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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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locadance (, 77) répond | Posté le 10-02-2022 à 17:50 | ||
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oui c'est sûr que j'en fais sans doute trop quand je me sens mieux mais les trucs s'accumulent et puis je suis en manque de sport, donc les 3 fois où je me suis sentie vraiment bien j'en ai surement trop fait....mais comment se poser à lézarder quand on se sent pleine d'énergie, juste au cas où ce serait trop ??? j'ai du mal à doser...
un peu mieux en cette fin de journée où je n'ai strictement rien fait à part passer quelques coups de fil , on verra demain... je ne sais même pas le temps qu'il a fait, mais pas aperçu trop de soleil |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 10-02-2022 à 17:19 | ||
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Bonjour, temps de M..... aujourd'hui, il plus pas mal sauf au moment ou j'ai nettoyé les vitres de l'étage :-S , du coup j'ai baissé les volets.
Peut être un peu normal d'être fatiguée Mimi, tu as quand même été covidée, il faut laisser ton corps récupérer et apparemment quand tu vas mieux, tu t'actives dans tous les sens, il faut sans doute vraiment prendre le temps de te poser même quand tu te sens mieux, et puis nous sommes toujours en hiver et en cette période, nous ne sommes pas au mieux de notre forme. Très pénible les tendinites; elles sont toujours mal placées, c'est en soignant soi même une tendinite que mon fils s'est intoxiqué avec des médocs, d'ailleurs maintenant on avertit que ce n'est pas bon pour le foie quand on utilise des anti douleurs. Les insomnies font toujours suite à un désagrément ou quelque chose qui ne m'a pas été dans la journée, je me réveille a 3 heures du matin, il parait que c'est le foie qui travaille a cette heure, et c'est lié à la colère, je ne sais plus très bien, il faudrait que je revois mes sources. Je suis également appareillée avec un resmed Domi, nous avons donc le même compagnon de nuit lol...est ce que tu utilises le bac humidificateur ? lors de sa dernière venue, le technicien m'avait dit que l'on pouvait s'en passer et que c'était même mieux, je n'ai donc plus utilisé le bac pendant deux mois, le premier mois ok, le deuxième j'ai commencé a faire des crises d'éternuement et a avoir mal aux narines, désagréable de respirer , j'ai donc remis le bac humidificateur et je n'ai plus ce souci. Ta séance de réflexologie m'a donné envie, j'avais voulu en faire après la cassure de mon pied, mais celle ci étant trop récente, la dame n'avait pas souhaité travailler sur mon pied et j'en étais restée la. sur ce, je vais me poser, car j'ai bien bossé alors maintenant relax;; |
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Holimione (, 43) répond | Posté le 10-02-2022 à 15:14 | ||
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Mimi, pas de panique !! , Je comprends que cette récupération en dent de scie soit énervante 😠 voire angoissante 😢 mais il n'y a aucune raison d'envisager de tels scénarios catastrophes !! n'oublie pas que le pire n'est jamais sûr 😉🤣 Et même si tu es très dynamique, tu as toi aussi le DROIT d'avoir parfois une grosse fatigue 🤤🤤.. D'après toutes les expériences autour de moi, j'ai cru comprendre qu'après le covid beaucoup de personnes éprouvaient cette grosse fatigue durant un certain temps .. donc je dirais au contraire tu as beaucoup de chance 🍀🍀 => au milieu de cette grosse fatigue classique, comme tu es une warrior tu as des journées où tu débordes d'énergie, c'est super et inattendu ... Profite de tes journées d'énergie🔋🔋et repose toi quand la fatigue 🥱🥱 revient.. Les choses vont s'améliorer au fil du temps et tu vas retrouver ton énergie légendaire 🚶🏼♂️🚶🏼♂️... Patience 😘😘😘 |
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colombie répond | Posté le 10-02-2022 à 14:12 | ||
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Mimi, J'espère que que tu récupérera vite, avec une sieste et une bonne nuit prochaine.
