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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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colombie (, ) répond | Posté le 19-02-2024 à 18:39 | ||
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Bonjour.
Petite nuit de 5h environ de 2 à 7 h du mat. Temps sec avec quelques éclaircies. Petite marche de 22 mn cet après-midi que j'ai raccourci par rapport à ma prévision car souffle un peu juste. En fait après vérif sur le compteur de bouffées, j'avais oublié tous les médocs du matin, bousculée par mon réveil tardif pour le passage de l'infirmière. Mais elle était elle-même en retard. Bises du soir. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 19-02-2024 à 11:11 | ||
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l'eau est primordiale, s'hydrater convenablement aide au transit, balaye les toxines et les déchets, assouplit les muscles et en plus fait une plus belle peau, c'est vraiment tout benef, et ça contriibue à la satiété, donc aide à contrôler sa faim en remplissant l'estomac! :-q
oui championne des gateaux certes mais du coup ça bouge pas sur la balance, c'est le revers de mes talents! :D bon ça monte pas non plus, c'est déjà ça... |
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romgil7279 (58) répond | Posté le 19-02-2024 à 10:15 | ||
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Cc les filles
Dis donc Mimi, tu es la championne des gâteaux après le mille-feuilles voilà un gâteau au citron... bravo... Mie7, pas top la glace qui s'est formée sur l'ouverture de ton congèl, si la glace ne peut pas partir facilement, c'est qu'il a tourné très fort, essaie du citron... Moi petite nuit, comme je n'arrivais pas à dormir, j'ai fait 2 lessives en mode Heures creuses, ça avance... J'ai décidé de reprendre sérieusement mon programme, car depuis un certain temps c'est un peu du n'importe quoi X( X( X( X( , il faut que je supprime les petits gâteaux ... à midi ce sera lapin à la moutarde et chou fleur et une petite PDT. mais surtout il faut que JE BOIVE, à chaque fois que je t'ai écouté Mimi par rapport à la boisson, j'ai réussi à descendre... Pour l'instant je vais voir ce que je peux cuisiner, pas facile quand on est 5 et qu'ils sont un peu difficiles... A+ les filles |
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locadance (, 77) répond | Posté le 19-02-2024 à 10:06 | ||
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non, pas mieux, débrancher, ouvrir grand la porte ôter tous les tiroirs et des casseroles d'eau bouillante, enlever les plaques au fur et à mesure....Bon courage!!
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Mie7 (, ) répond | Posté le 19-02-2024 à 09:44 | ||
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Bonjour à toutes. Gros boulot ce matin. J'ai mal fermé la porte du congelateur à tiroirs hier soir. beaucoup de glace. j'ai essayé avec seche cheveux c'est pas assez puissant. Je viens de mettre des récipients d'eau bouillante. Toi mimi qui connais beaucoup de choses as tu une autre astuce. Merci par avance de vos conseils.
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locadance (, 77) répond | Posté le 19-02-2024 à 08:42 | ||
Hello voilà mon gâteau au citron d'hier, très très bon et réalisé avec l'extra Crisp du Cookeo Bonne semaine tout le monde :) |
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locadance (, 77) répond | Posté le 18-02-2024 à 11:01 | ||
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bon dimanche, + 500 gr pour moi, l St Valentin s'accroche ;) ...
en mode cuisine, à midi andouillette grillée et frites, j'ai aussi fait un gateau au citron pur le gouter chez Micou...ce soir ce sera juste un yaourt et basta ;) |
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colombie (, ) répond | Posté le 18-02-2024 à 07:43 | ||
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Bonjour.
+900g cette semaine. un peu de rétention d'eau. Quasiment 4800 pas hier sous le soleil. Pluie annoncée aujourd'hui. Bon dimanche à toutes. |
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romgil7279 (58) répond | Posté le 17-02-2024 à 15:22 | ||
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Donc pour Mimi et Béa, le cookéo c'est top, même si j'ai un M. Cuisine, d'autant que je m'en sers pour les soupes et cuisson vapeur, je ne cuisine pas des plats de viande dedans, je trouve que la viande se met en charpie, mais rien que comme ça, ça m'aide bien... là je suis en cuisine, je cuis du chou fleur (j'en ai trouvé chez le primeur pour 3 euros les 2, alors j'en ai profité) et à côté de la soupe pour la semaine avec chou fleur, carottes (épluchées par mon petit fils), navet, poireaux, persil et ail, je vais voir comment cette soupe sera appréciée car ils sont un peu difficiles sur les goûts, je vous dirais...
Demain sera lapin à la moutarde avec gratin de chou fleur... Béa fait au mieux mais protèges toi, essaies de prendre du recul, mais bon la paralysie faciale ce n'est pas anodin, j'ai connu ça l'an dernier avec mon mari, il faut faire attention et surtout mettre un collyre spécial dans l'oeil pour éviter qu'il ne sèche sinon d'autres problèmes surviendront... A+ les filles |
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colombie (, ) répond | Posté le 17-02-2024 à 14:14 | ||
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Bonjour.
Aujourd'hui, du soleil sur Lille. Ce matin assemblée générale de la paroisse. j'ai fait le trajet retour avec mes verres solaires. Mais j'ai aussi marché pour aller jusqu'au bus et retour: plus de 4000 pas à cette heure. Béa, prends soin de toi. Bien d'avoir poser la question à ta diététicienne. Bon après-midi à toutes. |
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