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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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locadance (, 77) répond | Posté le 19-06-2022 à 10:17 | ||
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bon tout le monde est fondu... :D
bilan d'un mois de "vacances" + 300 gr, ça va, je m'en satisferai ;) j'ai été très raisonnable et active pendant 3 semaines mais la dernière entre les 4 jours avec beaufrère et belle soeur puis le retour en deux fois a été parsemée d'embûches restauratrices et moins active en marche, j'ai surement perdu ma 1ère place du défi Fitbit! mais bon 300 gr ils seront vite repartis ; il y a des années où je perds 1 ou 2 kilos mais pas cette fois Je vais me concocter un programme de reprise en mains pour l'été, j'y ai réfléchi sur la route, un défi perso, mais s'il y en a que ça interesse pendant l'été, je partage mes propositions; comme je vous voit toutes bien occupées et peut être sur le chemin des congés où c'est difficile de s'accrocher à un défi, je me doute que ça ne vous dit peut être rien un défi de l'été pour la rentrée... Bon allez, bonne fête des mères à vos papas si vous avez la chance de l'avoir encore, et aux pères de vos enfants la semaine dernière le lundi j'ai glissé un mot discret à mes 3 bébés en leur disant qu'ils avaient zappé leur père, panique dans les foyers :-O jusqu'à ce qu'il y en ait un qui s'aperçoive que j'avais une semaine d'avance, c'était la Fête des Pèrs mais en Belgique, j'avais lu un peu vite un message internet!!! on m'a prié "d'arrêter de foutre le boxon" et de paniquer les foules, donc cette semaine je ne dis rien!!! :D O:-) |
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locadance (, 77) répond | Posté le 18-06-2022 à 18:14 | ||
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Bien arrivés à 12h30 à la casba, pile 4h de route pour 400 kms, 3 arrêts pipi/changement de conducteur on a tracé pour arriver avant la chaleur mais faisait déjà 31 à 10h donc 8h au soleil... :(
La maison est une glacière, obligés d'enfiler un petit gilet passé la 1ere demi heure, vive l'isolation naturelle ( murs de 72 cm en pierre !) Suis claquée à tout ranger... Visite des gendarmes qui surveillaient la maison, on ne devait rentrer que demain paraît que j'avais dit !!! :D |
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locadance (, 77) répond | Posté le 17-06-2022 à 22:46 | ||
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Bisou à petit Nino ! Et à demain dans le 7-7 ;)
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Miss_TAM (, 77) répond | Posté le 17-06-2022 à 21:37 | ||
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36 °C , Mimi, sur m on appli météo ce qui est déjà bien.
Ce soir, aquagym bienvenue. Ça rafraîchit bien. Bon ça va, avec la clim au boulot, on n 'était pas à la peine. Ma fille est arrivée aujourd'hui avec Nino pour venir à la campagne plus au frais qu'en ville. Mon gendre 1 son entretien avec la RH pour son nouveau poste.... on croise les doigts. Bonne soirée . |
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locadance (, 77) répond | Posté le 17-06-2022 à 19:27 | ||
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Hello les copi es, bien arrivés à notre étape du côté de Mâcon... 38 ° à l entrée du tunnel de Fourvière à Lyon... J'appréhendais beaucoup Lyon à 13h un vendredi mais l'un dans l'autre ça s'est bien passé
Direction le 77 demain mais seulement 390 kms, par contre 37 à 40 prévus chez nous 🥵🥵🥵 |
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Miss_TAM (, 77) répond | Posté le 17-06-2022 à 13:40 | ||
Le tableau |
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colombie répond | Posté le 17-06-2022 à 11:36 | ||
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Bonjour à toutes.
J'ai passé une bonne et longue nuit. Le Nord et Lille en vigilance jaune canicule à partir de cet après-midi mais aussi pollution à l'ozone dans la quasi totalité des Hauts-de-France. Les placards, frigo et congélo sont pleins de légumes et fruits, de laitages ets, pas besoin de sortir faire des courses. L'activité physique sera surement du vélo à l'intérieur et à l'ombre. Prenez soin de vous, surtout niveau hydratation |
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Anna1292 (92) répond | Posté le 16-06-2022 à 08:53 | ||
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Super ce récapitulatif des associations légumineuses / céréales ! Je vais moi aussi le copier coller et le conserver précieusement. Je serais preneuse aussi du tableau de Tam en couleurs que je n’ai pas…
Je suis rentrée de chez mes parents un peu fatiguée et je n’ai donc pas repris JMC sérieusement. Ça ira mieux la semaine prochaine. Bonne journée à toutes, moi je vais vite mettre les volets à l’espagnolette pour ne pas laisser entrer la chaleur qui s’annonce élevée encore aujourd’hui. |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 15-06-2022 à 20:06 | ||
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Merci pour les infos Colombie, c’est sympa.je vais me les copier/coller.
Je ne sais plus Mimi, mais ici, j’ai une bonne partie du programme mais pas toutt Les lentilles et les pois cassés ne sont paswma tasse de the, j’opterai sûrement pour les lentilles corail. Bon chic, ici coupure d’eau, on a marché ds le sable donc on avait qu’une hâte prendre une douche et je devais faire un potage, bref c’est la m…, |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 15-06-2022 à 20:06 | ||
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Merci pour les infos Colombie, c’est sympa.je vais me les copier/coller.
Je ne sais plus Mimi, mais ici, j’ai une bonne partie du programme mais pas toutt Les lentilles et les pois cassés ne sont paswma tasse de the, j’opterai sûrement pour les lentilles corail. Bon chic, ici coupure d’eau, on a marché ds le sable donc on avait qu’une hâte prendre une douche et je devais faire un potage, bref c’est la m…, |
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