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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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[Challenge] Perdre plus de 10 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour,

C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg

Dans cette discussion, vous avez la possibilité de :
- vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc),
- raconter l'évolution de votre challenge,
- soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous,
- poster des photos de votre challenge,
- lancer des défis aux autres participants,
- annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif,
- etc...

Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif !

A vous de jouer :)
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Holimione (, 43) répond Posté le 31-01-2022 à 22:37


J'ai oublié de mettre la photo !!!

Holimione (, 43) répond Posté le 31-01-2022 à 22:36
Tout d'abord bises 😘😘😘 à petit Nino que je n'ai pas salué comme il se doit ce matin 🤭
il a une bonne bouille ce petit 😍, très concentré sur ce qu'il fait 👍🏼!!

Bravo Schtroumpfette, photo excellente, elle m'a fait beaucoup rire 😁

Félicitations mimi - 4 cm, c'est pas rien 👍🏼👍🏼, tes efforts paient, même si tu n'en n'as pas l'impression 🙂

Quant à moi, journée efficace : ménage 🧹 ce matin et cet après-midi passé à trier, ranger (et beaucoup jeter 🗑️ ! ) des papiers...
j'ai libéré deux bannettes, je suis assez contente de moi 🙂

question programme je me suis offert un joli bol avec des baguettes, qui me permet de manger les salades composées car j'adore çà, même l'hiver...
A midi salade endives pamplemousse avocat oeufs durs..
Le tout mangé avec des baguettes 🥢, et bien je peux vous dire que ça oblige à ralentir la cadence 🤣🙃 !!!
c'est une technique comme une autre 🙃

Bonne nuit les filles 💤😴

locadance (, 77) répond Posté le 31-01-2022 à 22:34
Merdum... Très flapie ce soir, reprise du rhume et de la toux sèche, yeux larmoyants... 37.8...je fais un 1er auto test tou pâlichon foireux, et un 2e positif !
Crotte de zut... J'en avais fait un hier soir négatif :(

locadance (, 77) répond Posté le 31-01-2022 à 18:35
Coucou les fifilles 😉la journée se termine, super occupée à une multitude de bricoles, dont un gros ménage du 1er et du 2eme, pfiou ça réchauffe ! Ici aussi des grosses rafales de vent froid comme chez Béa, mais pendant une belle éclaircie j'ai pu aller faire un bon petit tour, bien aérée !!

Béa, Nino est tout proche de sa 1ere bougie 😘 c'est vrai que ça passe vite, il va sûrement bientôt se lancer sur ses 2 pattes, c'est Mamy MissTam qui va galoper derrière ! :-q

Bon j'ai pris mes mesures comme convenu entre moi et moi...- 4 cm cumulés, youpi !!!

beamoni (, 59) répond Posté le 31-01-2022 à 17:10
Bon courage pour ton déménagement Hélène.

beamoni (, 59) répond Posté le 31-01-2022 à 17:10
Hello a toutes, je suis frigorifiée depuis ce matin, j'avais mon cours d'anglais et celui ci est donné dans une ancienne chapelle, dont le chauffage avait été positionné sur ventilation, je peux vous dire que nous avons été ventilés, je suis rentrée déjeuner de rattrapage du dimanche, et je suis ressortie pour aller voir l'esthéticienne, quel vent, il souffle bien froid depuis hier soir, bref je suis gelée depuis ce matin et je commence a avoir mal au crane, j'espère ne pas avoir chopé la creve.
Quel joli bébé Tam, mais il vient de naitre et il est déjà tout droit, bien éveillé et bien curieux a ce qu'il me semble, mince que le temps passe vite.
Quant au choix de déménager et de te rapprocher de tes enfants, pourquoi pas ?? perso j'aimerai beaucoup me rapprocher de chez mon fils et ma belle fille qui sont tous deux en Normandie, idéalement ce serai pas loin de la mer car elle manque a mon breton de compagnon, et a mi chemin entre leurs habitations. Mais cela ne se pose pas pour le moment car ma mère est toujours présente et je ne peux l'abandonner car elle n'a que moi sur place, mon frère étant sur Verdun et ses enfants également, cela ne se pose pas pour lui. On verra bien plus tard, mais il est vrai aussi qu'il ne doit pas êtré facile de se déraciner d'un endroit ou l'on a ses habitudes ou amis pour se transplanter dans une autre région ou l'on ne connait personne, tout est a recommencer.
Très chouette ta photo Annette, par contre la neige a vraiment fondu. Hélène pas facile pour les parents d'accepter le divorce de leurs enfants, je sais car j'ai divorcé deux fois, une première fois après 10ans de bons et loyaux services et la deuxième fois après 21 ans.. mes parents ont accepté de fait.Je ne racontais pas ce qui se passait chez moi, lorsque les portes étaient fermées, mais généralement il y a une explication, ca ne se fait pas comme cela, d'ailleurs pas facile a prendre et a vivre cette décision.


PAKILOU répond Posté le 31-01-2022 à 10:35
HÉLÈNE….. ce sont leur. vie et nous ne sommes pas à même de juger ce qui se passe mais nous constatons seulement et pouvons rien dire…
.Bon courage pour le déménagement

PAKILOU répond Posté le 31-01-2022 à 10:22
Coucou tout le monde….
Bravo à Nino… bien éveillé !!!

Hier belle journée ensoleillée j’ai fait une balade d’une heure à mon rythme… c’est
à dire … avec des pauses pour souffler
au retour un plein de fruits… exotiques pour changer des pooooommes et poiiires..
Toujours pareil…la retraite pose problème nous avions un pied à terre face à la Méditerranée pour la douceur et son soleil la pêche et bateau …mais tristounet loin de la famille !!! Nous avons écourté nos séjours….
Je vous souhaite une bonne semaine

Holimione (, 43) répond Posté le 31-01-2022 à 09:50
Bon début de semaine à toutes 🫂

Félicitations pour les filles qui avez de bons résultats 👍🏼👏
Perso, je ne dirai rien car après une semaine exemplaire 😇 j'ai eu un weekend très chargé 😟..
on va attendre carrément la pesée de demain pour voir ce qu'il en est ...

Hélène de tout cœur avec toi ...
26 ans de mariage c'est sûr ça fait un choc
et les belles filles ou gendres sont devenus comme nos propres enfants 😍
Mais tu as raison c'est leur vie , et on ne sait jamais ce qui se passe dans un couple lorsque toutes les portes sont refermées...

Ce matin réveil yoga et maintenant je pédale sur le vélo...

Repas léger prévu à midi..
Bonne journée à vous 😘


colombie répond Posté le 31-01-2022 à 09:41
Bonjour à toutes.
j'ai fait une nuit complète avec réveil vers 8h30.
Bon courage Hélène pour cette période difficile à vivre.
De tout coeur avec toi.


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