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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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locadance (, 77) répond | Posté le 18-03-2022 à 10:45 | ||
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salut les girls!!!
houlala, je suis coincée des reins depuis hier, je ne sais pas si c'est la séance de pilates de mercredi soir qui s'est pourtant passée on ne peut mieux, mais depuis hier j'ai une barre dans les lombaires , je viens d'aller marcher un petit peu, le mouvement et la chaleur que ça génère me font du bien mais c'est pas top...massage aux HE depuis hier, repos sportif mais ouilleouilleouille...je vois bien que je prends le même chemin que ma mère, sciatique, arthrose des lombaires etc.... le posturologue en voyant mes IRM hier était très étonné de mes hanches sans aucune arthrose mais en voyant mes lombaires et mon rachis, il a juste dit "c'est le gros bordel"...textuel! :D et que je pars en avant...et que je suis vraiment bien musclée, ça, ça fait plaisir...se dire qu'on se donne du mal pour préserver son capital musculaire et que ça se voit et que ça se sent....c'est encourageant Bon je verrai la semaine prochaine avec les semelles qu'il me prépare; Chéri a récupéré les siennes, il teste.. ;) Fait beau mais un froid de gueux, un vent glacial, mais fait beau, alors c'est super.... |
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Lunatikedu837 (Saint Maximin la Sainte Baume, 83) répond | Posté le 17-03-2022 à 23:32 | ||
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suite....il me demande si on etait vacciné je lui repond moi oui mais pas mon mari, et la il ce met en colere en traitant mon mari d egoiste et d inconscient sans jamais l avoir vu, c est meme pas un patient a lui, je lui ai dit de quoi je me méle, chacun est libre de vouloir ou pas d un vaccin ou d un traitement, moi j etais obligé de le faire car si non je ne pouvais plus travaillé, mon mari est anti vaccin complet et meme la qu'il a failli y passé il n'a pas changé d avis sur le "the vaccin" et la il me dit on aurai pas du lui donné le choix 15 jours en réa sa coute 150.000€ a l état .... :-S je savais que c etait pas donné mais je doute quand meme d une telle somme enfin bref j ai quitté son cabinet et il me reverra plus je vais changé de rhumatologue
Ah Mimi j avais pas vu que c etait pour 1 mois le défi donc ok pour moi pour 3kg et en perso arreté les viennoiserie entre les repas :-q pour le sport je met pas de défi car je fait de l aquagym 2 fois par semaine, je porte une montre fitbit aussi et je tourne aux alentours de 5000 pas par jour parfois moins aujourdhui 5291 Bonne nuit a toutes a demain bises |
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Lunatikedu837 (Saint Maximin la Sainte Baume, 83) répond | Posté le 17-03-2022 à 23:22 | ||
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Coucou les filles
Me revoila, désolé mais pas pu passé avant, un boulot de folie et la voiture qui fait encore des siennes, résultat ce matin apres avoir étais la cherché au garage, je suis repartie avec j ai pas fait 50km que le voyant adblue et défaut moteur ce rallumé en me menaçant de plus démarré dans 500km, pour un particulier c est rien il a de la marge mais pour moi sa me laisse pas grand chose car 500 bornes c est ce que je fait en une journée :^> donc dans l apres midi rebelote garage laisse la voiture prend une autre et dans la foulé j ai oublié mon sac a mains dans ma voiture , du coup demain je partirai une demi heure plus tot pour passé au garage récupéré mon sac en esperant qu'elle soit pas partie chez Citroen :-bd Holi pour repondre a ta question je suis chauffeur de taxi mais plus a mon compte, j ai gardé mon entreprise pendant 2 ans et demi sa etais un fiasco et depuis je me suis juré que jamais plus je me remettrais a mon compte Bea j ai eu l année derniere des vertiges a tombé, perte d équilibre j avais du arreté de travaillé car sa me le fesais aussi en voiture, c etait les cristaux, j etait manipulé par un ORL une seule manip et probleme reglé, impressionant mais tres éfficace ;) Combien dure le défi? je suis partante aussi pour 3kg et sur le defi perso c est de plus mangé des viennoiserie le matin apres mon petit dej :-q Mardi j avais rdv chez mon rhumato et je me suis disputé, ma tendinopathie elle est toujour presente et en plus je me tape 2 grosse épines calcanéenne au talon, il ma proposé l infiltration j ai dit non il ma donc proposé les ondes de choc j ai dit non aussi il ma remit 40 seance de kiné la j ai dit ok puis on parle du covid je lui ai raconté que mon mari avais failli y passé, 15 jours de réa et 10 de clinique Tam Oh la la oui une gastro chez les bébé sa peux aller tres vite ils on eu le bon reflexes les parents de l emmené de suite a l hopital :^> j espere que tout le monde va aller mieux |
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locadance (, 77) répond | Posté le 17-03-2022 à 21:54 | ||
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Très mignon bébé Samael !!
Ça fait un défi d'1 mois... Je dirais 2 kg en visée Défi perso, je ne vais pas opter pour du sportif, j'en fais déjà beaucoup, je vais essayer de manger plus lentement, c'est un gros gros défi pour moi, mâcher... Et je vais renoncer aux bretzels sauf 1fois/semaine au lieu d'en boulotter tous les jours |
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colombie répond | Posté le 17-03-2022 à 21:01 | ||
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Bonsoir à toutes.
