de 7h30. Aujourd'hui, pour l'instant, un beau soleil. J'ai éteint le radiateur près de mon vélo d'appartement. L'endroit sera prêt pour monter sur mon vélo sans avoir besoin d'attendre que le lieu refroidisse et ainsi que finalement souvent pas de vélo. il y aura aussi un aspect économie de chauffage. |
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