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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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[Challenge] Perdre plus de 10 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour,

C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg

Dans cette discussion, vous avez la possibilité de :
- vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc),
- raconter l'évolution de votre challenge,
- soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous,
- poster des photos de votre challenge,
- lancer des défis aux autres participants,
- annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif,
- etc...

Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif !

A vous de jouer :)
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colombie répond Posté le 30-01-2022 à 09:09
Bonjour à toutes.
Bravo mylivier pour avoir résister.
J'ai passé une meilleure nuit mais très gros plus ce matin : +2,5 kg. meilleure nuit car moins de passage au pipi-room. Donc surement du la rétention d'eau car à part un de miel en plus pas de quoi justifier un tel écart et toujours peu bougé..


mylivier (27) répond Posté le 30-01-2022 à 07:06
Hello les winneuses
Comment allez vous aujourd'hui ?
Sympa la tomate farcie je garde dans un coin de ma tête pour cet été, en espérant que le potager soit moins fastidieux que l'été dernier.
Ma puce a 10 ans Locadance (si j'ai bien compris tu es Mimi? Moi c'est Mymy 😁)
Ça a été dur hier soir, je n'aime pas la voir pleuré parce qu'elle en a assez d'avoir mal.
Petite fierté du soir. Nous avons eu une coupure d'eau de plus de 6 heures...pour faire ma soupe c'était compliqué.
Mon mari est parti acheté des paninis frites pour les enfants et lui mais moi j'ai adapté mon repas équilibré sans avoir ce regard envieux et bavant sur le repas des gamins 🤣
Après une petite semaine de vraie reprise je trouvait ça trop tôt pour un tel repas plaisir d'autant que vendredi prochain j'ai déjà une sortie copine prévue, manucure/resto.
Ensuite retour une semaine de mon grand où il y aura encore du repas plaisir puis 2 semaines d'invitation d'affilée.
Je ferai sûrement appel à vous pour gérer correctement tout ça.
Bon courage à toutes

locadance (, 77) répond Posté le 29-01-2022 à 19:39
Qu'est ce que ça me gonfle, depuis 8 a 10j il y a des blablas qui apparaissent quand je me sers du téléphone pour venir, déjà sur le site un pavé me somme de choisir un compte Google que je dois virer à chaque fois et qd je vais sur "forum" j'ai un laïus sur le comment pourquoi des forums, un conseil de lire la charte qu'il faut effacer ausdi, c'est casse pieds au possible ! X( X( X( surtout que ça n'existe pas sur ordi ou tablette, grrrrrrr

locadance (, 77) répond Posté le 29-01-2022 à 19:28
Bonne soirée Holimione, profite bien ! Gare à la pizza quand même... Chez nous presque pzreil, flammekuche saumon poireaux...
vu l'intensité des 90 mns de yoga, ça devrait bien passer, on en a bien bavé aujourd'hui, un type s'est endormi (en ronflottant ;) ) pendant la relaxation finale et moi j'ai pas pu en profiter prise d'une quinte de toux sèche et bruyante que j'essayais de contenir pour pas déranger les yogis épuisés :-O du coup j'ai failli m'étouffer !!! :-S

Holimione (, 43) répond Posté le 29-01-2022 à 18:47
Après midi bien chargé, nous rentrons de l'appartement de mon papa que nous avons commencé à vider pour le mette en vente.
Cela fait maintenant depuis juin 2020 qu'il l'a quitté pour un studio dans une résidence autonomie, et ça y est la page est tournée, il est prêt à le vendre.
C'est bien parce que payer des charges depuis 18 mois pour rien, cela suffit...
On a bien avancé.
Et moins dur que vider la maison de campagne pour moi...
Les jeunes récupèrent un certain nombre de vaisselle, c'est bien...
On rentre vite se débarbouiller, se changer et on file à la pizzeria avec des copains...
On devait aller chez d'autres amis ensemble, mais elle est positive au COVID depuis hier !!
Donc changement de programme, on se voit quand-même pour les 3 couples restant...

Je vais être vigilante ce soir...
J'ai prévu de ramener une 1/2 pizza à la maison 😉

Bonne soirée
Et bon weekend Tam avec tes jeunes !!
Bises à toutes 😘😘😘

Miss_TAM (, 77) répond Posté le 29-01-2022 à 16:21
Doses et pas dises. 😅😅

Miss_TAM (, 77) répond Posté le 29-01-2022 à 16:20
Holi, pas trop repos.
J'ai mes jeunes qui arrivent ce soir.
Donc courses de légumes, etc.
Les 2 premières dises avaient été une promenade de santé.
Je dis à mon corps: t inquiète pas, ça va aller!
Et ça va. 😃😃

Holimione (, 43) répond Posté le 29-01-2022 à 13:15

Tam, voilà une matinée bien employée !!!👍🏼

Repos maintenant, encore que souvent la 3eme dose passé mieux que la seconde ,!

Holimione (, 43) répond Posté le 29-01-2022 à 13:14
Ah oui bonne idée à cette époque des tomates en boîte écrasées avec ail oignons etc.. et on fait des petits "nids" pour l'œuf et à cancaillote 👍🏼

Mylivier, je n'avais pas vu le kg dégommé, je m'étais focalisée sur l'épaule de ta fille !!
Bravo, oui c'est bon pour le moral 😉👍🏼💪🏼

locadance (, 77) répond Posté le 29-01-2022 à 13:00
Bonne chose de faite miss Tam !!

Pakilou paleron je dirais 45 à 55 mn à l'autocuiseur pour 1Kg, miam c'est bon ça !

Tres mouillé chez moi aussi, moins froid avec du vent, cacaprout quoi... :(


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