Vu la quasi stabilité globales et mes yoyos depuis janvier, perdre 2kg sera un vrai défi. Le défi perso, c'est 5000pas/ jour minimum et une séance gym senior ou stretching postural.. il faut que l'objectif du nombre de pas devienne une habitude ensuite et non un effort ponctuel comme pour ce défi. |
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Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond | Posté le 17-03-2022 à 20:27 | ||
Coucou, mon objectif 4 kilos Dom 😊, défi malgré mon genou , faire 3 fois par semaine du vélo d'appartement de 20 à 30 minutes maxi. Petite photo de Samaël avec sa Mamilie aujourd'hui.... samedi il commence à mangé 2, 3 cuillères de carotte... hâte de voir sa petite tête 😃 |
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bouvry (Meriel, 95) répond | Posté le 17-03-2022 à 20:13 | ||
Coucou du soir. Béa on commence la semaine prochaine, ne pas oublier de faire une pesée samedi où dimanche. Pour le poids mon objectif est de 2kg , défi perso la marche si possible et les abdominaux. Ce matin j’ai eu ma deuxième séance d’onde de choc …..du coup repos après-midi j’ai bien avancé mon nouveau tricot. J’ai quand même fait tout mon repassage….na!!!!! Demain j’ai RDV chez le cardiologue pour un bilan c’est un nouveau cardio l’autre est partie en retraite…..je verrai bien. Pauvre petit Edgar, la déshydratation ça va vite à cet âge, l’essentiel c’est,que tout est revenu dans l’ordre. Hier petit excès…..car c’était l’anniversaire de chéri donc foie gras ( il adore ça, moi juste une lichette ) canard à l’orange recette JMC frites pour lui , brocolis vapeur pour moi.dessert profiteroles. PS : pour Colombie il faudrait donner vos objectifs et surtout savoir qui participe. J’ai compté pour l’instant 7 cocottes : Mimi,Tam , Béa. Valie, Holi , Colombie et moi. Mais j’ai,peut-être zappé quelqu’un. Amitiés Domi. |
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colombie répond | Posté le 17-03-2022 à 17:09 | ||
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Bonjour,
Plus de 5000 pas à cette heure. Les vertiges peuvent avoir plusieurs causes dont une causée sont les cervicales car le cerveau est mal irrigué.. Pour les cervicales, le matin, je sais c'est quand j'ai mal positionné ma tête dans le lit. je dois faire attention un certain moment puis tout rentre dans l'ordre. Le soir c'est surtout quand je ne ne bois pas assez. Mais cela peut être aussi du à la tension, trop ou trop peu. Si ces vertiges persistent, il faut consulter pour savoir le pourquoi et traiter correctement et prévenir la récidive. |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 17-03-2022 à 16:48 | ||
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plus un café.
Je reviens sur le défi, a quelle date commencerait il ?? Je vais réfléchir à un défi perso. Je souffre de légers vertiges lorsque je tourne la tête surtout le matin et le soir, pensez vous que cela pourrait venir de mes cervicales, ce n'est pas très agréable, cela me gênerait même des mini pertes d'équilibre. Bonne fin de journée les miss. |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 17-03-2022 à 16:43 | ||
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Hello a toutes, ouf pour petit Edgar, c'est sur que nos jolis bambins se déshydratent vite fait bien fait et c'est idem quand on vieillit, il y a quatre ans, mon compagnon suite à une gastro pas piquée des vers est rentré presque déshydraté et a esquivé de peu l'hospitalisation, il avait énormément de selles liquides au Maroc et ne ressentait pas le besoin de s'hydrater. Il est rentré dieu sait comment de l'aéroport en Belgique mais le lendemain en voyant que sa tension était chutée à 7/8, j'ai appelé le médecin, il était quasi déshydraté. En fait cette fois ci, rebelote, il me signale qu'il a encore une forte diarrhée, qu'il soigne mais qui perdure, et comme il est hypocondriaque, évidemment il prévoit le pire.. en faisant le bilan de nos repas je ne comprends pas pourquoi il a ce souci et moi pas.. et après enquête dument menée par mes soins, je constate qu'il se rince la bouche a l'eau du robinet, or c'est fortement déconseillé de se laver les dents avec l'eau du robinet, car elle est impropre à la consommation surtout pour nos organismes européens mais même pour les autochtones, elle contient pas mal de saloperies qui détruisent carrément les dents des enfants. De fait, il prend ce qu'il fallait et s'est rince la bouche a l'eau minérale, le problème est disparu. Idem, quand je faisais le thé ou le café avec l'eau du robinet j'avait également des désagréments au niveau de l'estomac, idem je fais tout a l'eau minérale et plus de souci.
Gros bug internet et téléphone hier chez SFR, plus d'accès a rien du tout pendant presque deux heures, nous avons appris ensuite que tous les réseaux de communication avaient eu un gros problème hormis orange, pas de souci pour vous hier entre midi et quinze heures. J'ai pensé a vous , ce matin le nuage du désert s'est promené jusque chez nous, les voitures sont dégoutantes, heureusement, les fenêtres ont été préservées grâce aux volets. Ce midi crêperie comme prévu, deux coupes de champagne, mais galette toute simple et salade |
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