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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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colombie répond | Posté le 25-05-2022 à 17:57 | ||
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Coucou.
je suis passée chez le coiffeur cet après-midi puis un peu de courses.. au retour, j'ai trouvé une caisse d'endives apporté par mon frère que je ne pensais avoir que lundi. J'ai donc de quoi faire de la ratatouille et des endives pour plusieurs jours. Dimanche, je devrais être chez moi. la copine chez qui je devais passer fêter ses 90 ans dansa maison de retraite avec mes amies de Paris a dit qu'elle n'était pas bien donc pas prête à nous recevoir. peu-être changera-t-elle d'avis d'ici là. |
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colombie répond | Posté le 25-05-2022 à 09:27 | ||
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Bonjour à toutes.
Soleil sur Lille mais temps plus frais avec ressenti plus important en raison du vent. Bea. sur JMC tu vas dans l'onglet fiches pratiques puis tu cliques sur "Mes cadeaux Savoir maigrir" puis sur télécharger sur celui que tu veux. Bonne journée. |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 25-05-2022 à 09:04 | ||
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Bonjour a toutes, beau soleil aujourd'hui, même si la pluie est plus que nécessaire, le soleil c'est bien quand même, malgré tout 7 degrés ce matin, un peu frais pour déjeuner dehors, du coup j'ai petit déjeuné dedans lol.
Vous êtes arrivés a bon port, c'est l'essentiel Mimi, tu vas sans nul doute, arriver a caser toutes vos affaires, et donc bonne cure. C'est le mois des anniversaires, on dirait, Mimi, mon fils aussi 31 ans le 13 oh la la...comme tu dis Vali, comme le temps passe vite, et aujourd'hui l'anniversaire de ma belle fille 42 ans ce jour et nous n 'avons fêté aucun des anniversaires snif !! Merci Colombie de ta sollicitude a mon égard, c'est gentil, a surveiller comme tu dis, j'irais faire un tour sur ton site les 100 aliments santé, ça peut toujours servir. Bonne journée a toutes. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 25-05-2022 à 00:57 | ||
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Anna compte pas sur ta vie de retraitée pour te dégager du temps libre, ça ne marche pas ça, crois en notre expérience !!! :D
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locadance (, 77) répond | Posté le 25-05-2022 à 00:55 | ||
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Un Mobil-home avec 3 chambres ! Sacré correcteur farceur
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locadance (, 77) répond | Posté le 25-05-2022 à 00:54 | ||
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Hello! Hier étape festive à côté de Lyon 400 kms, aujourd'hui Lyon/greoux 440 kms, route tranquille, beau temps, circulation fluide... Installation terminée, dur de trou er une place pour tout, pourtant nous avons un mobile homme avec e chambres et pas mal d'espace mais il y a des choses pas pratiques, ça m agace... On s'était habitués à l'autre modèle mieux conçu je trouve mais il n'y en avait plus de libre donc changement pour plus grand, mieux placé mais mal bigorné... Bon on va s'habituer... Je suis fatiguée par la route et tout ce touintouin, limite un déménagement, mais ça va aller... :) faut juste reprendre ses marques
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Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond | Posté le 24-05-2022 à 19:51 | ||
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Coucou, ce soir, plaisir apéritif et pizza pour fête les 26 ans de mon deuxième fils...... pioupioupiou que le temps passe 😊
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colombie répond | Posté le 24-05-2022 à 14:38 | ||
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Bonjour Anna. Je comprends que tu ais envie de faire une pause au début de ta retraite.
