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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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romgil7279 (TRAMOYES, 01) répond | Posté le 31-01-2022 à 09:32 | ||
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Coucou les filles
Dernière ligne droite avant le déménagement samedi prochain, signature chez le notaire le 10 et emménagement le 11. Par contre une mauvaise nouvelle chez moi, mon flls ainé nous a annoncé qu'il divorçait, je suis toute retournée, envie de pleurer, j'aime beaucoup ma belle fille, mais c'est leur vie, je ne sais pas ce qui s'est passé entre eux, après 26 ans de vie commune c'est très dur pour nous et surtout pour les parents de ma belle fille... l'année 2022 commence très mal surtout pour les beaux parents de mon fils, leur maman qui est très âgée ne va pas bien, leur gendre (beau frère de mon fils) qui a un cancer, et mon fils qui divorce... je vais leur téléphoner pour prendre des nouvelles... pas facile à gérer cette situation... En ce moment je n'ai envie de rien, je suis comme zombi... Je n'ai pas eu le temps de vous lire, mais je le ferai dès que j'aurai un peu de temps libre Je vous souhaite une bonne journée Amicalement Hélène |
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locadance (, 77) répond | Posté le 31-01-2022 à 09:04 | ||
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coucou belle semaine à tout le monde!!!
Contente de moi, bien géré le dimanche où traditionnellement je relâche les soupapes, même poids qu'hier malgré un bon petit dessert je suis passée par l'impédancemètre, en un mois donc perdu 1.5 kgremplacé 1.3% de masse grasse par 1.3 % de masse d'eau, pris 1.6% de masse musculaire et baissé mon IMC de 0.7, passée de 25.0 à 24.3......très encourageant tout ça! je m'en vais de ce pas m'enrouler dans le mètre ruban pour vérifier si le volume a diminué aussi! :-q bonne semaine, on s'accroche... |
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Schtroumpfette69 (, 10) répond | Posté le 30-01-2022 à 22:15 | ||
Je fais un passage rapide, pour vous dire que mon week-end était cool, hier ski, la neige commence être en diminution, les bord de piste il n y a plus rien, par contre cela a permis de faire un pique-nique avec un merveilleux météo, Aujourd'hui nous sommes rentrés déjà a midi, surtout pour une fois éviter les bouchons sur l'autoroute, comme tout le monde rentre après le ski ou autre, et ça c'est tous les week-ends en hiver. Alors nous sommes promener dans notre régions. Dodo je te souhaite la bienvenue, j'ai presque le même âges 52 ans. Concernant ma pesée très contente perdu 400gr. Je vous envoie mes salutations Annette la Schtroumpfette |
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locadance (, 77) répond | Posté le 30-01-2022 à 20:46 | ||
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Trop mignon Sir Nino !!
Pour nous, je freine des 4 fers, je pars du principe que vu l'évolution des situations professionnelles en France, qui peut espérer (et souhaiter) faire toute sa carrière au même endroit ??? Pendant des années mes 3 enfants étaient à maximum 800 m de chez nous, en 15 jours N°1 était muté en Alsace et N°3 choisissait de tout recommencer en Touraine... 7 ans plus tard Fifille suivait son époux muté (à leur demande) en Aquitaine.. Comment décider d'aller plutôt près de l'un ou de l'autre, et si la vie fait qu'il y a nouveau déménagement qu'est ce qu'on fait ? Mon idée est que je n'ai pas fait des enfants pour leur coller aux basques et les suivre, et puis on arrive à un âge où déménager devient une épreuve... Pourtant je me rends compte en assistant Micou qu'il y a des avantages à avoir quelqu'un sur qui compter qui soit proche géographiquement... C'est pas facile... Notre rêve était d'aller nous installer à la Réunion, mais comment faire avec Micou, alors que je suis fille unique, qu'elle est veuve et seule et qu'elle ne supporte pas la chaleur.... On serait bien partis plus près dans la Provence natale de Chéri, mais trop chaud pour elle... Alors on verra plus tard en espérant n'être pas trop grabataires pour bouger... :( |
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Miss_TAM (, 77) répond | Posté le 30-01-2022 à 20:16 | ||
Une photo de Nino, très absorbé dans son jeu |
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Miss_TAM (, 77) répond | Posté le 30-01-2022 à 20:14 | ||
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Coucou les copines.
