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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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beamoni (, 59) répond | Posté le 06-02-2022 à 14:28 | ||
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Un bonjour humide et venteux, les fenêtres sont tellement mouillées qu'il n'y a plus qu'a mettre le savon pour qu'elles s'auto nettoient, si cela pouvait être vrai ;) .
Bien contente de ma pesée ce matin, moins 900 grs par rapport a hier, comme quoi, en revenant aux fondamentaux on peut y arriver, du coup cela m'a reboosté pour continue a faire de mieux en mieux. Et pourtant dans la semaine ,j'ai mangé au restau le 1er car c'était mon anniv, j'ai mangé à la crêperie avec une amie (ou j'ai géré, pas de dessert) et puis j'ai mangé juste trois crêpes (natures)pour la chandeleur. J'ai fait très attention entre deux en supprimant les féculents et les fruits le lendemain des agapes. Je vois que cela ne s'arrange pas Mimi, un coup de froid suite au covid ? j'espère que ton inhalation niaouli eucalyptus va faire effet. je vais travailler mon anglais, ca me fait travailler les neurones. |
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mylivier (27) répond | Posté le 06-02-2022 à 13:29 | ||
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Ah et je ne sucre pas du tout ma pâte à crêpe ce qui me permet une toute légère liberté niveau accompagnement
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mylivier (27) répond | Posté le 06-02-2022 à 13:27 | ||
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Merci pour les infos Mimi...pour la forme...j'ai plusieurs amies qui sortent de covid, et toutes me disent la même chose ...très fatiguée la journée et insomniaque la nuit....de l'essoufflement qui persiste aussi.... j'espère que tu t'en sortiras mieux🤞🤞🤞🤞
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locadance (, 77) répond | Posté le 06-02-2022 à 09:20 | ||
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Salut Mylene ! Contente de voir que tu es dans de bons rails... Si tu gères bien en allégeant pain et féculents tu peux te faire le plaisir de 2 ou 3 crêpes, le problème n'est pas tant la crepe que sa garniture, là tout peut capoter... Citron et pincée de sucre peut être... Histoire de partager en famille...
Moi c'est pas la forme pourtant j'ai bien dormi, mais ce matin je suis très flagada, j'ai les sinus pris alors j'ai fait une inhalation de niaouli/eucalyptus qui m'a fichu le tournis, j'ai pas pu petit déjeuner, pas faim et limite dégoutée, et une sale sensation d'oppression.. Du coup ça m'inquiète et ça n'arrange rien... |
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mylivier (27) répond | Posté le 06-02-2022 à 08:55 | ||
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Bonjour tout le monde
Un bon courage général entre météo et virus. Gardez le moral autant que possible et prenez soin de vos corps, personne ne le fera à votre place. Ici les nouvelles sont bonnes. Mon grand est rentrée pour la semaine. Ça fait du bien de l'avoir. Le bras de ma fille va beaucoup mieux ce matin. J'ai maintenu le cap de marche ou sport quotidien. J'ai fait ma journée fille malgré la déprogrammation de la manucure a cause d'une conseillère cas contact. Resto chinois très sympa, ou je me suis fait plaisir sans abuser mais en choisissant de ne prendre aucune friture Un vent très fort ce matin . Et enfin la pesée de la semaine. -0,6 kg Je tiens mon objectif donc satisfaite. Petite migraine nocturne mais un triptan aura suffit. Et enfin programme du jour, repassage avec le retour de mon fissou pour la matinée et beaux parents cet après midi. Je vais leur faire des crêpes je n'ai pas encore décidé si j'en mangerai une ou non. Bon weekend |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 05-02-2022 à 21:07 | ||
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Bonsoir a toutes, journée très ensoleillée pour une bonne partie, mais après il faisait un froid glacial. Mon fils vient de m'annoncer qu'il avait perdu l'odorat, et que la toux persistait mais ca n'allait pas plus mal, un tuyau pour récupérer l'odorat ?
Ce n'est pas moi Pakilou qui parlait de grand vent, mais Colombie, mais c'est pareil car nous habitons toutes deux dans les Hauts de France, région ou il fait souvent un mauvais temps, on sait quand ca commence mais pas quand ca finit. Quand a la balance, le chiffre m'a réveillé tout a fait, on peut dire qu'elle m'a mis un coup de pied au c...donc la c'est bon, c'est bien reparti dans ma tête notamment, je m'étais vraiment endormie sur mes lauriers, il est vrai que l'ambiance ne s'y prêtait pas mais reprendre du poids n'arrange rien non plus, donc allez je m'occupe d'abord de moi. je pense que tu as passé une bonne journée en famille Domi, même si tu as passé du temps en cuisine j'espère que tu ne t'es plus essaye au patinage ? . Je confirme tout comme Tam, chocolat et fromages sont hyper addictifs, pas évident de modérer c'est pour moi un aliment doudou, mais j'avoue que de ces temps ci, j'ai cumulé les aliments doudou. Je vais me poser car je suis un peu nase, j'ai l'impression de retomber comme un soufflé au fromage (encore du fromage), et jeudi en sortant du yoga, j'ai pleuré comme une madeleine en rentrant chez moi, heureusement le temps était mauvais et personne dehors. Très bonne soirée a toutes, amitiés a toutes les demoiselles de ce post. |
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colombie répond | Posté le 05-02-2022 à 18:47 | ||
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Bonjour à toutes.
Lever vers 9h. Soleil sur Lille aujourd'hui mais pas de sortie car endormie devant la télé J'ai fermé mon volet de cuisine car vent à entre 70 et 80 km/h prévu surr le nord cette nuit jusqu'à lundi matin. Bonne soirée. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 05-02-2022 à 14:08 | ||
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Pakilou ne stresse pas surtout c'est pas bon pour ton petit cœur, zennnnn... O:-) O:-) O:-)
MissTam on le sait bien qui sommes dans la marmite de la région du fromage que c'est une drogue dure !!! J'ai presque réussi à me désintoxiquer mais faut être vachement vigilante... ;) En parlant de graines germées pas encore trouvé de germoir, va vraiment que je pousse jusqu'à un magasin Bio, les 3 endroits prospectés n'en avaient pas... |
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locadance (, 77) répond | Posté le 05-02-2022 à 14:00 | ||
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Je ne reconnais pas dans ton image Holi le beau jeune homme en caleçon... 😉
Domi quel menu...😆Vous allez vous régaler de ouf !!! Bon anniversaire à la pupuce🎉🎊🎉🎊🎉🎊 |
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Miss_TAM (, 77) répond | Posté le 05-02-2022 à 13:31 | ||
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Enfin le week-end commencé par 2 cours de sport ce matin.
Je vais cuisiner un peu pour Chéri qui rentre du boulot vers 14h00. Ensuite courses de légumes , ménage, histoire de changer un peu, lessives en retard. Je vais peut-être ressortir mon vélo demain si le soleil se maintient. Mimi, affaire rondement menée que ce virus chez vous. Pakilou, tu penses à la relaxation ? Domi, bon courage en cuisine. Holi, super ces premiers 1,7 kgs envolés, ça encourage bien pour la suite. Te revoilà lancée. Le fromage, je confirme, très addictif, tout comme le chocolat. En rentrant du sport, je me suis fait un brunch, je n'avais pris qu une banane avant de partir et impossible d'attendre le retour de Chéri. Copieusement accompagné de graines germées. 😀 |
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