Bon courage. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 10-02-2022 à 13:43 | ||
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Hello les copines, j'émerge juste... Pas en forme Mimi... :( hier (12000 pas en 2 fois), j'embrassais la nature tellement je me sentais bien et à ma place et le soir de nouveau toux sèche et intense fatigue, plus de jambes, toute molle et ça me plombe le moral, je me fais des films, je reste au nord de k'la crise d'angoisse à grelotte de froid, j'en AI MARRE
Je n'ai pas fermé l'œil de la nuit ou peut être 1h mais guère plus et ce matin complètement vidée, la seule odeur de mon café me le e le cœur, vous dire si ça va mal.. Je me suis recouchée jusqu'à midi j'ai un peu dormi, j'avais faim en me levant mais ça n'a pas dépassé 1 œuf coque et 2 c de petit pois... Je supporte très mal psychologiquement d'être aussi ramollie, surtout que c'est en dents de scie, hier je pétais la forme.. Je ne sais pas quoi faire, attendre que ça aille mieux, ou consulter, hier soir j'avais le bras gauche tout plein de fourmillements, je me voyais déjà en train de faire un avc, ça n'aide pas :(( :(( Oui Domi j'ai vu pour l'appareil, c'est exactement celui de Marc, il va appeler le technicien...manquait plus que ça... :( L'i filtration va te soulager, mais tendinite vicieuse, ça va être long ! Pour la réflexologie plantaire c'est vrai que c'est génial j'en ai fait 3 ou 4 fois c'est fou comme ça détend... Il y a bcp de bouquins pour s'en faire soi même mais faut être souple dès hanches ;) |
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colombie répond | Posté le 10-02-2022 à 13:19 | ||
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Bonjour à toutes. aujourd'hui, pluie sur Lille.
Domi, tu as un diagnostic etcela permet de soigner. La tendinite, c'est surtout repos de la partie du corps concerné, c'est long et handicapant. J'espère que votre santé et celle de vos proches se maintient ou s'améliore. Bisous! |
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Holimione (, 43) répond | Posté le 10-02-2022 à 09:29 | ||
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Contente pour toi DOMI..
Tendinite, c'est vicieux comme tu dis, douloureux et long, handicapant au quotidien.. Mais le diagnostic est posé et rassurant... Même si je sais que tu n'est pas une grande adepte du repos total 🛋️, il va falloir si tu veux que cela guérisse .. et puis sans doute que l'infiltration va te soulager d'ici un jour ou deux bonne journée à toutes 😘 |
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bouvry (Meriel, 95) répond | Posté le 10-02-2022 à 09:24 | ||
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Coucou les amies. Retour du rhumatologue, bilan une tendinite tibiale interne pas grave mais vicieuse car juste sous l’articulation. J’ai eu droit à une infiltration de corticoïdes et 12 séances de rééducation de la cheville. Pour l’instant je reste au repos car j’ai mal à l’endroit de la piqûre mais ça va passer j’ai l’habitude. Holi tu me fais envie avec ton massage des plantes de pieds. Tam , non Momo n’a pas travaillé la terre est trop humide j’ai juste nettoyé la bougie pour qu’il redémarre et donc résultats mes deux auxiliaires du jardin fonctionnent. Béa moi les insomnies c’est presque tout les jours……..souvent je me lève et me recouche au bout d’une heure et là j’arrive a redormir. Je dors en moyenne 5 à 6h par nuit. Mimi, as tu vu qu’il y a un problème avec les respirateurs Phillips pour l’apnée, j’ai pensé à Marc. Moi le mien c’est un Resmed donc pas de problème. A+++++++Domi. |
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bouvry (Meriel, 95) répond | Posté le 10-02-2022 à 09:23 | ||
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Coucou les amies. Retour du rhumatologue, bilan une tendinite tibiale interne pas grave mais vicieuse car juste sous l’articulation. J’ai eu droit à une infiltration de corticoïdes et 12 séances de rééducation de la cheville. Pour l’instant je reste au repos car j’ai mal à l’endroit de la piqûre mais ça va passer j’ai l’habitude. Holi tu me fais envie avec ton massage des plantes de pieds. Tam , non Momo n’a pas travaillé la terre est trop humide j’ai juste nettoyé la bougie pour qu’il redémarre et donc résultats mes deux auxiliaires du jardin fonctionnent. Béa moi les insomnies c’est presque tout les jours……..souvent je me lève et me recouche au bout d’une heure et là j’arrive a redormir. Je dors en moyenne 5 à 6h par nuit. Mimi, as tu vu qu’il y a un problème avec les respirateurs Phillips pour l’apnée, j’ai pensé à Marc. Moi le mien c’est un Resmed donc pas de problème. A+++++++Domi. |
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Holimione (, 43) répond | Posté le 10-02-2022 à 09:07 | ||
Colorons-la de 🥦🥬🍅🌶️🥕🍆🍋🍏🍊🥭🍎 et de 🍤🥗🍗🥩🍳 avec un peu de 🧀🍫 et beaucoup de 🍵🥛🫖🥤 Bonne journée 💛 |
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