Un bon dimanche en famille, malgré finalement un bon coup de mou cette nuit et ce matin avec le vaccin. Une sensation d'être dans le gaz, sans énergie. Je suis quand même sortie cet après-midi avec ma fille et Nino pour une grosse balade ( presque 11000 pas au compteur ce soir ,). Je vais essayer de me remettre dans le programme moi aussi, pour rééliminer les 5 kgs repris après mon objectif atteint en 11/19. Kilos qui vont et viennent, parfois moins, jamais plus, ( c'est déjà ça, je n'ai pas tout repris comme la 1 ère fois il y a 10 ans ).ce qui prouvé que je reagis en temps et en heure. Mais j'avoue que j'aimerai les larguer de façon un peu plus définitive ces 5 là. On commence à parler un peu de là où on irait à la retraite ( pas tout de suite ). Se rapprocher des enfants ?, choisir une région à mi chemin ? Comment avez vous fait quand vous avez été en retraite par rapport aux enfants ? Je suis partagée. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 30-01-2022 à 19:42 | ||
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Pour ce qui concerne ton pull Béa, moi j'attends juste ton feu vert, que tu me confirmes que tu ne changes pas ton no d'aiguille, ta laine, ton echantillon
Je t'ai aussi proposé de rallonger le pull que tu trouvais un peu court, mais de combien de cm ? |
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colombie répond | Posté le 30-01-2022 à 16:45 | ||
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Coucou.
J'ai marché une petite vingtaine de minutes cet après-midi pendant que le soleil est là. Car le temps gris devrait encore être la norme météo de la semaine. Pour mardi, RDV prise de sang pris. je pense voir le médecin avec résultats pour renouvellement l'après-midi. |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 30-01-2022 à 12:21 | ||
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Bonjour a toutes et bon dimanche. J'espère que la douleur s'estompe pour le bras de ta fille Mylène, je me suis fait une double facture a l'épaule gauche il y a deux ans ainsi qu'une fracture du pied dans le même temps, c'est mieux !! mais j'avoue que ce n'était pas le pied. Enfin tout va bien maintenant pas de séquelles malgré l'âge, mauvais souvenir.
Je ne me suis pas fixée d'objectifs hormis celui de perdre ce que j'ai engrangé vite fait en décembre, je peux dire que j'ai mangé mes émotions, la aussi on n'en parle plus et j'avance droit devant. Je pense aussi que je suis en mode ronronnement avec le programme JMC, j'ai reclassé toutes les infos que j'ai dans un classeur, souligné et surligné ce qui me convient le mieux, et je m'y remet pleinement le 2 février, car le 1er est mon jour anniversaire que j'espère fêter un peu plus de façon conviviale que les fêtes de fin d'année. Pour info a Myliver, je table sur 15 kilos a éliminer et je rejoints dans cette lutte, Jacqueline, Holi, sans doute Val ? Mimi, est ce que tu as pu voir pour le pull? Qui peut me dire s'il est préférable de s'échauffer au préalable quand on veut faire quelques postures de yoga ? et Myliver, dans quel secteur du 27 es tu donc ? Si vous pouvez me répondre, ce sera super, sinon he bien tant pis. C'était un souci d'essuie glace arrière mon problème de voiture Holi. Bon dimanche |
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locadance (, 77) répond | Posté le 30-01-2022 à 09:37 | ||
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Bravo Mylène pour avoir résisté et surtout pour n'avoir pas eu envie, ça c'est une vraie victoire!! parce que Panini-frites, faut reconnaitre que c'est un peu le summum de la cata diététique... donc bravo :-q :-q
comment va ta petite puce ce matin, moins de douleurs? Colombie, oui surement de la rétention, les médocs pour toux et nez, moins d'activité, la vie au ralenti, ça va passer quand tu iras mieux.... Je fais mon petit bilan de Janvier, je m'étais fixé si vous vous souvenez de perdre 3 kgs en janvier y compris les 600 gr pris pour le réveillon/jour de l'an....bon, défi raté mais la barre était haute quand même, j'ai réussi à en éliminer la moitié 1.5 kg et franchement ça me satisfait bien, j'ai un peu modifié mon alimentation en combinant avec le programme WW pour essayer de surprendre ma cervelle et mon tube digestif, ça donne plus de fruits, c'est plus sévère avec les crottes en chocolats (mais on en vient à bout) j'ai un peu levé le pied sur les pruneaux que je boulotte le matin j'en prenais 4 je n'en prends plus que 2 , enfin bref des minis ajustements mais le fait de devoir réfléchir, et combiner fait que je suis plus attentive à ce que je mange et que j'évite la facilité, ça a l'air de me réussir....prise dans le ronron du programme JMC que je connais par coeur, peut être (surement même) que je faisais moins attention et puis j'ai un peu ralenti les drogues dures.... :( beaucoup moins de bretzels secs.... :-S ;) alors je repars en février pour le dernier 1.5 kg amélioré de 500 gr, donc objectif - 2 kgs d'ici le 29 février, c'est dit, c'est écrit :-q :-q Bon dimanche les toutes belles, je vais aller marcher, le ciel est miraculeusement bleu!!!! |
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