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Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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[Challenge] Perdre plus de 10 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour,

C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg

Dans cette discussion, vous avez la possibilité de :
- vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc),
- raconter l'évolution de votre challenge,
- soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous,
- poster des photos de votre challenge,
- lancer des défis aux autres participants,
- annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif,
- etc...

Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif !

A vous de jouer :)
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locadance (, 77) répond Posté le 24-02-2024 à 18:12
Mes rougets, pas mes rouges !

locadance (, 77) répond Posté le 24-02-2024 à 18:11
T'es yeux vont s'habituer aussi Colombie avec le temps et la cicatrisation ;)

Pas de pluie aujourd'hui et heureusement car les champs sont pleins d'eau, ça ne se résorbe plus...

Matinée et fin d'après midi cuisine, des carottes en petits dés, ce matin pour accompagner mes rouges et là je viens de faire un flan pâtissier... J'attends que la crème refroidisse un peu avant de brancher l'E. Crisp... Mais je suis surprise, avec les proportions de la recette, je vais avoir de quoi en faire deux je pense ! :-S

colombie (, ) répond Posté le 24-02-2024 à 13:22
Bonjour.

Bea, difficile quand on a ^pas les résultats ou que les premières explications des résultats d'un examen sont floues. Courage!

Aujourd'hui temps couvert mais avec de belles éclaircies.
Temps trop clair pour sortir sans lunettes solaires. mon vélo d'appartement est face à la fenêtre où j'ai le soleil l'après-midi.
je changerai peut-être l'orientation du vélo ou fermerai le volet. Si je fais régulièrement du vélo, il faudra que je trouve la meilleure solution, le
matin ou volets fermé l'après-midi.
Bon après-midi.

beamoni (, 59) répond Posté le 24-02-2024 à 13:07
Profitez bien de vos petits enfants Tam et Hélène, nous n'avons pas vu les nôtres (enfin ceux de mon compagnon) depuis Noël et je ne sais pas quand on les verra, vu que la maman de ma belle fille est a demeure chez eux;. et que depuis 38 ans, l'entente cordiale n'existe toujours pas entre eux.. Quand a savoir si mon fils et sa compagne ont envie d'avoir un enfant, ca n'est apparemment pas d'actualité, et je ne pose pas la question, on me l'a posée tellement de fois, personnellement que je sais combien cette question est gonflante.
merci pour les infos extra crisp Mimi, pour l'instant je découvre le cokéo, j'aime bien sa cuisson vapeur, c'est bien pratique et rapide.. j'ai fait des artichauts cette semaine et la cuisson était top.
Des inondations dans quelques villages avoisinant, mais l'eau semble se résorber.. chez nous un peu d'eau au sous sol.. sans plus.
Pas top les épisodes boue chez toi Mimi, nous avons des travaux pour installer des cables électriques plus importants, donc pas mal de boue sur les trottoirs, mais nous n'en sommes pas proches, par contre nous avons eu par deux fois une coupure d'eau et une coupure de gaz.. quand tu es en train de prendre ta douche, ce n'est pas top.. se rincer la tete a l'eau minérale pas le must non plus..

beamoni (, 59) répond Posté le 24-02-2024 à 12:59
Bonjour a toutes,
pas de pluie ni vent pour le moment, nous avons eu notre dose jeudi une bonne partie de la journée.
Hier rdv pour une scintigraphie cardiaque, j'avais rdv a 9 h 20 et la durée était entre deux et 5 heures, et bien j'ai eu droit aux 5 heures. le test a l'effort sur le tapis de marche était top, le cardio m'a même félicité.. mais cela s'est gâté après, Il semblerait que mon cœur mette du temps a gérer un effort, d'après ce que m'a dit une cardio, qui n'était pas le mien, j'ai compris que c'était un peu flou mais je n 'ai pas eu plus d'explications, je n'ai pas eu mon cpte rendu, le cardio que je consulte doit me rappeler ou bien, je le rappelle . Je verrais bien lundi, mais j'aimerai bien faire un tout à la clinique ou il consulte pour déjà avoir mon cpte rendu. La dernière fois que j'avais vu le cardio, il m'avait dit que j'avais un cœur en bonne forme, ce qui me gênait c'est que je suis essoufflée des lors que je marche vite. Donc au test a l'effort, je me sentais un peu essoufflée mais j'avais l'impression d'avoir récupéré mon souffle assez vite.. bref je n'ai rien compris au film. A suivre donc.
Niveau poids je suis en statut quo.. je perds 400 grs que je récupéré aussi sec.. mais j'ai une période chocolats de st valentin et il n'y a pas de secret, un chocolat ca va, deux ca peut encore aller mais plus bonjour les dégâts, en plus je n'ai pas fait de vélo d'appart depuis au moins un mois .. ce matin je m'y suis remise et pareil pour l'eau, dur dur de boire correctement ne serait ce qu'un litre, sachant que si je ne bois pas mes intestins font grève. Comme il n'y a pas de chocolats ou autres produits tentateurs, ca devrait le faire dans les prochains jours..
Pour ce qui concerne la paralysie faciale, mon conjoint a déjà eu, il y a au moins 20 ans et son visage était resté figé pendant au moins 3 mois, la c'est moins important, on attend tjrs les résultats du scanner cerebral...pour les sinus pas de changement.