Bea, je suis contente de tes nouvelles, rien de grave a priori mais beaucoup de chose à surveiller. Quand je travaillais, j'avais remarqué que les retraités avaient souvent des RDV médicaux et qu'il était parfois plus difficile avec eux qu'avec les gens en activité de prendre une date pour une rencontre commune. Et je vois que c'est la même chose pour moi en retraite depuis 2011. Ce matin, j'ai télécharé un document du site"Les 100 meilleurs aliments santé à petit prix".qui comprend aussi 4 semaines de menus pas chers.Je pratique déjà beaucoup les aliments répertoriés mais les idées de menus et recettes me permettront de changer.un peu. Il est gratuit. je l'ai enregistré sur mon ordi mais pas tout imprimé. je l'ai fait surtout pour les menus avec les 18 recettes jointes. je vais m'y plonger à partir de lundi après mes voyages de vendredi à dimanche. Car je dois adapter ces menus à mes pathologies (cholestérol, pré-diabète et hypertension ) et à la saison. |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 24-05-2022 à 13:51 | ||
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Pour ce qui me concerne la thyroïde, c'est plus contrariant, j'ai donc plusieurs nodules dont 2 assez importants. Les taux pour la TSH sont des plus normaux, au vue de ces taux mon docteur me dit donc qu'il n'y a pas de cancer, mais il me conseille de me la faire enlever car a terme ces nodules pourraient grossir et me gêner., car ils sont situés derrière le larynx. il me conseillait de faire une scintigraphie qui permet de vérifier si ces nodules calcifiés sont actifs ou passifs. Actif c'est plus délicat bien sur. Ce qui me gêne c'est d'ôter un truc qui ne me gène nullement mais qui m'obligerait a prendre du Levothyrox a vie. Comme nous partons samedi et qu' il n'y a pas d'urgence, je prendrai donc un rdv chez un endocrinologue des mon retour. J'étais contrariée pour mon foie, me voila contrariée pour cette foutue thyroîde, en plus comme c'est calcifié ca doit remonter a au moins 15 ans... je suis dég !!
il vient de tomber une belle pluie, régénératrice .....pour l'herbe, par contre on est a nouveau obligé de porter un petit pull et de sortir avec un manteau a capuche si on ne veut pas ressembler a un chien crotté, si l'on n'est pas couvert. Ton assiette est tres jolie Valérie, du coup je ferai un copié collé pour ce soir. Bonne route Mimi, peut être es tu déjà installée dans tes nouveaux quartiers ? |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 24-05-2022 à 13:38 | ||
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Hello, c'est super d'avoir de tes nouvelles Anna, et de constater que tu as pris une décision de te poser momentanément puisque tu penses reprendre un petit job comme tu dis, en espérant que tu ne laisses pas ce petit job te bouffer outre mesure. La retraite c'est super, mais il faut aussi faire attention a ne pas trop cumuler les activités qui après ne sont plus des loisirs mais deviennent des contraintes. Le manque le plus flagrant quand on ne travaille plus est le manque de contacts sociaux, et puis quand on a des soucis, et que l'on est en activité, ces soucis sont moins prenant, car le boulot passe en premier, enfin c'est comme cela que je fonctionnais. Mais je ne vais pas cracher dans la soupe, la retraite c'est quand même pas mal, le must pour moi ne plus faire sonner mon réveil et prendre le temps de trainer au petit déjeuner, et aussi partir en vacances quand on en a envie.
je me suis remise aussi correctement dans JMC, j'ai pu constater qu'en le faisant dans les règles de l'art, on perdait réellement du poids et que cela s'avérait bénéfique pour la santé, pour ma part, mes analyses sanguines sont top, je suis super clean..; ca n'est pas pareil avec les foutus examens que je viens de faire, les lésions au foie proviendraient de l'alimentation a savoir un excès de mayo et ketchup dans ma jeunesse, ca m'a gonflé, car ni dans ma jeunesse ni au cours de la vie, je n'ai fait d'excès avec ces produits, je ne les aime pas plus que ca, il m'aurait dit fromages, charcut, chocol , j'aurai compris, bref rien de grave, je vais juste faire une cure de desmodium pour régénérer mon foie. Le souci a mon pied est une bursite, rien a faire , hormis porter des talons comme je ne souffre vraiment que lorsque je suis en baskets ou chaussures plates, j'ai acheté un truc en gel pour mettre dans ma chaussure et je vais faire un mélange d'huile essentielle d'eucalyptus citronné et huile végetale.ca devrait le faire. |
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