locadance (, 77) répond Posté le 24-02-2024 à 10:27
bonjour à toutes, bon week end! ;)

locadance (, 77) répond Posté le 23-02-2024 à 19:17
Pouh.... Il vient de tomber un orage de grêle, le bruit à couvert la télé, ça tonnait et il y avait des eclairs :-S ça a duré 10 mn, mais de folie, la route était toute blanche !

colombie (, ) répond Posté le 23-02-2024 à 11:56
Sur Lille, beaucoup de pluie encore aujourd'hui mais avec de belles éclaircies.
Les courses sont faites.
Bon appétit.
Bon après-midi.

locadance (, 77) répond Posté le 23-02-2024 à 10:33
Pour l'extra Crisp, qui je le répète transforme le Cookéo en four où on peut soit rotir, soit griller, soit simplement cuire, pour les patisserie qui nécssitent un démoulage et une bonne cuisson du fond, il vaut mieux utiliser un moule; tous les moules qu'on peut mettre au four peuvent aller , verre, pyrex, alu, silicone etc...il existe un moule à gâteaux moulinex mais il a le désavantage d'être un peu conique à la base et du coup ça restreint la taille des préparations, je préfère utiliser mes casseroles en Tefal (à manche amovible), la grande de 18 ou 19 cm est parfaite, antiadhérente, pile la bonne taille en hauteur et diamètre; sauf que pour la retirer quand c'et cuit on n'a pas tropla place de glisser les doigts entre la casserole et les paroisde la cuve, c'est valable por n'importe quel moule d'ailleurs....le moule conique a une poignée c'est commode
j'ai donc acheté une élingue en silicone qu'on met sous le récipient et on peut retirer le tout avec les poignées; il a aussi des supports comme une grille à gateaux avec des poignées verticales, c'est bien aussi
pour beaucoup de patisseries, il est recommandé de surélever le moule de qqs cms, soit avec un ramequin retourné, moi j'ai une grille pour démouler les gateaux, une grande et une pette de 19 cm, elle est parfaite pour ça

après ily a pas mal d'accessoires possibles, mais ça c'est je dirais l'indispensable....

locadance (, 77) répond Posté le 23-02-2024 à 10:25
oui Colombie , entre tes opérations des yeux et les congés scolaires, pas possible de beaucoup bouger, ça va revenir ety tout va rentre dans l'ordre

Bon mesdames vous avez toutes des problèmes de boisson on dirait!!! essayez de boire toutes les heures 1 verre, à 9h, à 10h, à 11h, au besoin en mettant une alerte, téléphone ou compte minutes, et ralentissez à partir d 17h pour ne pas trop vous réveiller ;)

J(ai entendu parler de la pointe de Chemoulin hier aux infos, mes enfantsont eux entendu parler du grand Morin en crue (c'est la rivière de la Brie); nous on ne craint pas grand chose, on est en hauteur dans le village et juste à l'angle d'une rue très en pente qui mène à la gare; lors des très gros épisodes orageux, l'eau dévale cette rue mais nous on est du coup épargnés...non, le souci c'est qu'avec les travaux qui ne sont pas finis, les deux routes sur lesquelles on est en angle sont boueuses dans l'attente de la refection du bitume et comme on n'a pas de jardin, toutes les éclaboussures giclent sur notre mur, la porte, les fenêtres; hier même la BAL ourtant fixée à 1.50m de hauteur était toute éclaboussée de boue et notre porte d'entrée est constellée de boue aussi....ce matin il fait plus froid, pas très beau mais le vent et la pluie se sont calmés


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